Skoraj gotovo je, da se bodo ženske, ki so noseče ali so že preživele, srečale z nekaterimi miti in prepričanji. Morda so jim rekli, da je treba "jesti za dva", saj nosita drugo življenje v maternici, da se morajo popolnoma znebiti mačke, ki živi z njimi, kot prenašalca nevarnih bolezni, ali da ne morejo imeti v tem obdobju spolne odnose.
LGovorice o materinstvu so zelo številne. Mnogi od njih se že dolgo prenašajo: morda jim zato še vedno verjamejo, ali so preverjeni ali ne. V tem članku smo se odločili pregledati 10 lažnih mitov o nosečnosti.
Oblika trebuha razkriva spol otroka
Po ljudskem izročilu obstajajo različne oblike ugotoviti spol ploda. Eden od njih je uporaba nihala ali prstana, ki pripada nosečnici, ki mora biti uravnovešen na trebuhu. Glede na smer nihajnega gibanja bi lahko predvideli, ali gre za samca ali samico.
Drug sistem je sestavljen iz opazujte obliko trebuha: če je zaokrožena, bi bila punčka, če je bolj koničasta, fantek. Kljub priljubljenosti te teorije ni znanstvene podlage, ki bi jo podprla, zato je mit, ki ga je treba razbliniti. Po mnenju strokovnjakov je oblika trebuha povezana z dejavniki, kot je npr fizična struktura žensk in položaj otroka, ne spol otroka.
Nosečnica mora jesti za dva
Drugo precej razširjeno prepričanje je, da bi morale nosečnice jesti za dve osebi. To prepričanje, ki sega v povojno obdobje, je treba razbliniti: pravzaprav samo med nosečnostjo rahlo povečanje dnevne potrebe po energiji kar prevaja -po navedbah Ministrstva za zdravje- v 350 kalorij več na dan med nosečnostjo drugo trimesečje, In dodatnih 460 kcal na dan v tretja četrtina.
Predlagano povečanje telesne mase pa je odvisno od tega, kaj je imela ženska pred nosečnostjo, zato je treba vsak primer oceniti posebej.
Sledite enemu zdrava prehrana med nosečnostjo To je zelo pomembno, saj ima temeljno vlogo pri zdravju ženske, pri plodu in pri razvoju nosečnosti. Zlasti ne pretiravanje v porcijah pomaga preprečiti povečanje telesne mase, ki lahko povzroči težave, kot so hipertenzija y gestacijski diabetes, Na primer.
Hrepenenje po hrani, če ni potešeno, povzroči madeže na koži
Ne manjka popularnih govoric, povezanih s tako imenovanimi "hrepenenjami", to je močna želja po določeni hrani ki jih nosečnice pogosto doživljajo.
Prvi mit, ki ga je treba razbliniti, je ta niso povezane s posebnimi prehranskimi potrebami bodoče matere. Drugo je, da niti ne niso niti povezane z rojstnimi znamenji, ki se pojavijo na telesu, izraz, s katerim v običajnem jeziku označujemo lise na koži (otrokov in odraslih), ki so običajno prisotne od rojstva. Ime izhaja iz razširjenega prepričanja, da te madeže povzročajo nezadovoljene želje nosečnice po hrani.
Spolni odnos med nosečnostjo je nevaren
Spolni odnosi so med nosečnostjo pogosto tabu tema, predvsem zaradi prepričanja, da lahko predstavljajo tveganje za plod. Vendar je to tudi mit, ki ga je treba razbliniti: pravzaprav je možen spolni odnos, ko je ženska noseča. Poleg tega je lahko zelo koristno za psihično ravnovesje para. Ni dokazano, da to škoduje plodu, zato spolni odnos med nosečnostjo velja za varnega, razen v posebnih posebnih primerih, kot je tveganje za prezgodnji porod ali težave s posteljico. Vsekakor bo zdravnik od primera do primera dal natančne indikacije in predlagal ženski, kako naj se obnaša glede na njeno stanje.
Slabost se pojavi le zjutraj
Čeprav je pogostejša zjutraj, slabost v nosečnosti se lahko pojavi tudi ob drugih urah dneva in noči, in ne samo ob prebujanju, kot se pogosto verjame. Vzroki za to manifestacijo še niso popolnoma razumljeni, vendar se zdi, da imajo hormonske spremembe, ki se pojavijo med nosečnostjo, pomembno vlogo.
Če imate zgago, to pomeni, da bo imel otrok dolge lase
Po drugem ljudskem prepričanju je zgaga v nosečnosti posledica dolgih las otroka. Pravzaprav obstaja majhna študija, ki jo je izvedel Zdravstvene ustanove Johns Hopkins in objavljeno v Rojstvo leta 2006, po katerem obstaja povezava med resnostjo zgage in količino dlak na plodu. Vendar pa je bila raziskava majhnega obsega tista, ki sama, kot pojasnjuje Univerza v Utahu Health, ne izkazuje vzročno-posledične povezave. Poleg sproščujočega učinka na ezofagealni sfinkter (ki lahko povzroči zgago) imajo nosečniški hormoni večjo verjetnost, da igrajo vlogo pri rasti otrokovih las.
Nosečnice ne bi smele imeti mačke doma
Ta izjava ne izhaja iz priljubljenega mita, temveč iz bolezni, ki jo mačke dejansko lahko prenesejo na ljudi: toksoplazmoza. Ta nalezljiva bolezen - povzroča Toxoplasma gondii, parazitski protozoan - lahko prizadene tako živali kot ljudi in, če se okuži med nosečnostjo, ima lahko resne posledice za plod.
Kako ali mačka prenaša toksoplazmozo ? Če se mačka prehranjuje z okuženim surovim mesom ali poje živali, kot so miši in ptice, ki pa so nosilci parazita. V vašem prebavnem sistemu se bodo podvojila jajčeca toksoplazme, ki se bodo nato izločila z blatom (slednji je torej možen način prenosa).
Tveganje nastane, ko roke pridejo v stik z okuženim materialom in ga nato dajo v usta (npr. očistiš smetnjak in ne dobro si umivaš roke). Vendar pa je redko, da se bolezen dobi od te živali. domača mačka, če živite izključno doma in sledite a pravilna prehrana za mačke, komaj dobi okužbo. Poleg tega bo dovolj, da upoštevate vrsto previdnostnih ukrepov, da preprečite morebitno okužbo:
- To je dobro za čiščenje peskovnika ni zadolžena nosečnicaampak še en družinski član. Če boste poskrbeli za to, boste potrebovali nosite rokavice.
- Mačje blato je treba čistiti vsak dan: Jajčeca toksoplazme postanejo nalezljiva po približno dveh do treh dneh, zato je njihovo vsakodnevno odstranjevanje ključnega pomena.
- Mačko je treba hraniti s hrano dobro kuhana ali konzervirana.
- Bodoča mati mora nosite vrtnarske rokavice da ne pride v stik z morebitnimi mačjimi iztrebki na tleh.
Spomnimo se tudi, da gre za preprečevanje toksoplazmoze predvsem s posebno pozornostjo predvsem hrani meso surovo in pri surovo sadje in zelenjavo, ki ju je treba zelo dobro oprati preden jih zaužijete.
Nosečnice ne smejo uporabljati varnostnih pasov
Drug pomemben mit, ki ga je treba razbiti, je, da lahko nosečnice ostanejo v avtomobilih brez varnostnih pasov. DUporabljati ga je treba med nosečnostjo in brez nosečnosti, saj predstavljajo najboljše jamstvo za varnost za mater in otroka.
Nositi ga je treba pravilno prehajanje pasov nad in pod trebuhom: vodoravni pas naj bo nameščen nizko, pod trebuhom, da ne pritiska na otroka, diagonala pa naj se začne od rame in gre med prsi, da se pravilno postavi.
Med nosečnostjo se je bolje izogibati telesni aktivnosti
Dejansko, običajno ni kontraindikacij za vadbo ko se pričakuje otrok, če je ženska zdrava in nosečnost poteka brez težav. Pravzaprav so prednosti gibanja številne. Med njimi izogibajte se prekomernemu pridobivanju telesne teže, zmanjšati zaprtje, bolečine v hrbtu, števec težave s cirkulacijo in držo, našteti jih nekaj, imenovati jih nekaj. V vsakem primeru je dobro, da se najprej posvetujete z zdravnikom in izogibajte se pretiravanju ali se preveč trudite.
Strokovnjaki še posebej priporočajo aerobna aktivnost z 30-40 minut nizke intenzivnosti vsak dan , raje hoditi , vstopiti kolo o plavati. Po drugi strani pa se je treba izogibati nasilnim kontaktnim športom, ki prinašajo nevarnost padcev ali udarcev v trebuh.
Pivo vam daje več mleka
Ta ogled mitov o nosečnosti zaključujemo z enim najbolj znanih priljubljenih izrekov o materinstvu in dojenju. Pitje piva spodbuja proizvodnjo materinega mleka. Pravzaprav, kot si lahko predstavljate, je to napačno prepričanje. Alkoholne pijače, pravzaprav, se je treba popolnoma izogibati tako med nosečnostjo kot med dojenjem. Najboljši način za proizvodnjo mleka je dojiti otroka pogosto in redno. Še posebej, ker ima pri tem stimulativno funkcijo novorojenčkovo lastno sesanje.
Kot smo videli, je eden najpomembnejših receptov za nosečnice jemanje zdrav življenjski slog, ki vključuje vadbo, a tudi ustrezno prehrano.