Если у вас были роды естественным путем, а другие - путем кесарева сечения, вы уже заметите разницу. Так же, как при естественных родах выздоровление происходит быстрее, кесарево сечение требует более длительного послеоперационного периода. Кесарево сечение имеет как свои преимущества, так и недостатки. Давайте посмотрим советы по восстановлению кесарево сечение как можно скорее.
Кесарево сечение
Кесарево сечение становится все более распространенным по разным причинам, но это все еще операция на брюшной полости. Это может спасти вас от родовых схваток, но и боли, которые приходят после, тоже не из легких. По этой причине женщины, перенесшие кесарево сечение, должны оставаться в больнице дольше, чем родоразрешение через естественные родовые пути (от 3 до 5 дней).
Мамы часто забывают о себе, так как у них есть ребенок, который постоянно на них претендует. Но не забывайте, что это серьезная операция, Хотя с годами оно улучшилось, это все еще хирургическое вмешательство. Помните, что вам нужно выздороветь и позаботиться о себе.
Первые дни после кесарева сечения самые тяжелые. После второй недели улучшение начинает проявляться, но только на 6-8 неделе, когда вы сможете полностью восстановиться.
6 советов по восстановлению после кесарева сечения
Важно, чтобы в эти недели позаботьтесь о себе помимо защиты шрама выздороветь как можно лучше. Посмотрим несколько советов.
Иди как можно скорее, мало-помалу
Женщины, перенесшие кесарево сечение, описывают ощущение первого вставания как «разрыв надвое». Тело просит вас отдохнуть, но чем раньше вы начнете двигаться, тем скорее выздоровеете. Первые часы вам нужно будет отдыхать, врач скажет вам, когда вы сможете начать ходить. Сделать это из прогрессивная форма, не делайте резких усилий. Постепенно гуляйте с кем-нибудь на случай, если у вас начнется головокружение, и оно увеличивается с каждым днем. Отдыхайте, когда вам это нужно.
С прогулками вы улучшите кровообращение (избегая риска тромбоза), вы активируете свой метаболизм и устраните газы кто остался от операции.
Не прилагайте усилий
Проходят дни, а вы выздоравливаете, легко доверять себе и думать, что мы уже можем приложить усилия. Но не верь себе у тебя еще есть время восстановиться на 100% и ваш ребенок будет требовать вас 24 часа в сутки. Обращайтесь за помощью, когда вам это нужно, чтобы нести тяжести или когда нужно принять неудобную позу, чтобы вы могли отдохнуть и не заставляли себя. Так что вы и ваш ребенок сможете проводить время вместе.
Носите удобную одежду
выбирать мешковатая одежда чтобы он не касался вашего шрама, а если он от хлопок так что это хорошо выясняется. То же самое и с нижним бельем, которое не натирает и удобное.
Используйте подушку для кормления
Если вы выбрали грудное вскармливание, вы не можете пропустить подушку для кормления. Это позволит вам чувствовать себя более комфортно в течение многих часов, которые ваш ребенок кормит грудью. Поиск наиболее удобной для вас позиции может занять некоторое время. Продолжайте пытаться, пока не найдете лучший.
Береги шрам
Важно хорошая гигиена со шрамом для предотвращения инфекций. Когда вы принимаете душ, мойте его водой с мягким мылом. Хорошо промокните насухо, не втирая. Вы не обязаны покрывать это, если ваш врач не скажет вам иное. Заживление шрама может занять до 10 дней.
Позаботьтесь о своей диете
Тему еды нельзя было пропустить. Он присутствует всегда, потому что то, что мы едим, влияет на наш организм. В течение Первые дни после кесарева сечения можно есть только легкоусвояемую пищу, например пюре, бульоны или соки. Затем можно постепенно вводить солидный комод. Пейте много жидкости и ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, например фрукты и овощи. Избегайте продуктов, которые могут вызвать газы или запор., что может затруднить ваше выздоровление.
Потому что помните ... восстановление после кесарева сечения - важная часть ваших родов, которой нельзя пренебрегать.