Почти наверняка женщины, переживающие или пережившие беременность, сталкивались с некоторыми мифами и поверьями. Возможно, им внушили, что надо «есть за двоих», так как они несут в утробе другую жизнь, что надо обязательно избавиться от кошки, которая живет с ними, как переносчика опасных болезней, или что нельзя иметь сексуальные отношения в этот период.
LСлухи о материнстве очень многочисленны. Многие из которых уже давно переданы: возможно, поэтому в них до сих пор верят независимо от того, проверены они или нет. В этой статье мы решили рассмотреть 10 ложных мифов о беременности.
По форме живота можно узнать пол будущего ребенка
Согласно народной традиции, существуют различные формы узнать пол плода. Один из них — использование маятника или кольца, принадлежащего беременной женщине, которое нужно заставить балансировать на животе. По направлению колебательного движения можно было предсказать, самец это или самка.
Другая система состоит из обратите внимание на форму живота: если он округлый, то будет девочка, если более заостренный, то мальчик. Несмотря на популярность этой теории, нет никакой научной основы для ее поддержки, так что это миф, который нужно развеять. По мнению экспертов, форма живота связана с такими факторами, как физическое строение женщины и детское положение, а не пол ребенка.
Беременная женщина должна есть за двоих
Другое довольно распространенное убеждение состоит в том, что беременным женщинам следует есть за двоих. Это убеждение, восходящее к послевоенному периоду, необходимо развеять: во время беременности, по сути, только небольшое увеличение суточной потребности в энергии что переводится - по показаниям Минздрава - в на 350 калорий больше в день при беременности второй триместр, y дополнительно 460 ккал в день в третий триместр.
Предлагаемое увеличение веса, однако, зависит от того, что женщина имела до беременности, поэтому каждый случай должен оцениваться индивидуально.
Следуй за одним здоровое питание во время беременности Это очень важно, так как играет фундаментальную роль в здоровье женщины, плода и развитии беременности. В частности, не переборщить с порциями помогает предотвратить увеличение веса, которое может привести к таким проблемам, как гипертензия y гестационный диабет, Например.
Пристрастия к еде, если они не удовлетворены, они вызывают пятна на коже
Нет недостатка в народных слухах, связанных с так называемой «тягой», то есть сильное желание определенных продуктов которые часто испытывают беременные женщины.
Первый миф, который нужно развеять, заключается в том, что не связаны с конкретными пищевыми потребностями будущей матери. Второй заключается в том, что ни они даже не связаны с родимыми пятнами, которые появляются на теле, термин, которым в просторечии мы обозначаем пятна на коже (у детей и взрослых), которые обычно присутствуют с рождения. Название происходит от широко распространенного мнения, что эти пятна вызваны неудовлетворенными пищевыми желаниями беременной женщины.
Секс во время беременности опасен
Половой акт часто является запретной темой во время беременности, в основном из-за убеждения, что он может представлять риск для плода. Однако это тоже миф, который нужно развеять: на самом деле половой акт возможен, когда женщина беременна. Более того, это может быть очень полезно для психологического равновесия пары. Не было доказано, что это вредит плоду, поэтому половой акт во время беременности считается безопасным, за исключением особых особых случаев, таких как риск преждевременных родов или проблемы с плацентой. В любом случае врач будет давать точные указания в каждом конкретном случае, подсказывая женщине, как вести себя в соответствии с ее состоянием.
Тошнота возникает только утром
Хотя тошнота чаще встречается по утрам, тошнота при беременности также может происходить в другое время дня и ночи, а не только при пробуждении, как это часто считается. Причины этого проявления еще полностью не выяснены, но гормональные изменения, происходящие во время беременности, по-видимому, играют важную роль.
Если у вас изжога, значит, у ребенка будут длинные волосы.
Согласно другому распространенному мнению, изжога при беременности связана с тем, что у ребенка длинные волосы. На самом деле, есть небольшое исследование, проведенное Медицинские учреждения Джона Хопкинса и опубликовано в Свидетельство о рождении в 2006 году, согласно которому связь между тяжестью изжоги и количество волос на плоде. Однако это было небольшое исследование, которое само по себе, как объясняет Университет здравоохранения штата Юта, он не демонстрирует причинно-следственную связь. Помимо расслабляющего действия на сфинктер пищевода (что может вызвать изжогу), гормоны беременности, скорее всего, играют роль в росте волос у ребенка.
Беременным нельзя держать дома кошку
Это утверждение основано не на популярном мифе, а на болезни, которую кошки действительно могут передавать людям: токсоплазмоз. Это инфекционное заболевание, вызываемое Toxoplasma гондий, паразитическое простейшее - может поражать как животных, так и человека и, если заразиться во время беременности, это может иметь серьезные последствия для плода.
Как кошка переносит токсоплазмоз ? Если кошка питается зараженным сырым мясом или ест животных, таких как мыши и птицы, которые, в свою очередь, являются переносчиками паразита. Яйца токсоплазмы размножаются в вашей пищеварительной системе, а затем выводятся с фекалиями (таким образом, последний является возможным путем передачи).
Риск возникает, когда руки соприкасаются с зараженным материалом, а затем кладут его в рот (например, вы чистите лоток и не ты хорошо моешь руки). Однако заразиться от этого животного удается редко. домашняя кошка, если вы живете исключительно дома и следуете правильное питание для кошек, вряд ли заразишься. Кроме того, достаточно будет соблюдать ряд мер предосторожности для предотвращения возможного заражения:
- Хорошо, что не беременная женщина отвечает за чистку песочницыно еще один член семьи. Если вы позаботитесь об этом, вам понадобится носить перчатки.
- Кошачьи фекалии нужно убирать каждый день: яйца токсоплазмы становятся заразными примерно через два-три дня, поэтому крайне важно удалять их ежедневно.
- Кошку нужно кормить едой хорошо приготовленный или консервированный.
- Будущая мама должна носить садовые перчатки чтобы избежать контакта с возможным кошачьим пометом на полу.
Мы также помним, что профилактика токсоплазмоза прежде всего заключается в том, чтобы уделять особое внимание питанию, особенно мясо сырой и в сырые фрукты и овощи, которые следует очень хорошо мыть перед их употреблением.
Беременные женщины не должны пристегиваться ремнями безопасности
Еще один важный миф, который нужно развенчать, заключается в том, что беременные женщины могут оставаться в машине без ремней безопасности. ДДолжен использоваться во время беременности и вне беременности, так как они представляют лучшая гарантия безопасности для матери и ребенка.
Нужно правильно носить прохождение полос выше и ниже живота: горизонтальная полоса должна располагаться низко, под животом, чтобы не давить на ребенка, а диагональная должна начинаться от плеча и проходить между грудями для правильного расположения.
Во время беременности лучше избегать физической активности
На самом деле, обычно нет противопоказаний к занятиям когда ожидается рождение ребенка, если женщина здорова и беременность протекает без проблем. На самом деле, преимущества движения многочисленны. Среди них избегать чрезмерного набора веса, уменьшить запор, боль в спине, прилавок проблемы с кровообращением и осанкой, назвать несколько. В любом случае, лучше сначала проконсультироваться с врачом, а потом не переусердствуйте и не старайтесь слишком сильно.
Специалисты особенно рекомендуют аэробная активность con 30-40 минут упражнений низкой интенсивности каждый день , предпочитая ходить , езда велосипед o плавать. С другой стороны, следует избегать насильственных контактных видов спорта, связанных с риском падений или ударов в живот.
Пиво увеличивает количество молока
Мы завершаем этот тур по мифам о беременности одним из самых известных народных высказываний о материнстве и грудном вскармливании. Употребление пива способствует выработке грудного молока. На самом деле, как вы понимаете, это ложное убеждение. Алкогольные напиткина самом деле, следует полностью избегать как во время беременности, так и в период лактации. Лучший способ производства молока кормить ребенка грудью часто и регулярно. Тем более, что именно собственное сосание новорожденного имеет в этом отношении стимулирующую функцию.
Как мы видели, один из самых важных рецептов для беременных – это принимать здоровый образ жизни, который включает в себя физические упражнения, а также правильное питание.