Кажется, будто вчера родился твой ребенок, когда ты держал его на руках в больнице и обещал заботиться о нем и любить его до конца своих дней. Это никогда не изменится. Но что действительно изменилось, так это ваш ребенок, который больше не такой ребенок и теперь стал независимым человеком, способным заботиться о себе ... он уходит из дома, становится независимым. А вы, вы не знаете, что делать с собой, что теперь?
Это чувство нормальное и называется «синдромом пустого гнезда». Это встречается гораздо чаще, чем вы можете себе представить. Если вы чувствуете себя несколько подавленным и очень грустным из-за того, что ваш ребенок уходит из дома, возможно, вы страдаете этим синдромом. Если вы не уверены, что это так, не упускайте 5 ярких признаков того, что это так ... Что вы переживаете синдром пустого гнезда.
Чувство потери
Теперь без суеты повседневной жизни с ребенком дома, Возможно, у вас есть определенное чувство потери, и даже вы не знаете, что теперь делать со своей жизнью. Несмотря на то, что у вас есть друзья, семья, работа и другие занятия, которыми вы можете заниматься каждый день, в вас преобладает чувство потери, чувство пустоты.
Эти чувства вполне нормальны для всех родителей, когда их дети недавно ушли из дома. Вы по-прежнему являетесь отцом или матерью, эта роль, которую вы никогда не перестанете выполнять, просто теперь ваш ребенок летит ... и вы научили его летать. Пока вы не начнете чувствовать себя более нормально на этом новом этапе жизни, вы будете продолжать чувствовать себя так.
Проблемы в отношениях
Во многих случаях пары забывают, что они пары, и откладывают свои отношения в сторону, заставляя все вращаться вокруг детей. Если вы десятилетиями не заботились о своем партнере, потому что заботились только о семье, вы можете обнаружить, что, когда ваши дети уедут, вашим отношениям потребуется дополнительная работа, чтобы улучшить их.
Вы можете не знать, что делать в паре, если занятия всегда были связаны с занятиями детей. Когда это произойдет, вы можете испытать напряжение в отношениях. Но цель вовсе не в том, чтобы вас разочаровать или разочаровать. Цель - познакомиться с жизнью пары и полюбить человека рядом с вами.
Эмоциональный стресс
У вас может быть легкая слеза в любое время. Не паникуй. Только сейчас, когда ваш ребенок скоро уезжает или недавно ушел, вы чувствуете себя очень эмоционально и. Это совершенно нормально. Превратить свой дом в пустое гнездо непросто, и это может пробудить в вас самые разные эмоции.
Возможно, вам грустно из-за того, что ваш ребенок растет, вы злитесь на себя за то, что не проводите больше времени с детьми дома, вы боитесь стареть, потому что ваши дети становятся старше, а также вы чувствуете разочарование из-за того, что вы не там, где вы находитесь. вы представляли себе на этом этапе своей жизни. Вы должны принять множество смешанных эмоций.
Вам не нужно отрицать свою боль или подавлять печаль, потому что это не заставит ее уйти. Вы должны позволить себе почувствовать все эмоции, которые возникают в вашем сердце. Столкновение с неприятными эмоциями может помочь вам понять их, принять их, и они исчезнут сами по себе, уступив место лучшему эмоциональному состоянию.
Разочарование из-за отсутствия контроля
До сих пор вы могли больше контролировать жизнь своего ребенка. Вы всегда знали, что он делал и чего не делал, теперь, когда он уйдет из дома, этого контроля больше не будет. Вы будете знать только то, что он говорит вам по телефону или что вы видите, что он делает или не делает, когда он навещает вас или вы приходите к нему домой. Вы больше не будете знать, чем именно занимается ваш ребенок.
Вы не знаете, уходит ли ваш ребенок или входит в дом, несет ли он ответственность за свою жизнь или нет, если он болен, как он заботится о себе, ест ли он или плохо ест ... это может быть действительно расстраивает вас. Вы также можете чувствовать себя отстраненным от жизни своего ребенка, не зная его распорядка дня.
Вам нужно не стать родителем-вертолетчиком и не чувствовать себя виноватым за то, что вы не знаете больше о ее жизни. Вы также не хотите заставлять его рассказывать вам все, потому что это будет иметь неприятные последствия. Вам лучше сосредоточиться на том, чтобы справиться с собственным дискомфортом самым здоровым способом.
Со временем это станет легче. Вы можете привыкнуть к тому, что ваш сын берет на себя ответственность за свою жизнь, и вы сможете установить новое чувство нормальности и спокойствия в своей жизни.
Постоянное беспокойство
Вы можете испытывать постоянное беспокойство, потому что не знаете, как дела у вашего ребенка, и знаете только то, что он вам говорит. Может быть, вы смотрите в свой мобильный телефон несколько раз в день, вы знакомы с социальными сетями только для того, чтобы увидеть, что делает ваш ребенок ... Но это не полезно и не полезно для вас. Лучше работать в открытом и постоянном общении с ребенком, чтобы ваши отношения всегда оставались позитивными.
Сейчас не время спрашивать ребенка, чистит ли он зубы или что он ест все время.. Теперь у вашего ребенка есть шанс расправить крылья и увидеть, насколько вы уверены в его способности летать. В тот момент, когда он выйдет из дома, он начнет применять на практике все навыки, которым вы его учили с детства.
Вам придется уравновесить желание все время знать своего ребенка, чтобы дать ему свободу уединения. Если необходимо, составьте план того, как вы будете общаться со своим ребенком, но не вторгаться слишком далеко на территорию его новой жизни. Вы можете звонить еженедельно, общаться с помощью текстовых сообщений или электронных писем. Если вам посчастливилось жить недалеко от дома, вы можете встречаться раз в неделю, чтобы вместе поесть.