Tipy na zosúladenie pracovného a rodinného života

pracujúca matka

Zladenie pracovného a rodinného života sa javí ako večná vojna, bitka, ktorá nie je známa, ako zvíťaziť ... večný súper materstva. Nie je ľahké byť matkou a žonglovať na plný úväzok, skĺbiť pracovný a rodinný život môže byť pre každú matku tohto šestnásteho storočia výzvou. Nie je to však niečo úplne nemožné a to viac vedieť ženy sú praktické, produktívne a predovšetkým matky.

Ak ste matka a tiež pracujete, som si istý, že viete, o čom hovorím. Z tohto dôvodu neváhajte začať uvažovať logicky, prestaňte trpieť a premýšľajte, čo by ste mali urobiť pre dobro svojej rodiny a seba. Ak je to potrebné, zapíšte si každé z nich na kúsok papiera tipy, aby ste ich od dnešného dňa mohli zaviesť do praxe.

Necíťte sa previnilo

Mnoho matiek sa cíti previnilo, pretože veľkú časť dňa trávia v pracovnej dobe oddelene od svojich detí. Majú veľké bolesti a to im nedovoľuje byť tak produktívni, ako skutočne môžu byť. Ale čo keby som ti povedal, že každý deň chodiť do práce je najväčší skutok lásky, aký dávaš svojmu dieťaťu? Dnešná spoločnosť je nastavená tak, aby sa od matiek vyžadovalo, aby pracovali (pri mnohých príležitostiach) s cieľom vyžiť a dokázať uspokojiť základné potreby rodiny (napríklad platenie účtov, nakupovanie, obliekanie sa do vhodného oblečenia atď.). Takže každé ráno, keď vyjdete z dverí, urobte to s úsmevom! Vaše úsilie je ich šťastím a vaše tiež! Máte profesionálnu kariéru, o ktorú sa musíte tiež starať.

pracujúca matka

Dajte si nejaké dobré ranné rutiny

Ak ráno začne stresom, bude to vtedy, keď bude pre všetkých skrútený celý deň. Je lepšie, aby v noci bolo všetko dobre organizované na ďalší deň. Pripravte deťom obedy, nechajte oblečenie pripravené, batohy vyrobené, domáce úlohy hotové a uistite sa, že chodia spať dobre vyčistené. Ráno bude vhodný čas na rozhovor, ak dôjde v ten deň k zmenám v rodinnej rutine, a je veľmi dôležité raňajkovať spolu, aby sa upevnilo citové puto. 

Nájdite dôveryhodnú opatrovateľku

Školské hodiny sú v poriadku, ale nie vždy vám môžu pokryť celý pracovný deň. Za to nemôžu deti, pretože rozvrhnutie dospelých je také rozdielne alebo že musíme toľko hodín pracovať, aby sme na konci mesiaca mohli zarobiť dobrý plat. Musí sa o nich však neustále dobre starať. Opýtajte sa svojich priateľov alebo rodiny, či poznajú dôveryhodné opatrovateľky vedieť ich včas prijať do zamestnania, keď v práci dôjde k mimoriadnej udalosti. Pamätajte, že kedykoľvek môžete, aby vaše deti chceli byť s vami a tráviť kvalitný čas, a hoci je vaša práca dôležitá, vaše deti sú tiež.

Aj keď si chcete najať opatrovateľku, budete musieť urobiť osobný pohovor, vedieť, aké sú ich dostupnosti, aké sú ich skúsenosti so starostlivosťou o deti vo veku vašich detí (a že je to tiež preukázateľná skúsenosť) a budú musieť mať k dispozícii telefónne číslo kedykoľvek je to vhodné, kontaktujte ju.

pracujúca matka

Pamätajte však, že opatrovateľka bude vždy dobrou voľbou., keď viete a ste si vedomí, že prvou možnosťou starostlivosti o svoje deti budete vždy musieť byť vy. Ak práca môže počkať, mali by byť na prvom mieste vždy vaše deti. Ak sa naozaj neviete dočkať, potom si najmite opatrovateľku na hodiny, ktoré potrebujete v konkrétny deň.

Pripravte si rodinný kalendár a harmonogram na chladničke

Mať denný rodinný rozvrh na chladničke je dôležité, aby každý vedel, čo každý člen rodiny robí v každom okamihu dňa. Nedôjde teda k odpojeniu od členov rodiny a deti budú vedieť, kde sú ich rodičia a kedy sa dostanú domov a prečo. Okrem toho, ak majú mimoškolské aktivity, budú si ich môcť uvedomiť a budú môcť každý deň chodiť na miesto, kde si zodpovedajú. Akoby to nestačilo, deti by mali mať v spálni tiež svoj plán aktivít, aby mali svoju myseľ usporiadanú.

Okrem toho je veľmi dôležité mať doma rodinný kalendár, pretože takto je možné označiť najdôležitejšie dni a deti budú môcť mať dobrú predstavu o čase a vedieť, koľko ešte zostáva napríklad na príchod narodenín, alebo čo chýba na Vianoce alebo na ďalšie sviatky.

Buďte v kontakte so svojimi deťmi

 

Ak nemáte inú možnosť, ako byť celý deň mimo domova alebo v noci nebudete pri ukladaní svojich detí do postele, jedným z nápadov je využiť nové technológie, aby sa vaše deti necítili ďaleko. Môžete s nimi hovoriť cez telefón alebo cez Skype. Ak na to nemáte čas, môžete nahrať video, v ktorom im prečítate príbeh, alebo nahrať svoj hlas a spievať ich obľúbenú uspávanku. Ak nemôžete ísť na hru svojho dieťaťa, prinútte ho, aby videl, čo je pre vás dôležité A venujte mu povzbudenie alebo kúzlo, aby vedel, že bude s vami neustále. Zavolajte im, aby ste sa s nimi porozprávali alebo poslali fotografie z WhatsApp svojmu partnerovi, aby vaše deti videli, čo robíte.

pracujúca matka

Využite výhody časových limitov

Je dôležité, aby ste vedeli, ako využiť čas, aby ste si vzali kvalitný čas ako rodina. Napríklad, ak musíte telefonovať alebo skontrolovať e-maily, najlepšie je urobiť to, keď vaše deti už spia. Nájdite si čas na to, aby ste boli s partnerom v noci a vyhnúť sa multitaskingu, keď ste so svojimi deťmi. Nestrácajte čas, odpočívajte, keď musíte a telefón odložte, keď ste so svojimi deťmi.

Vytvorte špeciálne okamihy

Musíte tiež vytvoriť špeciálne okamihy v rôznych obdobiach svojho života a všetky rovnako dôležité: mimoriadne chvíle ako rodina, mimoriadne chvíle ako pár a mimoriadne chvíle pre vás samých. 


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.