Samokontrole in obvladovanja nizke tolerance za frustracije se je treba naučiti v zgodnjem otroštvu in pod vodstvom staršev.. Otrok, ki v zgodnjih letih svojega življenja ni izzval nizke frustracijske tolerance, bo najverjetneje imel veliko rase ki se bodo ob rasti spremenili v jezo in bes. Ne boste spoštovali meja in čutili boste, da so vsi proti vam ali da vas napadajo, ko vaših želja in muh ni mogoče takoj uresničiti. Zato je nujno, da lahko starši od doma delajo za spodbujanje samokontrole pri otrocih.
Impulzivnost je pogosta pri majhnih otrocih in lahko povzroči težave z drugimi otroki ali doma z družino. Je z otroki nekaj narobe, česar ne znajo obvladati? Ne, sploh ne. SLe naučiti se morajo, da je nadzor sam v sebi in v tem, kar se naredi, ni nekaj, kar mora nekdo drug narediti za vas.
Mnogi starši mislijo, da so otroci bolj napredni kot v resnici, ker govorijo in jih tako dobro razumejo. Ampak resničnost je taka, da otroški možgani še niso popolnoma razviti. Učenje o samokontroli je nujno in se lahko izvede samo s samoodkrivanjem in ponavljanjem, ne pa s kaznovanjem ali jezo. V otroštvu se pojavlja počasi. Kako pa je mogoče pri otrocih spodbujati samokontrolo?
Temelj je zaupanje
Starši, ki se odzivajo na otrokove potrebe, to počnejo samozavestno. Ko je otrok lačen in se z jokom zbudi, ga starši dvignejo in nahranijo ... otrok izve, da lahko zaupa staršem, ker ga bodo nahranili. Vsakič, ko oče pomiri svojega otroka, njegovi možgani okrepijo živce in poti za umiritev tesnobe in uravnavanje čustev, nekaj, kar vam bo pomagalo, da se naučite umiriti. Je osnova samokontrole.
Otrok bo čez čas zaupal, da bo lahko jedel pravočasno in da mu bodo starši zagotavljali varnost in udobje. Tako boste lahko pomirili svojo nestrpnost in zaskrbljenost zaradi svojih potreb, saj veste, da se jih prej ali slej lahko udeležite. Starši svojim otrokom pomagajo doseči to stopnjo tako, da umirijo tesnobo in spodbujajo občutek varnosti in sprejetosti..
Potreben je dober primer
Tisto, kar otroke v resnici uči uravnavati svoja čustva in dobrega samokontrole, je nedvomno primer staršev. Če starši ne znajo obvladovati lastnih čustev in reagirati z jezo ali osebno sprejeti otrokovo zahtevno vedenje ... otrok prejme jasno sporočilo, da je življenje polno nujnih in zelo stresnih situacij. To resno poslabša otrokovo učenje in svoje skrbi in negotovosti ne bo mogel umiriti. Najpomembnejša stvar, ki jo lahko starši storijo, je, da se otroku pomaga naučiti samokontrole, da uravnava svoja čustva, tako da lahko ostane miren in sočuten do otroka.
Samokontrola je možna zahvaljujoč razvoju možganov
Majhni otroci se ne morejo upreti pozivom, ko želijo nekaj narediti, ko pa se bodo starali, bodo to lahko storili. Razlika je v predfrontalni skorji, ki se razvije od 25. do XNUMX. leta. Kako torej okrepiti prefrontalno skorjo, da so majhni otroci sposobni samokontrole? Odgovor je preprost: skozi prakso in dobre odnose s starši.
Vadite, vadite in vadite
Prepričan sem, da ste že kdaj slišali, da "praksa naredi popolno" in tudi je. Vsakič, ko se otrok lahko odreče nečemu za nekaj, česar si želi več, si bo v čelni skorji zgradil živčne poti, ki so povezane s samodisciplino. Ko se otrok čuti, da se mora nečemu odpovedati, to ni samodisciplina. Tudi če se otrok odreče nečemu, kar si želi, vendar nima priložnosti za samokontrolo, tudi to ne bo učinkovito.. Otrok, ki lahko vadi samokontrolo, bo tisti, ki ima cilj. (na primer odobritev vaše matere) kar je pomembneje od takojšnje želje (fant, kadar se ne ujema).
Postavite empatične meje
Vsakič, ko določite omejitev, ki jo otrok sprejme, vadi samokontrolo. Jasno je, da otroci raje nadaljujejo z igro, vendar ve, da lahko, če nadaljuje z igro, pride do posledic. Ali ko se igra v kopalnici, ni nujno, da se razjezite, če vse brizga, potrebuje čustveno povezavo z vami, da ve, da ni pravilno, in da ga vodite, kakšno naj bo njegovo vedenje v kopeli čas.
Kaznovanje ne spodbuja samodiscipline ali samokontrole ker otrok ne bo imel možnosti, da se odloči, da bo prenehal delati to, kar je počel: če bo prisiljen, se ne bo učil. Upoštevajte, da popustljivost (ki je druga plat medalje) pri otrocih ne spodbuja samodiscipline ali samokontrole, ker otrok ne bo čutil potrebe po prenehanju. Pomembno je, da z razumevanjem postavite meje, da jih bodo otroci lahko sprejeli in tako razvili dobro samokontrolo.
To je počasen proces, vendar če ste v njem nenehni, lahko dosežete dobre rezultate. Vaš otrok želi čutiti nadzor v svojem svetu in če mu dovolite dostop do tega nadzora v okviru norm ali omejitev, ki ste jih vzpostavili doma, se bo počutil bolj motivirano, da bo lahko imel nadzor nad sabo in bo sposoben imeti vedenje, ki ne zahteva jeze, napadov ali slabega vedenja. Ne pozabite pa, da je vaš primer vse.