Činnosti a spôsoby, ako zabrániť deťom od negatívnych myšlienok

Mnoho detí má dnes negatívne myšlienky. Nevyberajú si to, ale kvôli okolnostiam, ktoré prežili, kvôli vzorom rodičov alebo referenčných osôb, ktoré mali blízko, alebo možno kvôli genetike a predispozícii k smútku, deti môžu mať negatívne myšlienky. Negatívne myšlienky nie sú zlé, ak viete, ako ich ovládať, ale keď sa stanú príliš dotieravými, deti sa môžu skutočne dobre zabaviť.

Ak má vaše dieťa negatívne myšlienky, musíte odolať tomu, aby ste sa do nich pustili a nemali by ste mu hovoriť, že je pesimistický alebo ako dokáže myslieť na také veci. Keď má dieťa takéto typy myšlienok, môže ich veľa ovplyvniť, pretože si ešte neuvedomuje realitu, takže bude potrebovať, aby ste im povedali realitu, vysvetlili im, ako sa veci majú a prečo tieto myšlienky nemajú pre ne dôvod na obavy. .

Týmto negatívnym myšlienkam svojho dieťaťa by ste nemali venovať viac pozornosti, ako vysvetľovaniu, pretože ak tak urobíte, budete túto myšlienku kŕmiť a stane sa z nej niečo silnejšie. ktoré by mohli mať vplyv na vaše dieťa. Namiesto toho je v týchto prípadoch ideálne nájsť činnosti, ktoré bojujú proti negatívnym myšlienkam. U niektorých detí môže byť vyššia pravdepodobnosť, že budú pesimistické, ako u iných, a na to, aby mysleli pozitívne, je potrebné vyvinúť ďalšie úsilie, ale dá sa to.

Ak vaše dieťa robí sebakritické komentáre, vždy predpovedá to najhoršie, čo sa môže stať, namiesto toho najlepšieho, vzdá sa to pri prvej zmene, nechce sa namáhať, aby sa nemýlil ... Existuje niekoľko aktivít, ktoré môžu vášmu dieťaťu pomôcť naučiť sa pozerať na svetlú stránku veci. Potrebujete nejaké nápady?

Činnosti, ktoré súvisia s fyzickým cvičením

Väčšina z nás si myslí, že sme multitaskingom zdatní, ale pravdou je, že nikto nie je dobrý v tom, aby robil dve veci naraz, pretože na to nie sme navrhnutí. Ak svoje dieťa venujete fyzickej činnosti, ktorá ho baví, nebude mať čas ani energiu sústrediť sa na negatívne myšlienky. Ak ste dospelí a máte tiež tieto myšlienky, odporúčam vám, aby ste sa tiež riadili týmto, aby ste sa cítili lepšie.

Keď sa deti zabávajú, správne dýchajú a okysličujú mozog, sústredia sa na konkrétnu činnosť ... negatívne myšlienky úplne zmiznú. Takže premýšľajte o nejakom športe alebo rekreačnej činnosti s vašim dieťaťom, ktoré by sa mu mohli páčiť, povzbudzujte ho, aby ich robil a zostal aktívny Väčšinu dňa si všimnete veľký rozdiel a on tiež.

Rodinné dobrovoľníctvo

Jedným zo spôsobov, ako pomôcť dieťaťu vyrovnať sa s negatívnymi a katastrofickými myšlienkami, je zvýšiť jeho sebaúctu, láskavosť a pochopiť, aké to je, pomáhať druhým. Takto môžete dať deťom prácu a odvrátiť pozornosť od negatívnych myšlienok., a okrem toho pomôžu inej osobe, čo pomôže zvýšiť sebavedomie, ale aj empatiu k iným ľuďom.

Ale akoby to nestačilo, bude môcť byť svedkom toho, ako sa iná osoba nachádza v horšej situácii ako ona, a že má príležitosť pomôcť im, aby im život nebol až taký zlý. Dieťa, ktoré sa neprestáva sťažovať, pretože nie je dobré vo futbale alebo v iných aspektoch (ktoré sú skutočne banálne), prestane sťažovať takmer automaticky, keď budete tráviť čas pomáhaním iným ľuďom že skutočne majú potreby a že sa s najväčšou pravdepodobnosťou ťažko sťažujú.

Tráviť čas s rodinou

Keď hovorím, že trávim čas s rodinou, nemyslím to tým, že trávim čas sledovaním televízie alebo tým, že každý robím v jednej miestnosti niečo iné. Keď sa trávi rodinný čas, mal by to byť kvalitný čas, čas, ktorý pomáha deťom nemyslieť na negatívne myšlienky, ktoré s najväčšou pravdepodobnosťou nebudú mať zmysel a nikdy neprejdú. Deti sa teda budú cítiť milované, milované, rešpektované a uvedomia si, ako na to trávenie času s rodinou je jednou z najlepších vecí, ktoré môžete robiť.

Vážte si svojho syna

Pre vývoj je potrebné rešpektovať deti, cítiť sa milované, vedieť, že na ich názoroch záleží, a vedieť, že sú súčasťou komunity (ich rodiny). Z tohto dôvodu by sa malo zabrániť tomu, aby dieťa nemalo negatívne myšlienky, malo by si myslieť, že o sebe zle myslí bude treba vylepšiť vaše pozitívne myslenie a sebaúctu. 

V tomto zmysle je potrebné doma vykonávať činnosti, ako sú tímové hry, spoločenské hry, rozhovory atď. kde pozitívna disciplína a starostlivosť o úctu sú vždy protagonistami.

Aktivity na objavenie vašich talentov

Deti musia objavovať veci, v ktorých sú dobré, a preto vás potrebujú. Potrebujú vedieť, že sú veci, na ktoré majú talent, a že ak existujú aj ďalšie, ktoré sa im páčia, ale nie sú v tom veľmi dobrí, budú schopní dosiahnuť vynikajúce výsledky. ak verí v seba a vo všetky svoje možnosti (Prax a dôslednosť sú v tomto ohľade veľmi dôležité).

Ale aby to vedel, budete mu musieť pomôcť odhaliť všetky tie skryté talenty, ktoré má. Ako to však získate? Povzbudzujte ho, aby vyskúšal jednu alebo dve činnosti naraz a skúšal nové, kým nenájde tú, pre ktorú je skutočne vášnivý. Keď sa dieťa stretne a nadchne pre nejaký druh činnosti, nebude mať čas ani energiu na to, aby mohlo myslieť negatívne.

Presmerujte svoje myšlienky na realitu

Ak vaše dieťa naďalej má negatívne myšlienky, budete mu musieť pomôcť tieto myšlienky presmerovať a zmeniť ich na realistickejšie. Môžete ho vyzvať pozitívnym spôsobom čo ukazuje, že negatívne myšlienky pri mnohých príležitostiach nie sú pravdivé ani sa nikdy nevyskytujú. Napríklad, ak vaše dieťa povie niečo ako: „Nikdy nebudem taký dobrý v matematike ako ostatní moji spolužiaci,“ môžete odpovedať napríklad: „Tvrdou prácou a cvičením sa môžete v matematike zlepšiť.“ Nepresviedčajte ho, že v matematike je najlepší, ak nie je, ale pomôžte mu nájsť rovnováhu v jeho myšlienkach, aby mal realistický pohľad a cítil sa lepšie.