Toto leto je veľmi horúce a všetci sa niekedy cítime ohromení vysokými teplotami.
Dojčatá a deti sú obzvlášť citlivé na účinky tepla pretože jeho systém regulácie teploty nie je úplne zrelý a jeho pokožka je stále veľmi tenká. Z tohto dôvodu je riziko dehydratácie a / alebo úpalu oveľa vyššie ako u dospelých.
Pediatri radia Chráňte deti mladšie ako šesť mesiacov pred priamym slnečným žiarením pretože vaša pokožka ešte neobsahuje dostatok melanínu, čo je pigment, ktorý chráni pokožku pred slnečnými lúčmi.
Rovnako nie je vhodné vystavovať deti staršie ako šesť mesiacov priamemu slnku, najmä v lete. Bábätká si musia zakrývať ruky, telo a nohy odevom a hlavu klobúkom, ktorý im zakrýva aj krk.
Je veľmi dôležité pravidelne nanášať na deti krém na opaľovanie s vysokým ochranným faktorom (SPF 30+).
Ako sa vyhnúť tepelnému stresu
Hydratácia
Dojčatá a deti musia piť dostatok tekutín, aby nedošlo k dehydratácii. Musieť pravidelne im ponúkajte vodu po celý deň aj keď o to nežiadajú alebo nejavia známky smädu. Cukor a / alebo sýtené nápoje nie sú vôbec uvedené. Môžete im ponúknuť kúsky čerstvého ovocia, ktoré si môžu nasať.
Kúpeľňa
Kúpeľ Teplou vodou vždy je fajn, keď udrie horúčava. Svojho drobčeka môžete tiež osviežiť vlhkou špongiou. Uistite sa, že voda nie je príliš studená.
La ropa
Noste oblečenie z voľný strih, svetlá bavlna čo je oveľa lepšie ako syntetické tkaniny, ktoré si zachovávajú viac tepla. Vaše dieťa bude teda chladnejšie a oveľa pohodlnejšie.
Oddych
Nájdite chladné prostredie na prestávky. Vhodná teplota pre miestnosť je medzi 24 a 26 stupňami. Pozor na klimatizácie a ventilátory! Vzduch by nemal smerovať priamo na dieťa.
Jazdí na kočíku
- Zabráňte priamemu slnečnému žiareniu s dáždnikom.
- Nezakrývajte sedadlo plachtou alebo uterákom, aby ste ho nezatienili, pretože to bráni vstupu vzduchu a podporuje zahrievanie.
- Vyhľadajte najchladnejšie hodiny dňa pre svoje výlety.
V aute
- Aby ste sa vyhli prehriatiu, zabráňte slnečnému žiareniu, aby svietilo priamo do očí dieťaťa.
- Nikdy nenechávajte svoje dieťa samé v aute, následky môžu byť fatálne. Pamätajte, že pri vysokých teplotách sú deti veľmi horúce už za pár minút.
Vyrážky
Pri teple je veľmi bežné, že sa na pokožke detí objavia malé červené škvrny s pľuzgiermi, najmä pod bradou, oblasťou plienok alebo časti tela, ktoré zostávajú vlhké. Na ošetrenie vyrážok je najlepšie aplikovať zinkové krémy v postihnutých oblastiach, vlažné kúpele a časté prezliekanie.
Slnečné žiarenie
Úpal sa vyskytuje ako dôsledok priameho slnečného žiarenia a straty tekutín (voda, pot, moč) a vyjdete z tela.
Známky na detekciu úpalu u detí
- Suchá pokožka
- Malé množstvo moču
- Kaz
- bolesť hlavy
- popudlivosť
- Nechce sa mi piť
- zvracia
Ako sa vyrovnať s úpalom
Prvá vec je odstrániť dieťa zo slnka a odniesť ho na chladné miesto. Potom ho musíte položiť na chrbát a vyzliecť sa z neho. Na zníženie telesnej teploty naneste na tep, vodu do podpazušia a / alebo medzi nohy handričku s teplou vodou. Ponúknite malé dúšky vody, izotonický nápoj alebo ovocný džús. Ak je dieťa v bezvedomí, má záchvat alebo sa príznaky nezlepšujú, čo najskôr vyhľadajte lekársku pomoc.
úpal
Keď telo stratí veľa tekutín a teplota tela stúpa, môže dôjsť k úpalu. El úpal môže mať veľmi vážne následky a dokonca viesť k smrti takže dieťa musí byť urgentne prevezené do nemocnice na ošetrenie.