Trenutno je v otroštvu veliko debelosti in obstajata dva zelo jasna krivca: slaba prehrana in sedeči način življenja. V tem smislu je nujno, da tako družine kot šole dajejo prednost telesnemu gibanju in dobri prehrani. Prednostna naloga telesne vzgoje lahko pomaga določiti ton, v katerem naj bodo gibanje in gibanje del našega vsakdana.
Vzgojitelji ali šole se zaradi pomanjkanja športne opreme ali sredstev pogosto ne morejo ukvarjati s športno vzgojo. To ne sme biti ovira za pomoč otrokom pri premikanju.
Telesna vzgoja ali telesna dejavnost ne zahtevata nujno ekstravagantnih virov, dobra prehrana, ki zanima otroke, zahteva predvsem, da jih starši vključijo v nakupovanje ali kuhanje, ko so dovolj stari.
Otroke lahko spodbujamo tudi k šolskim športnim in obšolskim dejavnostim. Pomoč otrokom pri zdravem načinu življenja se začne s starši, zgled pa naj bodo tudi šole. Boj proti debelosti se začne z izvajanjem dnevnih navad skozi čas, da bo na koncu vplivalo na naše otroke, ki živijo zdravo ali nezdravo.
V tem smislu ne pozabite, da je vaš primer tudi najboljši nauk, ki ga lahko predate svojim otrokom. Ne pričakujte, da bodo vaši otroci dobro živeli z gibanjem ali dobro prehrano, če boste dan sedeli na kavču in jedli vrečke krompirjevega čipsa. Torej, če želite, da imajo vaši otroci dobro zdravje ... Začnite z enakimi navadami in pri svojih otrocih boste videli veliko spremembo, ki jim bo koristila vse življenje!