Obezita je príliš alarmujúce spoločenské zlo, ale najhoršie je, že nadváhu nezískavajú iba dospelí.. Robia to aj deti. Rozdiel je však v tom, že deti si neuvedomujú nebezpečenstvo, ktoré so sebou prináša priberanie na váhe a obezita. Je to povinnosť a zodpovednosť ich rodičov, že si deti môžu udržiavať dobré fyzické zdravie, ktoré im umožňuje mať sa dobre bez toho, aby viac vážili.
Zdá sa, že dnešný život zvyšuje sedavosť detí a väčšiu pravdepodobnosť priberania. Zdá sa, že život plný obrazoviek (televízia, počítače, tablety, mobilné telefóny ...) núti deti tráviť viac hodín sedením, odpojením od reality, okolitého sveta a dôležitosti pohybu. Absorpcia televíziou môže navyše spôsobiť, že sa budú stravovať viac nevyvážene.
Práve pre toto všetko majú rodičia veľmi dôležitú úlohu vo výžive a fyzickom vývoji detí. Majú povinnosť vzdelávať svoje deti v oblasti zdravého stravovania so správnymi stravovacími návykmi a tiež toho, že deti sa tiež naučia (príkladom a nikdy nevnucovaním) udržiavať dobrý vzťah k najvýživnejším a najzdravším potravinám, ako sú zelenina a ovocie.
Okrem toho je tiež potrebné podporovať fyzické cvičenie v denných rutinách najmenších. Chlapci a dievčatá majú vrodenú potrebu spaľovať kalórie, musia sa hýbať, hrať a baviť sa. Preto je potrebné podporovať aktivity s ich rovesníkmi alebo s rodinou, ktoré podporujú tieto zdravé pohyby pre ich fyzický rozvoj a zlepšenie ich celkového zdravia (fyzického aj emočného). Odložte nezdravé jedlo Je tiež nevyhnutné, aby si deti zvykli na zdravší druh stravovania.