Kako pomagati najstniku z nizko samopodobo

La mladost je zapletena stopnja, pomembnih fizičnih in psiholoških sprememb, ki vplivajo na samopodobo fantov in deklet. Korak je od tega, da postaneš otrok in postaneš najstnik, preden postaneš odrasel. Od tega, da so bili središče njegovega življenja njegovi starši in njegova družina, da so bili njegovi prijatelji. Pomembno je, daStarši vedo, kako pomagati najstniku z nizko samopodobo za podporo v tej težki fazi razvoja.

Kako pomagati najstniku z nizko samopodobo

Starši nezavedno lahko okrepimo ali oslabimo samopodobo svojih otrok. Učenje za izboljšanje vaše samozavesti je v naših rokah. Pustimo vam nekaj praktičnih nasvetov za mladostnike z nizko samopodobo.

Dobra komunikacija

Mladostništvo je prelomnica v odnosu s starši. Lahko pride do oddaljevanja, če iskrena in vzajemna komunikacija. Mladostnike moramo poslušati brez presoje, odprtega duha in biti potrpežljivi, da jim sporočimo, kdaj so pripravljeni. Sporočite mu, da ste tam, ko vas potrebuje. Edino tako vam bo otrok zaupal, da vam bo povedal o svojih težavah in mu boste lahko pomagali.

Če ga sodite, ga kritizirajte in mu nenehno očitajte, da vam ni povedal, da stvari ne bodo izboljšale razmer. Edino, kar boste dosegli, je, da je razdalja večja.

Dobre meje

Na tej stopnji se zagotovo želijo pogajati o mejah in pravilih, ki so jih morali razširiti. Dogovarjati se boste morali glede na vsakega fanta / posameznika, njegovo osebnost, njegovo odgovornost ... meje, ki jih je treba doseči.

Tudi najstniki potrebujejo pravila, da se počutijo varne in odgovorne, čeprav jih bodo vedno poskušali zlomiti. Omejitve so zelo pomembne za dobro samopodobo. Pomembno je, da se oba starša dogovorita o pravilih, ki jih morata upoštevati doma, da ne bo neskladnosti.

Hvalite ga

Običajno se osredotočimo na to, kaj delajo narobe. Če dobijo 10 pri risanju in 4 pri matematiki, se bomo osredotočili na to, kako slabo jim gre. Pohvaliti moramo tudi stvari, ki jih dobro počnejo, kot bi bilo v tem primeru risanje. Proslavite njihov trud in predanost, tudi če rezultat ni bil tak, kot se je pričakovalo. Morali bi biti iskreni in realistični, ne da bi bili na vrhu.

Namesto da se osredotočate na negativno, jih morate podpirati, da se ne naučijo negativnega koncepta neuspeha. Če jim nenehno govorijo, da so ničvredni ali da delajo vse narobe, bodo očitno na koncu verjeli.

Spodbujajte svojo strast

Vsi najstniki imajo nekaj, česar so strastni in v čemer so dobri. V zgornjem primeru bi bila risba. Za povečanje vaše samopodobe lahko vas spodbujajo k opravljanju nalog, ki so povezane z vašo strastjo. Počutili se boste pooblaščeni, srečni in sprejeti. Vaše zaupanje in varnost bosta rasli, prav tako tudi vaša samozavest.

Prisluhnite njihovemu mnenju

Najstniki imajo veliko povedati in se morajo počutiti vključene v družinske odločitve. Dajte mu občutek, da je njegova odločitev pomembna in bo upoštevana. Počutili se boste spoštovani in z vami ravnali kot z odraslimi.

Podprite njihove hobije

Podpirajte njihove hobije, ne glede na to, kako nori so, če to ne posega v njihove odgovornosti. Mladostniki iščejo svojo identiteto in raziskujejo njene vidike, da bi se lahko razvili kot oseba. To, da se počutijo podprte z vaše strani, jim je zelo pomembno. Počutiti se morajo cenjene, ne pozabite, da so bili pravkar otroci, četudi se jim to ne zdi.

Preživite čas z njimi

Čeprav njihovo središče niso več starši, če že ne prijatelji, pa tudi mladostniki kakovostno se morajo preživljati s starši. Skupno početje, kar vam je všeč, lahko okrepi vaš odnos, izboljša komunikacijo in na koncu izboljša vašo samozavest. Čas mora biti le malo kvaliteten.

Spodbujajte vadbo

Vadba nam pomaga sproščati endorfine in serotonine, ki nam pomagajo pri čustvenem počutju. Pomaga izboljšati samopodobo, zlasti v skupinskih športih, poleg izboljšanja njihovih socialnih odnosov.

Ker ne pozabite ... dobra samopodoba je temelj za vaše čustveno zdravje.