Vina je u tehotnej ženy úplne bežná, cíti sa vinná za veľa vecí vrátane vlastného vzhľadu (pretože to nie je to isté ako pekné tehotné ženy, ktoré sa objavujú v časopisoch ...). Existujú dokonca tehotné ženy, ktoré sa cítia previnilo, pretože nevedia, či sa o seba starajú tak, ako by mali.
Ale nadišiel čas to ukončiť zbytočná úzkosť, ktorú pociťuje veľa tehotných žien od chvíle, keď vidia, že sa tehotenský test vrátil pozitívne. Ďalej vysvetlíme niektoré veci, za ktoré by ste sa práve teraz mali prestať cítiť vinní.
Veci, za ktoré by ste sa NEMALI cítiť vinní, ak ste tehotná
Byť zabijakom
Od chvíle, keď žena otehotnie, stáva sa únava pravidelnou súčasťou jej života. Možno nebudete chcieť byť zabijakom toho, že sa chcete vrátiť domov o 9.00:XNUMX, ale vnášate na tento svet nový život a nie je to také ľahké, ako sa navonok zdá. Je to únavné a únavné. Nemajte zlý pocit z toho, že odchádzate uprostred spoločenských udalostí, aby ste sa mohli trochu vyspať. Bude to trvať roky, kým sa budete môcť opäť dobre vyspať, takže si užite hodiny spánku a odpočinku.
Jesť nezdravé jedlo
Dobre, nejde o najzdravšie jedlo na svete, a ak sa snažíte stravovať zdravo pre seba a svoje dieťa, musíte si stanoviť limity. Ale necíťte sa ako príšerná matka, pretože ste si po obede dali čokoládový muffin. Doprajte si pôžitok a prestaňte sa občas cítiť vinní za to, že budete jesť veci, ktoré vám chutia.
Strata nervov
Keď sa vo vašom vnútri formuje iná ľudská bytosť, je normálne, že máte na povrchu hormóny. To môže spôsobiť, že príležitostne stratíš nervy alebo sa v niektorých rozhovoroch budeš cítiť trochu svižnejší ako obvykle ... Nemajte z toho zlý pocit. Ak cítite hnev, nezakrývajte ho, len hľadajte spôsoby, ako ho prejaviť bez toho, aby ste museli viesť rozohranú vojnu.
Necvičte
Lekár vám povie, že musíte chodiť aspoň 30 minút denne, a povie vám tiež, že cvičenie s mierou je pre vás dobrý nápad. Vaše zdravie je v skutočnosti pre vás rovnako dôležité ako pre dieťa, ktoré rastie vo vašom lone. Ak vám lekár dal cvičenie, ale nenašli ste si na to čas, neboj sa a nemaj z toho zlý pocit.
Mnoho žien sa cíti príliš unavených na cvičenie, najmä ak popri tehotenstve pracujete a máte viac detí. Nemajte zlý pocit z toho, že necvičíte. Ak môžete ísť na polhodinovú prechádzku denne a ak to nestíhate každý deň, nenechajte sa tým ani frustrovať!
Nemáš ideálne bruško
Médiá ukazujú matky s dokonalým tehotenským bruškom a môžete sa cítiť zle, keď sa pozriete do zrkadla a uvidíte, že vaše bruško nie je také pekné a že má aj strie. Naozaj nie je vaše bruško dokonalé? To je to, kvôli čomu vám veria! Ale áno, je to perfektné. Je to perfektné, pretože to formuje život vo vnútri, Je to dokonalé, pretože je to vaše tehotenské bruško a tiež nemá photoshop.
Pamätajte, že neexistuje tehotenstvo ani dokonalé bruško, každá žena je iný svet a každé bruško tiež.
Chceli by ste poznať pohlavie dieťaťa na ceste
Všetci hovoríme, že nezáleží na pohlaví dieťaťa, dôležité je, aby malý prišiel na tento svet zdravý. A nakoniec, áno, na tom skutočne záleží. Ale byť zvedavý, či poznáte pohlavie dieťaťa, a túžiť začať pripravovať veci na jeho narodenie s vedomím, či to bude dievčatko alebo chlapec, sa nestalo nič zlé. Nikto nepochybuje o láske, ktorú cítite k svojmu dieťaťu, iba tým, že chce vedieť, či to bude chlapec alebo dievča.
Nenávidím tehotenstvo
Tehotenstvo nie je všetko oblaky cukrovej vaty. Bezvýhradná láska k vášmu dieťaťu neznamená, že by ste si mali užívať každú chvíľu tehotenstva. Existuje veľa žien, ktoré nenávidia tehotenstvo za všetko, čo zahŕňa, a to ako vo fyzických, tak emocionálnych zmenách, ako aj v bolestiach a nepohodliach, ktoré je možné cítiť.
Možno patríte k tehotným ženám, ktoré vracajú každé ráno, alebo sa vám zmenilo telo viac, ako je potrebné, alebo nie ste schopní cikanie držať dlhšie ako dve minúty. Nie, nie je to nič príjemné. Bez ohľadu na dôvod by ste si mali dovoliť bez pocitu viny, že nemilujete tehotenstvo. Všetky tehotné ženy by v určitom okamihu chceli stlačiť tlačidlo rýchleho posunu vpred a dostať sa do okamihu, keď je dieťa už prvýkrát v náručí.
Cítite sa podráždení radami, o ktoré ste nepožiadali
Nikdy sa necítite previnilo za to, že vás dráždi množstvo rád, ktoré dostanete, bez toho, aby ste o ne požiadali. Iní to robia so všetkými svojimi dobrými úmyslami, pretože sa cítia nútení poskytnúť vám najlepšie rady, ako otehotnieť. Niektoré môžu byť nápomocné a iné vôbec. Jedna vec je však jasná: necítite sa previnilo za to, že nechcete počúvať všetky rady, ktoré vám chcú dať.
Chcete nové telo
Nemáme na mysli chcieť fit telo, ale chcieť nové, slobodné telo. Chcete mať slobodu v tom, že môžete spať na bruchu, vedieť sa zohnúť a obuť si, obliecť si kabát bez toho, aby ste vyzerali ako stan. Vaše telo je vaše a keď ste tehotná, zdá sa, že zmizne a že už nikdy nebude ako predtým. Nerobte si zle počítaním dní, kedy si môžete bez pomoci obuť ponožky. spať v požadovanej polohe a môcť si opäť obliecť svoje obľúbené nohavice. Nie je na tom nič zlé!