Výhody optimizmu sú nespočetné. Optimisti sa tešia lepšiemu zdraviu a žijú dlhšie ako pesimisti. Majú tiež menej stresu a nakoniec sú z nich úspešnejší ľudia v živote. Aj keď je pravda, že veľa osobnostných čŕt je vrodených a zdedených, existujú aj veľmi silné vplyvy prostredia.
Môžete napríklad ovplyvniť svoje dieťa tak, aby jeho myslenie bolo pozitívne a nie negatívne, čím podporíte optimistický životný postoj. Optimizmu sa dá naučiť! Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete pomôcť svojim deťom mať túto cennú a dôležitú vlastnosť.
Nech zažijú úspech
Pomôžte svojim deťom zažiť úspech. Deti rozvíjajú sebaúctu a optimizmus tým, že prežívajú úspech aj napriek niektorým výzvam. Začnite včas, dovoľte svojmu dieťaťu robiť veci pre seba a vy mu buďte oporou ... Ale nerobte pre neho veci. Potom uznajte úspech.
Napríklad, aj keď to z vašej strany vyžaduje viac práce, dovoľte svojim malým deťom prevziať doma viac povinností, ako je triedenie ponožiek, odkladanie hračiek ... a potom uznajte ich úsilie.
S úsilím vzdajte chválu za úspech
Keď je vaše dieťa úspešné, pomôžte mu hodnotiť tieto činnosti ako silné stránky v ňom. Napríklad, ak urobil dobre pri teste, povedzte mu, že je šikovný, pretože sa veľmi snaží byť inteligentný! Nedávajte mu nikdy falošné komplimenty, pretože bude vedieť, že to, čo hovoríte, nie je skutočné. Dôležité je, že mu pripíšete uznanie za jeho snahu, že vďaka tomu má svoje vlastné úspechy.
To všetko zvýši vašu sebaúčinnosť a pomôže vám dosiahnuť lepší životný optimizmus. Spoznáte svoje silné stránky a budete sa môcť dopracovať k tomu, aby boli vaše slabosti čoraz slabšie.
Hľadajte úspech
Pokiaľ ide o úspech, je dôležité zamerať sa na vlastnosti vášho dieťaťa, ktoré umožňujú úspech. Potom preskúmajte ďalšie úspechy, ktoré môžu vyplynúť z týchto vlastností. Napríklad, ak z testu získa dobrú známku, môžete jej povedať, že jej silná pracovná morálka a inteligencia spolu s jej úsilím pomohli túto známku získať. A to všetkoMôže vám v budúcnosti pomôcť dosiahnuť ďalšie ciele, ktoré navrhuje.
Môžete preskúmať, aké by mohli byť niektoré z cieľov, ktoré chcete v budúcnosti dosiahnuť. Nezáleží na tom, či chcete byť astronautom, či chcete byť ... podporte ho, pretože takýmto spôsobom bude určite úspešný na vysokej škole. Ak veríte vo svojho syna, bude veriť aj vo svoje schopnosti a jeho úspechu sa nebudú medziť žiadne hranice.
Poznajte, kedy sa vám úsilie nevyplatilo
Namiesto prázdnej chvály musia vaše deti vedieť, prečo sa ich úsilie nevyplatilo. Čo sa stalo, aby vaše úsilie nedosiahlo požadovaný cieľ. Možno bol cieľ nereálny? Vyskytla sa zlá organizácia? Čo sa nezohľadnilo, aby sme mohli robiť veci lepšie?
Urobiť chybu alebo nedosiahnuť cieľ by nemal byť problémom alebo príčinou frustrácie. Musí to byť naučiť sa to skúsiť znova a nabudúce to urobiť lepšie. Prekážky musia byť u detí rozumné, aby ste si mohli skutočne vychutnať ich úspechy. Ale ckura, cestou sú chyby, alebo sa veci nevyvinuli celkom dobre ... Musíte tiež zhodnotiť, premýšľať, vidieť, čo sa stalo, a vylepšiť sa nabudúce.
Potvrďte pocity svojho dieťaťa
Ak vaše dieťa čelí negatívnym situáciám, môže začať pociťovať nepríjemné emócie. Je nevyhnutné, aby ste týmto emóciám porozumeli, aby ste vedeli, čo sa deje neustále. Môžete mu položiť otázky, ktoré potvrdia jeho emócie, a predovšetkým, aby sa zamyslel nad tým, aké má pocity z konkrétneho dôvodu, ktorý sa stane.
Napríklad, ak sa dieťa s vašim dieťaťom nechce hrať, hovorte o zranených pocitoch a dovoľte mu, aby sa vyjadrilo. Potom ho požiadajte, aby premýšľal, s ktorými priateľmi sa môže hrať. Touto cestou, dieťa bude môcť svoje emócie skôr spracovať, ako poprieť, a bude schopné vidieť situáciu v perspektíve.
Pamätajte na úspech tvárou v tvár neúspechu
Ak sa niečo pokazí, uznajte pocity svojho dieťaťa a pomôžte mu zamerať sa na úspechy, ktoré malo, a že chyby slúžia ako učenie. Takže sa môžete v budúcnosti zlepšovať za rôznych okolností, budete sa môcť posúvať vpred. Ak je napríklad sklamaný testovou známkou, povedzte mu, že je to iba číslo. Na čom skutočne záleží, je vaše úsilie a ak budete takto pokračovať, tieto výsledky zlepšíte.
Príležitosti na zlepšenie
Jedným z princípov optimistického myslenia, s ktorým môžu rodičia zápasiť, je situácia, keď optimisti minimalizujú svoju zodpovednosť za chyby. Aj keď to vzbudzuje optimizmus pri pohľade na vonkajšie okolnosti, ktoré mohli prispieť k zhoršeniu situácie, je v poriadku tiež posúdiť, čo môže vaše dieťa v budúcnosti osobne urobiť, aby sa zlepšilo nabudúce. Akceptujte, že nabudúce to môžete urobiť lepšie, namiesto toho, aby ste sa cítili previnilo, že sa mýlite.
Vidieť dobré a zlé
Pomôžte svojmu dieťaťu vidieť v každej situácii dobré aj zlé, takže sa tiež naučí vidieť veci v perspektíve. Napríklad, ak sa vaše dieťa nemôže hrať vonku, pretože prší, vidí pozitívnu stránku toho, že to nerobí. Môžete hrať doma a mať viac času na štúdium. Aj keď si zlomil nohu, môžu si k nemu domov prísť zahrať kamaráti!
Žiadne negatívne štítky
Ak je neprijateľné správanie, nikdy to neoznačujte negatívne. Deti plnia očakávania a ak im poviete, že sú hlúpe, sťažujú sa, neposlušné alebo myslia zle, urobia to. To, čo môže byť pre vaše dieťa prechodná fráza, je niečo trvalé. Poškodzuje to ich sebapoňatie a možno si to ani neuvedomujete. Ak chcete, aby sa vaše dieťa správalo dobre, povedzte mu, čo od neho očakávate!