Krči ali krči v nosečnosti, zlasti v zgodnji nosečnosti, lahko povzročijo tesnobo. Morda se sprašujete, ali je to normalno povečanje maternice ali je znak bližajočega se splava. Odgovor ni vedno preprost, saj je vzrokov za krče veliko, saj se vaše telo zelo hitro spreminja. Čeprav lahko krči kažejo na težave, tisti, ki so v zgodnji nosečnosti blagi in prehodni, so običajno normalni in ni znak možnega splava.
Ti krči se počutijo kot hitra, ostra bolečina v nožnici. Verjetno ni takojšnjega razloga za skrb, če bolečina, ki jo čutite, ni huda, enostranska ali jo spremlja krvavitev. Da pa jih bomo znali bolje prepoznati, poglejmo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali vedeti, kaj storiti glede na situacijo.
Kateri krči v nosečnosti so normalni?
V prvem trimesečju se vaše telo pripravi na rast otroka. Te spremembe lahko povzročijo bolečino, ki bi veljala za normalno. Običajno so blagi in začasni. Ko zanosite, začne vaša maternica rasti. Med tem procesom rasti lahko občutite blage do zmerne bolečine v spodnjem delu trebuha ali spodnjem delu hrbta. Ti krči so lahko podobni tipičnim menstrualnim krčem.
Ko se premikate skozi prva dva trimesečja, je normalno, da občasno doživite bolečino. Ker je maternica mišica, je ob vsakem krčenju možna majhna nelagodja. Ta majhen krč lahko povzroči poln mehur, zaprtje, plin ali napenjanje. Med vadbo se lahko pojavijo tudi krči, kar bo znak, da morate počivati. Lahko se vam zgodi tudi po spolnem odnosu.
Tudi nosečnice so dovzetne za glivične okužbe in okužbe sečil. Vsak od teh dveh pogojev lahko povzroči blage krče. Če pride do katere od teh okužb, zlasti sečil, ne pozabite, da gre za nujno stanje. Pri kateri koli od obeh okužb morate čim prej iti k zdravniku. poskrbite, da bo nosečnost potekala nemoteno.
Kateri krči niso normalni?
Če imate trdovratne in zelo boleče krče, ne odlašajte z zdravnikom. Vedno je bolje preveriti morebitne znake, ki se ne zdijo normalni, kot pa jih prezreti in počakati, da minejo sami. Če ti rečejo, da ni razloga za skrb, še toliko bolje. Če pa je bolečina, ki jo čutite, posledica težave, jo morajo zdravniki čim prej odkriti in nadzorovati. Na ta način bo vaša nosečnost manj ogrožena.
Izvenmaternična nosečnost se pojavi, ko se oplojeno jajčece implantira zunaj maternične votline.. Znaki se običajno pojavijo, ko ste noseči od 6 do 8 tednov. Največkrat jo spremlja bolečina samo na eni strani, spremlja pa jo tudi stalna potreba po iztrebljanju. Če mislite, da ste zunajmaternična nosečnost je prekinjeno, pojdite čim prej na urgenco, ker bi lahko bilo vaše življenje v nevarnosti. Tudi, če so krči koncentrirani na eni strani spodnjega dela trebuha, obiščite zdravnika, da se prepričate, tudi če bolečina ni zelo intenzivna.
Če imate kakršno koli krvavitev iz nožnice skupaj s krči v zgodnji nosečnosti morda imate a splav. Če je to vaš primer, povejte svojemu zdravniku. Ti simptomi ne pomenijo vedno, da imate splav. Če ne, vam bo zdravnik naročil krvni test ali ultrazvok, da ugotovi, kaj se dogaja v vašem telesu, da povzroča te simptome.
Kako lajšati krče?
Obstajajo načini za lajšanje običajnih krčev, ki se pojavijo med nosečnostjo. Običajno je lahko tako preprosto, kot je sprememba drže, ali pa sedite ali lezite nekaj časa, da se malo spočijete. Normalno je, da so krči znak, da se preveč pritiskate ali da ste pod stresom. Odmor vam lahko pomaga, da se sprostite, tako fizično kot psihično. Poskusite se umiriti z uporabo sprostitvenih tehnik, kot sta meditacija ali nadzorovano dihanje.
Za mnoge nosečnice, nočna kopel dela čudeže za lajšanje vaših bolečin. Kopel bo sprostila mišice in odklopila um od tega, kar vas obremenjuje. Nanos toplote na predel, kjer čutite bolečino, bo tudi pomiril vaše nelagodje, saj se bodo tako kot pri kopeli mišice v tem predelu sprostile.