Če ste noseči in ste že v 39 ali 40 tednov nosečnosti, verjetno se boste počutili zelo utrujene in se boste spraševali kdaj bo rok zapadlosti.
Ne skrbite, če je bila vaša nosečnost do zdaj normalna, vam ni treba skrbeti. Dojenčki se rodijo, ko so za to zreli in seveda niso vsi hkrati.
Trenutni medicinski protokoli navajajo, da porod je treba sprožiti po 42 tednih.
Če vas pristop do tega trenutka stiska, obstaja nekaj trikov povsem naravno ki vam lahko pomagajo pospešiti čas dostave. Ne moremo vam zagotoviti, da vedno delujejo, vendar delujejo v nobenem primeru niso škodljivi za vas ali zdravje vašega otroka.
Kako lahko naravno pospešim porod?
- Ostanite telesno aktivni. Lahko se odpravite na sprehod, ples ali vadbo joge ali se povzpnete po stopnicah, ne da bi se izčrpali. Gibanje medenice prispeva k spustu in prilagajanju otroka.
- Poiščite trenutke sprostitve. Pomembno je, bodite mirni in bodite čim bolj mirni. Lahko poslušate glasbo, vadite dihalne tehnike itd.
- Pogovorite se s svojim otrokom povej mu, da si pripravljen videti njegov obraz.
- Veliko se smejte. Smeh pomaga sprostiti čustvene napetosti kot tesnoba in stres.
- Seksajte se s partnerjem, če se vam tako zdi. Orgazem lahko povzroči krčenje poroda. Poleg tega vsebuje spermo hormoni, ki pomagajo razširiti maternični vrat (Ta trik je kontraindiciran, če vam je voda že počila zaradi nevarnosti okužbe).
- Vzemite infuzije malinovih listov. To bi lahko stimulirajte maternico.
- Stimulirajte bradavičke. Tako boste dosegli izločanje oksitocin, hormon, ki spodbuja krčenje.
- Popijte skodelico vroče čokolade, je poživilo, ki lahko pomagajte izzvati otrokove gibe.
- Pol ure si privoščite vročo kopel z Herb Luiso, To je domač trik naših babic, da sproži porod (ta trik je kontraindiciran, če vam je voda že počila zaradi nevarnosti okužbe).