Fyzické cvičenie a správna výživa počas tehotenstva pomáhajú udržiavať požadovanú hladinu cholesterolu.
Počas tehotenstva je dôležitá osobná starostlivosť, niekedy však zmeny vyvolané v deviatich mesiacoch môžu viesť k zvýšeniu hladiny cholesterolu. Pozrime sa, prečo sa zvyšuje a ako sa dá vylepšiť, aby sa zabránilo väčším následkom.
cholesterol
Cholesterol je tuk a je nevyhnutné udržiavať presný rytmus každý deň. Je normálne, že ktokoľvek má hladiny pod 200 mg / dl. Tehotné ženy môžu dosiahnuť 250 mg / dL, alebo rovnakým spôsobom môžu zvýšiť hodnotu okolo 50%. Okrem týchto množstiev môže existovať riziko preeklampsia o predčasné doručenie.
Cholesterol je prítomný na bunkovej úrovni a je nielen pozitívny pre matku a jeho správnu funkčnosť, ale tiež pomáha pri vývoji plod. To, čo spôsobuje, že tento typ tuku si neudrží stabilné rýchlosti, sú práve hormonálne zmeny a zvýšenie krvi. Je dôležité si uvedomiť, že hoci cholesterol je nevyhnutný, ale nie nadbytočný, pretože môže ohroziť zdravie matky a dieťaťa.
Udržujte primeranú hladinu u tehotných žien
Hormonálne zmeny a prírastok krvi v tehotenstve spôsobujú, že sa cholesterol neudrží na stabilných indexoch.
Vysoký cholesterol v tehotenstve znamená väčšiu pozornosť lekára. Až príde čas, bude to on, kto požiada o vhodnú liečbu a odporučí vhodnejšiu stravu. Nevyhnutné sú biele mäso, odstredené mliečne výrobky, potraviny s nízkym obsahom tuku a solí a bohaté na vlákninu, mastné ryby, orechy a ovocie a zelenina. A ideálne je vyhnúť sa vyprážaným jedlám a tzv nezdravé jedlo. Dieťa aj matka potrebujú všetky optimálne vitamíny a živiny pre správny pokrok v gravidných mesiacoch.
Fyzické cvičenie vám tiež umožní udržiavať primeranú hladinu cholesterolu. Lekár bude sledovať hladiny pomocou krvných testov v tehotenstve a mimo neho.. Je normálne, že v druhom trimestri tehotenstva dochádza k výraznému zvýšeniu hladiny cholesterolu, čo sa po pôrode zníži. Po karanténe lekár znova skontroluje hladiny, aby zistil, či sa údaje stabilizovali. V prípade, že nedôjde k zlepšeniu, bude potrebné upraviť diéta matke v prípade možných kardiovaskulárnych problémov.