L alternatívy kravského mlieka, vychádzajú na povrch a teraz viac ako kedykoľvek predtým. Ťažkosti s jeho trávením nás nútia hľadať alternatívy. Najmä keď máme radi mlieko.
Najmä pre deti sú dôležité alternatívy kravského mlieka. Vďaka svojim živinám a ľahkému kŕmeniu sa mlieko stáva dôležitým prvkom vo vývoji. Ale niekedy sa zapojíme do a neznášanlivosť laktózy. To im bráni brať to tak často, ako chceme. A keď dojčia, je to ako nájsť stoličku s pokrivením.
Čo je to intolerancia laktózy
Ak hľadáme alternatívy kravského mlieka, je to preto, lebo naše deti ho nemôžu správne stráviť. Ale prečo? Celá časť zmesi rovnakého kravského mlieka. Aj keď pijeme mlieko od kráv, ktoré boli vo voľnom výbehu, zlúčenina zostáva rovnaká. Obsahujú laktózu. Laktóza je cukor v mlieku samotnom. Obsahuje ho prirodzene, okrem tukov a bielkovín. Táto laktóza sa štiepi v čreve, aby sa vďaka enzýmu laktáza mohla bez problémov vstrebávať.
Čo sa stane, keď máme ťažkosti s trávením mlieka? No čo naše telo neobsahuje dostatok laktázových enzýmov. To spôsobuje, že cukry v mlieku alebo laktóze nie sú schopné ich odbúravať. Čo znamená ťažkosti s jeho trávením, dráždi črevo a vytvára pre malého nepríjemný plyn.
Alternatívy k kravskému mlieku
Je čas hľadať alternatívy kravského mlieka. Naše malé ratolesti sa teda budú vyvíjať správne, bez toho, aby museli mať ťažkosti s trávením.
- Sójové mlieko: najbohatší na živiny. Umožňuje dobrý vývoj vďaka dobrému množstvu bielkovín, ktoré obsahuje. Tiež poriadna dávka vápniku a železa.
- Mandle: okrem miernej chuti je vynikajúci. S lahodnou arómou je to veľmi sladké mlieko, ale bez cukrov, ktoré ho poškodzujú. Je bohatý na vitamín E.
- Kokosové mlieko: Pre deti, ktoré potrebujú trochu pribrať, je kokosové mlieko veľmi tučné. Ale navyše sú to dobré tuky, ktoré umožňujú správny vývoj a ochranu imunitného systému.
- Ryžové mlieko: Je to veľmi ľahké mlieko, bez tuku a s veľmi nízkym obsahom bielkovín. je ideálny pre tých, ktorí uprednostňujú jemnú chuť, ktorá je veľmi ľahko stráviteľná.
- A ovsené mlieko: je veľmi ľahký a všestranný. Má praženú chuť a je bohatý na živiny. Najcharakteristickejšie je, že pomáha posilňovať imunitný systém.
Každú z týchto alternatív kravského mlieka môžete kombinovať s čímkoľvek chcete. Cereálie, sušienky, kakao, sušienky… Čo je viac, vyhrávate zeleninové prísady, ideálne pre rozvoj vašich detí. A vylúčite rastové hormóny, ktoré kravské mlieko zvykne mať, pokiaľ nebolo kŕmené trávou.
Comparte tu experiencia con Madreshoy
Už poznáte alternatívy kravského mlieka, ktoré vám dávame Madreshoy. Vaše ratolesti si budú môcť vychutnať mlieko, jeho vynikajúcu chuť, výživné látky a bez toho, aby im škodili. Vďaka tomu budete pokojnejší s vedomím, že sa kŕmia správne.
Nezastavuj komentár nižšie rôzne alternatívy kravského mlieka, ktoré máte doma. A predovšetkým to, ako dobre rastú maličké, so zeleninovou alternatívou, na pitie.