Danes, 21. januarja, praznujemo mednarodni dan objemov in ne želimo zamuditi te priložnosti številne prednosti te čudovite prakse za zdravje družine. Se veliko objemate s svojci? Če ne, vam bomo povedali, zakaj bi morali to začeti čim prej.
Zakaj se praznuje mednarodni dan objemov?
Mednarodni dan objemov je ustvaril Kevin Zaborney v mestu Clio v Michiganu. Razlog je bil zelo preprost, ta človek je to zelo opazil le malo ljudi je javno gestikuliralo, niti tistih, ki so pripadali isti družini. Da bi spodbudil to zdravo izkazovanje naklonjenosti, je Zaborney populariziral ta dan, ki je kmalu postal zelo priljubljen v ZDA.
Prednosti objemov
Poleg tega, da je način izkazujejo naklonjenost do drugih ljudi, gesta objem ponuja veliko število koristi za zdravje.
- Terapevtski učinki: Objem vas tolaži pomaga odpraviti stres in vam omogoča, da začutite ljubezen druge osebe. To je nekaj, kar opažamo že od dojenčkov dalje, da se lahko s samo objemom lažje umirijo in sprostijo.
- Zniža krvni tlak: Dokazano je, da imajo ljudje, ki redno prejemajo objeme, na splošno visok krvni tlak in najnižji srčni utrip.
- Sproščajo se endorfini: Kaj so tako imenovani hormoni sreče, vam bo torej objem ali objem omogočil, da boste srečnejši. Ne pozabite, kako dobro se boste počutili oseba, ki sprejme objem.
- Zmanjša občutek osamljenosti: Objem v času, ko se imate slabo, vam pomaga, da se počutite manj same, bolj zaščitena in spremljana.
Kot lahko vidite, vam lahko pomaga preprosta gesta, ki jo pogosto spregledamo izboljšati življenje drugih ljudi, vključno s svojim.