Čustvena odmaknjenost pri mnogih ljudeh običajno povzroči velik dvom, saj ne razumejo, kaj to v resnici pomeni. Čeprav se sprva zdi, da se čustvena nenaklonjenost nanaša na ljudi, ki ne čutijo ničesar empatija do drugih je resnica, da nima nobene zveze, saj je sklicevanje na omenjeni oddelek prej povezano z njegovim počutjem.
Potem se bomo z vami veliko podrobneje pogovorili o tem, kaj pomeni čustvena ločenost in kdaj jo je treba vaditi in izvesti.
Kaj je čustvena nenavezanost
Najprej je treba razlikovati med navezanostjo in odvisnostjo, saj gre za dve popolnoma različni stvari, ki se nanašata na vrsto vezi, ki se bo vzpostavila v razmerju. V primeru čustvene ločenosti se nanaša na osebo, ki se je sposobna čustveno ločiti od odnosa, ki je lahko toksičen ali škodljiv. To je bistveno za osebo, ki trpi zaradi te zveze, saj ji bo čustveno odvajanje pomagalo, da bo lahko spet uživala življenje in se dobro počutila.
Čustveni odmak od travme
Obstaja več vrst ali razredov navezanosti, idealno pa je, da lahko oseba od otroštva zdravo raste tako fizično kot čustveno. Če ta priloga ne uspe in ne zgoraj opisana, potem lahko trpite zaradi drugih manj zdravih in škodljivih navez. V takih primerih pride do čustvene ločenosti zaradi travme. Ta travma, ki jo utrpi oseba v otroštvu, je lahko fizična in čustvena, kar srednjeročno in dolgoročno negativno vpliva na otroka.
Ljudje, ki trpijo zaradi te vrste nenavezanosti, bodo v prihodnosti imeli veliko težav, ko gre za navezovanje stikov z drugimi ali za ustanovitev družine. Ob čustveni škodi že od otroštva človek oteži intimnost z drugimi ljudmi in je raje sam kot da vzpostavi vezi.
Kdaj je čustvena ločenost potrebna
Čustveni odmik se mora zgoditi, kadar zadevna oseba v razmerju ne dobi tistega, kar da drugi osebi. Ne nanaša se samo na vez med parom, lahko tudi med dvema prijateljem. V večini primerov je težava v tem, da se oseba, ki trpi, težko loči od omenjene zveze in ne sprejme dokončnega koraka, da bi izvedla omenjeno čustveno nevezanost.
Zavedati se je treba, da takšna vez ne prispeva ničesar, in se lahko ločiti, da se počutimo dobro tako fizično kot duševno. Če tega ne morete storiti sami, je priporočljivo poiskati pomoč strokovnjaka, da vam bo dal vrsto smernic, s katerimi se boste lahko čustveno ločili od druge osebe.
Kako izvesti čustveno nenavezanost
Izvesti čustveno odmaknjenost sploh ni lahka naloga. Ni lahko zapustiti kraja, ki ga je nekdo vedno imel za svojega, bodisi v družini, v paru bodisi v prijateljstvu. Upoštevati je treba, ali je nekdo v tej zvezi srečen ali ne, ali je zdrav ali ravno nasprotno. Velikokrat človek, ki trpi, misli, da stvari ne gredo dobro, ker je njegova krivda nekaj, kar otežuje takšno čustveno odmaknjenost.
Izbrati morate, kdo se resnično splača in s kom želite deliti svoje življenje. Povezava, naj bo par ali prijateljstvo, naj bo čim bolj zdrava, strupen pa mora biti na stran. Če vam druga oseba v življenju ne prinese ničesar, jo pustite in poiščite nekoga, ki vas bo popolnoma napolnil. Veliko bolj se morate poslušati in lastnemu življenju dati večjo vrednost.