Dnes existuje veľa druhov šikany, s ktorými sa, bohužiaľ, stretáva veľa ľudí v každom veku. V skutočnosti, pokiaľ ide o šikanu alebo šikanu, rodičia sa obávajú, či sa ich dieťa nestane obeťou šikany (či už v škole, mimo vyučovania alebo na internete). Šikanovanie alebo šikanovanie sa deje častejšie, ako si ľudia dokážu predstaviť (1 zo 6 detí je nejako šikanovaných a všetky deti sú ohrozené).
Čo šikanéri hľadajú
Obťažovanie alebo zastrašovanie sú zlé správanie páchané agresormi a v žiadnom prípade nie je obeťou na vine žiadna chyba. Obťažovanie alebo zastrašovanie je vážny a znepokojujúci problém, ktorý má vážne následky na obete.
Pokiaľ ide o šikanu, šikanujúci hľadajú obeť, nad ktorou môžu uplatniť moc. Ale ich výber toho, koho šikanujú, je oveľa zložitejší ako rozrušenie ľudí slabších ako oni sami. V skutočnosti, existuje niekoľko dôvodov, prečo sa človek môže stať obeťou šikany, vrátane všetkého, od osobnostných rozdielov až po to, že ste na nesprávnom mieste v nesprávnom čase.
Medzi najčastejšie dôvody útoku na deti patrí, že sa nejakým spôsobom líšia, napríklad že sú vysoké, nízke, ťažké alebo chudé. Na deti sa zameriavajú aj z dôvodu ich rasy, náboženstva, sexuálnej orientácie a pohlavia. Inokedy sú deti šikanované, pretože sú nejakým spôsobom nadané. Možno sú dobrí v škole alebo vynikajú na futbalovom ihrisku. Nech už je dôvod akýkoľvek, na šikanovanej obeti je niečo, čo si ju získa.
Tiež nie je nezvyčajné, že populárne deti sú napadnuté šikanmi s rovnakou frekvenciou ako sociálne izolované študentky. Rozdiel je v motivácii stalkera. Ak sa tyran zameriava na dieťa, ktoré je zvyčajne osamelé, je to preto, lebo ho vidí ako slabého a má len málo priateľov, ktorí by ho bránili. Ak namiesto toho zaútočí na populárneho chlapca alebo dievča, je to väčšinou zo závisti ... Pokúsi sa rozšíriť fámy alebo vás vylúčiť z niektorých aktivít.
Aj vďaka typu rodičov, ktoré má dieťa, je tiež viac či menej pravdepodobné, že sa dieťa stane obeťou šikany. Rodičia, ktorí majú nadmernú ochranu, majú tendenciu mať deti, ktoré sa s väčšou pravdepodobnosťou stanú terčom násilníkov. Tento štýl výchovy bráni deťom v dobrej autonómii, sebavedomí alebo dostatočnú asertivitu na riešenie situácií šikanovania.
Ako sa cíti obeť šikany
Ak je človek obťažovaný, môže to mať traumatické zážitky, ktoré môžu mať trvalé následky. Obete šikanovania sú postihnuté fyzicky, emocionálne, sociálne a akademicky. Cítia sa tiež osamelí, izolovaní, slabí a zraniteľní. A mnohokrát sa zdá, že v nedohľadne nie je koniec a neexistuje spôsob, ako uniknúť. Tieto pocity prežívajú najmä vtedy, ak sa u obete vyskytne kyberšikana.
Ak sa šikanovanie nebude riešiť okamžite, môžu sa u obetí šikanovania začať prejavovať vážne problémy. Napríklad niektoré obete šikanovania pociťujú úzkosť a depresiu. U niektorých sa dokonca vyvinú poruchy stravovania, poruchy spánku a posttraumatická stresová porucha. V závažných prípadoch budú obete šikanovania uvažovať o strašnej myšlienke spáchať samovraždu, najmä keď sa cítia beznádejne, osamote a bez možností. Mnohí si za to môžu sami čo sa s nimi stane a majú pocit, že keby sa nejakým spôsobom odlišovali, nemuseli by trpieť.
Ak si myslíte, že vaše dieťa je šikanované, musíte sa porozprávať s pediatrom. To vám umožní posúdiť fyzickú a emočnú pohodu dieťaťa a v prípade potreby ponúknuť návrhy na poradenstvo. Majte na pamäti, že skutočnosť, že vaše dieťa dostane pomoc nejakého druhu, nie je v žiadnom prípade prejavom slabosti, práve naopak. Je to prejav sily, pretože podnikáte kroky na prekonanie toho, čo šikana spôsobuje. Vaše dieťa bude musieť rozvíjať sociálne a emočné schopnosti, aby sa cítilo bezpečne, a teda aj byť schopný hovoriť o svojich obavách a obavách bez toho, aby ste sa niekedy cítili súdení.
Zručnosti potrebné na predchádzanie šikanovaniu
Neexistuje žiadny istý vzorec, ktorý by zabránil šikanovaniu v živote vášho dieťaťa, existujú však určité zručnosti a spôsoby správania, ktoré vytvárajú ochrannú bariéru proti šikanovaniu. Napríklad deti, ktoré majú silnú sebaúctu, sú schopné sa asertívne prejaviť a majú silné sociálne zručnosti, sú menej často šikanované ako deti, ktorým tieto zručnosti chýbajú. Čo je viac, deti, ktoré majú zdravé priateľstvá, sú tiež menej často šikanované.
Musia sa tiež naučiť udržiavať očný kontakt, mať správne držanie tela, mať silné zručnosti v riešení problémov, vedieť, kde sú problémové miesta, a vyhýbať sa im. Odolnosť je nevyhnutná aj preto, lebo sa naučia žiť život oveľa úspešnejšie. Budú mať pozitívny prístup napriek tomu, že zažívajú trochu stresujúce situácie.
Spôsoby riešenia šikany
Najdôležitejšou vecou, ktorú môžu obete šikanovania pri riešení šikany urobiť, je rozpoznať, nad čím majú kontrolu a čo nie. Napríklad obete šikany nemusia byť schopné ovládať, čo tyran hovorí alebo robí, ale môžu mať kontrolu nad svojou reakciou na šikanu. Môžu tiež prijímať rozhodnutia o tom, ako šikanovanie zvládnuť, napríklad zaoberať sa šikanovaním, postaviť sa za seba a hlásiť šikanu správnym ľuďom. Tento krok znovuzískania kontroly je často prvým krokom k vyliečeniu šikany, pretože Posilňuje obeť šikany a umožňuje jej dostať sa z myslenia obete.
Ďalším spôsobom, ako sa vysporiadať so šikanovaním, je zamerať sa na premenu situácie alebo nájsť nový spôsob uvažovania o šikanovaní. Napríklad obete šikany sa môžu skôr zamerať na to, čo sa dozvedeli zo šikanovania, ako na to, ako sa zamerali na bolesť, ktorú im tyran spôsobil. Možno zistili, že sú psychicky silnejší, ako si doteraz mysleli. Alebo možno zistili, že majú naozaj skvelých priateľov, ktorí sa zdajú byť vždy po ich boku. Bez ohľadu na to, akým smerom sa budete uberať myšlienkou, cieľom je odvrátiť slová a činy agresora. Nikdy by nemali vlastniť slová, ktoré sa o nich hovoria, ani im nedovoliť, aby určili, o koho ide.