Многие родители каждый день страдают вместе со своими детьми, когда дело касается еды. Хотя есть малыши, которые едят все и без проблем, на самом деле у большинства детей проблемы с едой. Может быть, не со всей едой, но почти все дети отказываются от таких важных продуктов, как овощи.
Логично терять терпение, когда вы видите, что ваш ребенок почти не ест, что еда остается на тарелке, и вы страдаете, думая, что плохо питается. Если это ваш случай, и вы больше не знаете, что делать, чтобы ваш сын или дочь перестали отказываться от еды, не пропустите следующие уловки.
Нет точной науки, чтобы научить детей есть, невозможно всем детям хорошо питаться и есть все подряд. Но да можно приучить некоторые привычки дома, чтобы дети привыкли принимать все, не создавая каждый день драмы.
Детям нужно зеркало, чтобы смотреть в них
Для начала необходимо, чтобы ребенок увидел, что вся семья ест одинаково, будет бесполезно, если вы поставите перед ним тарелку шпината, если вы их ненавидите и смотрите на них с презрением. Дело не в том, чтобы перевоспитать ваши вкусы, это еще более сложно. Что ты можешь сделать, это изменить способ приготовления определенных блюд, чтобы вы все приняли его и сочли его более приятным.
Уловки для детей, чтобы все съесть
- Не заставляйте его: Единственное, что вы получаете, когда заставляете ребенка есть то, что он не хочет, - это то, что он еще больше отвергает это. Каждый раз, увидев тарелку, он будет плакать и категорически отказываться от еды.
- Веселая кулинария: Удовольствие от готовки - это не то, чтобы часами проводить на кухне. Вам просто нужно разнообразить и подать еду более привлекательно. Овощи в формате гамбургера они прекрасная альтернатива, дети их любят.
- Готовьте с ребенком: Вовлечение ребенка в процесс приготовления еды поможет ему увидеть их более естественно. Детям они любят сотрудничать на кухне и возьмите то, что сделали сами.
- Не подавайте разные меню: С определенного возраста дети могут есть все, старайтесь не готовить разные блюда. Таким образом вы сэкономите время и деньги, а ребенок будет учиться на собственном примере и подражании.
Упражнение в терпении
Эти уловки могут помочь вам в этой сложной задаче, но это будет непросто. Вам понадобится терпение, чтобы не терять нервы. Не волнуйтесь, если ваш ребенок мало ест, конечно, когда он голоден, он будет есть и он даже попросит у вас еды. Однако обратитесь к педиатру и объясните ситуацию, он также может порекомендовать несколько очень полезных приемов.