Aby sme zvládli stres aj úzkosť, musíme cvičiť sériu viac relaxačných a upokojujúcich hier s deťmi. Preto, ak máte doma takého zvláštneho drobca, budete potrebovať malú pomoc, aby ste ho upokojili, ale zároveň pobavili. Niečo, čo sa zdá byť jednoduché, ale nie vždy.
Preto vám zanecháme sériu relaxačnejších hier, ktoré môžete hrať doma veľmi jednoduchým spôsobom. Obmedzenie určitých podnetov je vždy dobrý nápadAk teda neviete ako, pomôžeme vám to zvládnuť. Sú to veľmi základné myšlienky, to je pravda, ale vymykajú sa tradičným hrám a predovšetkým tým, ktoré sa používajú dnes.
svoju vlastnú kabínu
Jedným zo spôsobov, ako nechať drobca zabudnúť na stres a cítiť sa „v bezpečí“, je toto. Pretože mať vlastnú kajutu je vždy pocit nesmierneho pokoja. Neznamená to ho kedykoľvek odložiť, len aby mal svoj priestor. Takže viete, že najrýchlejším spôsobom je položiť nejaké plachty alebo prikrývky na stôl tak, aby viseli, ale mali dostatok miesta na to, aby boli pod stolom ako domček alebo chatka.
Sfúknite sviečku
Určite ste si už zvykli na sfúknutie sviečok na narodeninovej torte, no v tomto prípade je to niečo iné. Pretože Nejde o to vypnúť s plnou silou, ale ísť kúsok po kúsku. Pretože? No, pretože vám to umožňuje kontrolovať dýchanie a keď hovoríme o relaxácii, je to mimoriadne dôležité. Takže ho musíte prinútiť pochopiť, že čím viac ovláda silu pri fúkaní, tým lepšie sa mu darí. Najprv bude sviečka od neho veľmi ďaleko, ale postupne ju približujte, aby ju mohol konečne zhasnúť.
Najviac relaxačné hry: mydlové bubliny
Niekedy si neuvedomujeme, že máme na dosah skvelé alternatívy. Preto, mydlové bubliny Sú jednými z nich a som si istý, že ich budú milovať aj ony. Oddýchnu si len tým, že ich uvidia a tiež môžete súťažiť o to, kto z nich spraví ten najväčší. Okrem zábavy tak budete aj naďalej kontrolovať svoje dýchanie, čo nikdy nie je na škodu a my to vieme.
Vytvorte dávku klobás
Keď sa dieťa potrebuje hýbať, vždy sa nájdu riešenia, aj doma. V tomto zmysle nám zostáva najvtipnejší nápad. Stačí hodiť na zem deku alebo plachtu. Potom si na ňu malý ľahne a bude sa kotúľať, aby sa dala vyrobiť samotná klobása. Zábavný nápad, ktorý si vyžaduje len tie prikrývky a trochu miesta. Zatiaľ čo výsledkom bude, že vypustíte stres a malý sa bude cítiť oveľa lepšie.
zmyslové hry
Tento typ hry má tiež tendenciu relaxovať a veľa. Sú teda ďalšou alternatívou, s ktorou by ste mali počítať. Na jednej strane potrebujete tašku na zips, hračky alebo farebné žetóny, podľa toho, čo máte na mysli a trochu tekutého mydla, gélu alebo podobne. Vložte čipsy a gél do vrecka, aby sa dobre uzavrelo. Môžete ich nechať hrať jednoduchým oddelením hračiek alebo dlaždíc podľa farby.
Ale môžete tiež urobiť akúsi tabuľovú maľbu na tašky. Týmto spôsobom musia tieto dlaždice pretiahnuť na miesto, ktoré im zodpovedá farbou aj tvarom. Existuje veľa detailov, ktoré môžete pridať, aby hranie strávilo dlhý čas.
Hrajte sa s cestom na hranie
Vedeli ste, že aj táto bežná hra nám môže veľmi pomôcť? Hracie cesto zamestnáva ruky ale aj myseľ. Takže všetkým deťom, ktoré sa veľmi nevládzu, to príde vhod. Ako dobre viete, môžete navrhnúť vyrobiť nejaké figúrky alebo namaľovať portrét na papier a urobiť oblek, vlasy atď. plastelínou.