Допустим с детьми легко потерять терпение. Истерики, плач, попрошайничество ... вы торопитесь, а ваш сын устраивает для вас шоу в супермаркете, потому что ему нужна игрушка на дежурстве или он решил в худший день испачкать себя сверху донизу . В такие моменты мы можем потерять терпение и делать и говорить то, о чем потом сожалеем. Посмотрим, что это за 6 хитростей, чтобы не потерять терпение с детьми.
Искусство терпения
Это терпение - это искусство, над которым нужно работать. Неважно, есть ли у вас терпение или нет, ваши дети взорвут все за считанные секунды, а ваше терпение достигнет предела во многих моментах. Держать терпение становится проблемой, а иногда легко взорваться и усугубить ситуацию.
Задача образования - непростая задача, и у нас нет руководства, которое бы научило нас, что делать. Дети беспокойны, они не успевают за нами, они непредсказуемы и легко разочаровываются. У нас также есть много других обязанностей, которыми нужно заниматься одновременно: работа, дом и семья.
Что происходит, когда мы теряем терпение по отношению к детям?
- Когда мы теряем терпение, все, что мы получаем, это усугубить ситуацию. Мы наполняемся напряжением и кричим обидные вещи, которые наносят большой урон детской самооценке.
- А климат напряжения намного хуже, чем было раньше, и дети, вместо того, чтобы успокоиться, становятся более напряженными. Не зная, как управлять напряжением, мы становимся еще более напряженными, и возникают конфликты.
- Мы учим их плохой пример нетерпеливого поведения нашим детям, чего не следует делать. Вы уже знаете, что дети многому учатся, подражая.
- Мы не уважаем развитие ребенка. Дети есть дети, и они не понимают спешки или ритма взрослых. И это также ухудшает отношения между родителями и детьми, создавая атмосферу напряжения и непонимания.
Все родители хотят иметь больше терпения, чтобы иметь возможность лучше вести свою семейную жизнь и показать пример терпения, поэтому мы оставляем вам несколько уловок, чтобы не терять терпение с детьми и не терять нервы.
6 хитростей, чтобы не потерять терпение с детьми
- Сколько до 10. Это самая известная техника, и на то есть причина. Если вместо того, чтобы реагировать на эмоцию, мы дышим и считаем до 10, мы заставляем эмоцию расслабиться и нам легче адекватно отреагировать. Это не займет у вас много времени. По мере практики вы увидите, что вам больше не нужно достигать 10, чтобы расслабиться, вы достигнете этого гораздо раньше. Если хотите, можете ненадолго уйти в другую комнату.
- Дедраматизирует. Когда мы сворачиваем вещи к минимуму, ими не легче управлять. Если не приедем вовремя, то тоже ничего не происходит, ходим с детьми и это понятно. Мы не можем все контролировать. Чувство юмора - отличный инструмент для дедраматизации.
- Это не личное. Дети здесь не для того, чтобы раздражать взрослых. Дети постоянно что-то делают, чтобы знать, где есть ограничения. Они узнают это со временем, они проверит ваши пределы, как и все дети.
- Помните, что вы тоже были одним из них. Хотя мы легко это забываем, мы тоже были детьми и делали то же самое. Вспомните, как было бы больно, если бы кто-то яростно отругал вас, а вы не поняли, что происходит. Практикуйте сочувствие и поставьте себя на их место.
- Просить помощи. Часто мы обременены тысячей обязанностей, которые только создают стресс и напряжение. Научитесь просить о помощи, чтобы облегчить свое бремя и снизить стресс.
- Поощряйте их выражать свои эмоции. Если мы кричим, мы подавляем их эмоциональное выражение, и они удаляются. В спокойном состоянии легче спросить их, что с ними не так, и создать между вами атмосферу доверия.
Потому что помните ... постарайтесь не реагировать на сильные эмоции, чтобы не сожалеть об этом.