Vsi poznamo škodljive učinke tobaka na telo , toda kaj se zgodi med nosečnostjo? Mnogim ženskam je težko opustiti kajenje med nosečnostjo zaradi stresa, povezanega s pomembno spremembo, ki se bo zgodila, in potrebo po nadaljevanju vsakodnevnih rutin. Vendar je pomembno razumeti, kaj se zgodi z našim otrokom, ko kadimo med nosečnostjo.
Kako kajenje vpliva na nosečnost?
Danes 13 % žensk v državah v razvoju kadi med nosečnostjo . Razumevanje učinkov kajenja med nosečnostjo je ključnega pomena za razvoj miselnosti za opustitev te škodljive navade.
Zaradi te navade je otrok izpostavljen približno 7000 strupenim snovem, ki nanj negativno vplivajo na več načinov. Kajenje med nosečnostjo je obratno sorazmerno povezano z zaostankom v rasti ploda in nizko porodno težo ; to pomeni, da večja kot je požrta tobaka, nižja je porodna teža otroka. Poleg tega obstaja tveganje za prezgodnji porod , kar povečuje tveganja za otrokovo življenje.
Dojenček prejme manj kisika, zaradi česar mu srce hitreje bije in se poslabša delovanje pljuč . To lahko povzroči bolezni dihal , ki trajajo v otroštvu. Prizadeta je tudi prehrana, saj kajenje poslabša pretok krvi skozi posteljico in zmanjša količino hranil, ki jih dojenček prejme. Tudi po rojstvu se lahko posledice nadaljujejo, vključno z okužbami dihal , kot so astma, odtegnitveni simptomi in povečano tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS).
Prav tako predstavlja tveganje za kadilko, ker povečuje tveganje za zunajmaternično nosečnost in splav, zaplete med nosečnostjo, manj možnosti za dojenje ali krajši čas, pa tudi zaradi koronarne srčne bolezni in zapletov posteljice.
Ali obstaja varen odmerek za mater in otroka?
Nikakor ne. Tako kot pri alkoholu ni varne meje , ki ne bi vplivala na otroka, zato je vedno najbolje, da sploh ne kadite. Če ste kadilec, je najbolje, da prenehate, preden poskušate zanositi . Tako med nosečnostjo ne boste trpeli zaradi tesnobe.
Glede na vse, o čemer smo razpravljali, in kako bo kajenje vplivalo na vašega otroka med nosečnostjo, dojenjem in morda celo skozi vse življenje, je ključnega pomena, da daste prednost svojemu zdravju in dobremu počutju. Opustitev kajenja bo povečala tudi vaše možnosti za zanositev in izboljšala vaše zdravje. Med nosečnostjo bo opustitev kajenja vašemu otroku omogočila, da prejme več kisika, bolj polno in učinkovito raste, prejme več hranil, lažje diha, ima več energije in bo na splošno bolj zdrav.
Prositi za pomoč
Opustitev kajenja ni lahka. Če tega ne zmorete sami, prosite za pomoč ; danes je na voljo veliko možnosti. Najti boste morali metodo, ki vam najbolj ustreza. Ne gre le za vaše zdravje, ampak tudi za zdravje vašega otroka. Včasih vam lahko slabost in odpor do vonjav pomagata, da se izognete tobaku, vendar se na to ne morete zanašati, ker ne veste, kako bo to vplivalo na vas. Prej ko prenehate, tem bolje.
Vadba pomaga izboljšati raven stresa in zmanjšati željo po kajenju, poleg številnih koristi, ki jih imajo na vaše telo in duha. Če ste noseči, se posvetujte s svojim zdravnikom, katere vaje lahko izvajate in katere ne.
Mnoge ženske, ki jim je uspelo opustiti kajenje med nosečnostjo, so po porodu spet začele kaditi. Ne pozabite, da je kajenje med dojenjem škodljivo tudi za vašega otroka , poleg dodatnega nelagodja zaradi vdihavanja pasivnega kajenja. Ne škodujete le sebi, ampak bo prizadet tudi vaš otrok.
Ker ne pozabite ... za vašega otroka ni varnega najmanjšega odmerka in tvegati težave med nosečnostjo ali boleznimi za vašega otroka ne gre jemati kot šalo.