Tínedžerské roky môžu byť tým najnepríjemnejším obdobím v živote človeka, A váš tínedžer môže trpieť fyzickou neistotou. Biologické zmeny a nástup puberty môžu dospieť k tomu, že sa tínedžer cíti byť pri vedomí a viesť ho k tomu, aby sa vyhýbal všetkému, vďaka čomu by mohol vyniknúť.
Môže byť ťažké sústrediť sa na to, aby ste zostali aktívni, keď chcete byť nenápadní! Tlak rovesníkov v tomto veku môže byť tiež brutálny, A váš tínedžer možno bojuje so sociálnymi tlakmi v škole, aby sa prispôsobil tomu, čo sa v súčasnosti považuje za „cool“.
Možno budete musieť dieťaťu pomôcť nájsť činnosť, pri ktorej sa bude cítiť bezpečne. Zvážte silné stránky, ktoré máte, a stavte na nich. Udržujte komunikačné linky otvorené, aby jej mohla pomôcť vyriešiť akékoľvek problémy s jej možným nízkym sebavedomím. Poskytnite mu podporu, keď to potrebuje, a ubezpečte ho, že je schopný uspieť.
Len čo sa vaše dieťa rozhodne pre činnosť, musíte si byť istí, že plánujete dopredu a máte na to čas. Dospievajúci sú často preťažení domácimi úlohami, spoločenskými aktivitami atď. Ak sa snažíte dospieť k tomu, aby bolo vášmu tínedžerovi cvičenie pohodlné, je pravdepodobnejšie, že ho bude považovať za súčasť svojej každodennej rutiny.
Malé deti majú tendenciu veriť, že čím viac sa budú snažiť, tým lepšie budú. Ale ako deti prechádzajú do dospievania, ich myslenie sa mení; Začínajú veriť, že zručnosť je zafixovaná to, že sa musia viac snažiť, znamená, že sú toho menej schopní.
Je zrejmé, že tento pohľad môže stáť v ceste motivácii. Napokon, prečo ísť o kilometer navyše, ak nezaručuješ, že to napravíš? Nezabudnite dieťaťu pripomenúť, že nemusí byť hviezdnym športovcom, alebo obzvlášť výnimočné vo vami vybranej činnosti. Dôležité je vyvinúť úsilie a zabaviť sa.
Buďte ich vzorom
Predovšetkým nezabudnite byť vzorom svojho tínedžera. Rodičia sú najdôležitejším vzorom pre svoje deti, ktoré majú tendenciu napodobňovať správanie svojich rodičov. Cvičením zdravého správania a využívaním svojich silných stránok dávate svojmu dieťaťu príklad, ktorý môže nasledovať, dúfajme, že na celý život.