Asertivita je a zručnosti potrebné na správny rozvoj našich sociálnych zručností. Vďaka asertivite dokážeme navzájom vhodným spôsobom nadviazať vzťah bez toho, aby sme ovplyvnili našu sebaúctu. Preto je také dôležité podporovať túto zručnosť u detí. Necháme vám niekoľko tipov na podporovať asertivitu u detí.
Čo je asertivita?
Asertivita je schopnosť komunikovať alebo vyjadrovať myšlienku, túžba alebo správne cítenie, to znamená bez vnucovania našich myšlienok a bez ubližovania tomu druhému. To nám umožňuje mať pozitívnejšie osobné vzťahy a byť schopný hovoriť o problémoch bez obáv z reakcie ostatných. Je to dobrý spôsob, ako čeliť problémom tak, že im budete čeliť od začiatku a komunikujete s nimi, čo vám umožní nájsť riešenie.
Keď komunikujeme niečo, čo sa nám nepáči, a robíme to nesprávne, vyvoláva to viac konfliktov a nepohodlia. Naša správa sa nedostala k nášmu poslucháčovi a sú defenzívne, pretože počuli iba sťažnosti a nič iné. Preto je asertivita taká dôležitá, vďaka nej dokážeme prostredníctvom správy odkomunikovať niečo, čo sa nám nepáči, a čo sa toho druhého nehnevá.
Základom asertivity je rešpekt aj vlastné, aj ďalšie a sebaúctu. A aby sme túto schopnosť podporili u detí, musíme začať od malička doma.
Asertivita u detí
Ako na všetkých zručnostiach, aj na nich sa dá pracovať a zdokonaľovať ich. Ak na nich zapracujeme, bude pre nich zajtra ľahšia asertivita, keď to budú používať prirodzene, ako keby sa to naučili, keď budú starší. Je to úžasný zdroj mať dobré osobné vzťahy, nebyť pasívny voči problémom a bez neúcty k druhým. Umožňuje nám to prejaviť sa bez obáv z odmietnutia.
Vďaka asertivite budú mať nástroj na obranu vašich nápadov, emócií alebo myšlienok bez toho, aby útočili. Nebudú takí ovplyvňovaní ostatnými, umožňuje im to byť empatickejší a ohľaduplnejší, budú vedieť, ako povedať ostatným nie, a budú sa vedieť brániť pred útokmi. Pozrime sa na niekoľko tipov na podporu asertivity u detí.
Ako podporovať asertivitu u detí
- Vychovávať od úcty. Ste prvý človek, ktorý je asertívny a správne komunikuje svoje myšlienky, nápady a emócie. Sledujte, ako komunikujete s ostatnými, ste asertívni alebo ste skôr pasívni alebo agresívni? Môžeš si pozrieť článok „10 tipov na väčšiu asertivitu“.
- Počúvaj ho. Povedzte mu, že váš názor, myšlienky a želania sú zohľadnené a sú cenné.
- Naučte ho vyjadrovať svoje pocity. Ak si deti zvyknú od malička rozprávať o svojich emóciách, bude im ľahšie, keď budú staršie. Umožňuje im to identifikovať svoje emócie, uvedomiť si ich a vedieť ich prejaviť. Povedzte mu, že jeho emócie sú dôležité, aj keď sú prežívané nepríjemne. Všetky emócie majú svoju funkciu a sú platné.
- Zvyšuje ich sebavedomie. Ako sme videli vyššie, sebaúcta je základom asertivity. Ak máte nízke sebavedomie, je veľmi ťažké byť asertívny, pretože budete hľadať súhlas ostatných vo všetkom, čo robíte a hovoríte, a bude veľmi ťažké komunikovať o situáciách, ktoré sa vám nepáčia. Neprehliadnite článok „Ako podporovať sebavedomie u detí“.
- Naučte ho povedať nie. Na získanie asertivity je potrebné vedieť povedať nie bez pocitu viny. Stanovenie limitov nám umožňuje starať sa o seba a nenechať sa šliapať záujmami iných. Poskytuje nám bezpečnosť a schopnosti vedieť rešpektovať našu hodnotu a záujmy pred ostatnými.
- Nie násiliu. Mnoho rodičov povzbudzuje svoje deti, aby sa bránili pred násilím v škole väčším násilím. Toto je veľmi nebezpečný cyklus to musí byť v zárodku zovreté. Musíme mu ukázať, že je to agresívne správanie, ktoré sa nedá tolerovať, a že musí opustiť situáciu a požiadať o pomoc.
Pretože pamätajte ... rozvoj asertivity bude závisieť od úspechu vášho sociálno-emocionálneho vývoja.