Kajenje je negativna navada, ki je v naši družbi zelo razširjena in jo sprejema tudi velika večina prebivalstva. Kajenje ubija in vsi to vedo, čeprav v mnogih primerih raje iščejo drugje. Tobak je veliko podjetje, od katerega vsak dan dobivajo veliko ljudi in velike multinacionalke. Žepi se polnijo na račun zdravja ljudi.
Kajenje je negativna navada, ki jo mnogi starši vsak dan kažejo otrokom kot običajno. Ampak ni. Kajenje ni normalno. Kajenje skriva tesnobo in zasvojenost za vsakim vdihom, otroci pa to vidijo vsak dan. Poleg tega, kako škodljiv je tobačni dim za otroke, nedolžni pasivni kadilci poleg staršev. Potrebno je zavedati se resnosti kajenja In za to bomo razbili nekaj mitov, za katere se domneva, da so resnični in niso.
9 mitov o tobaku je bilo odstranjenih za vedno
V nosečnosti lahko kadite
Mnoge ženske med nosečnostjo kadijo od 3 do 5 cigaret na dan, saj menijo, da je bolje, da se tesnoba, ki jo želi kaditi, lajša kot da se gre skozi njih. Skrivajo se v prepričanju, da je to najbolje za njihovega otroka, čeprav je v resnici ravno obratno. Tesnobo je mogoče premagati na več različnih načinov, zato so posledice kajenja na razvoj ploda nepopravljive. Kajenje v nobenem primeru ni dobro, še manj pa, če ste noseči.
Obstajajo starejši ljudje, ki še naprej kadijo in so dobrega zdravja
Na zunaj se morda zdi tako, toda v veliki večini primerov je zdravje tako ali drugače poslabšano. Ne pozabite, da ljudje, ki umrejo zaradi tobaka, ne bodo mogli videti, kako se starajo, ker so že utrpeli strašne posledice kajenja ... Te ljudi je treba upoštevati tudi, ko razmišljate o posledicah tobaka.
Nehajte kaditi, vas zredite
Mnogi se zatekajo k tobaku, misleč, da če bodo kadili, se ne bodo zredili in če bodo nehali, bodo pridobili odvečne kilograme. Če se zredite, je to, ker jeste več zaradi tesnobe, ki jo lahko povzroči kajenje ... Ampak, kilogrami se zredite, ker jeste, ne pa zato, ker prenehate kaditi. Opustitev kajenja vas ne naredi debelo, vi se zredite z odvečno hrano, ki jo jeste. Obstaja veliko načinov za lajšanje tesnobe ob opuščanju in prehranjevanje ni eden izmed njih.
Poleg tega, Če opazite, da ob prenehanju kajenja pojeste malo več in pridobite par kilogramov več, se splača zrediti (Hujšali boste, ko boste premagali odvisnost od tobaka), kot pa nadaljevati s kajenjem in se počasi ubijati. Kot da to ne bi zadoščalo, boste po prenehanju kajenja začeli opažati velike koristi za svoje zdravje, skoraj takoj po tem, ko boste vrečko tobaka vrgli v smeti.
Slabo ste prenehali, zdravilo je slabše od bolezni
Obstajajo ljudje, ki trdijo, da tako težko nehajo, da raje ne nehajo, ker je zdravljenje z zdravilom slabše od bolezni. Ampak resničnost je popolnoma drugačna: vredno se je potruditi. Tobačna bolezen lahko privede do smrti ... Ali je res bolje umreti, če ne odnehaš, kot se potruditi, da živiš, ne da bi si dal cigareto v usta?
Tobačni dim prizadene samo oči in grlo kadilca
Pasivni kadilec tvega, da bo zbolel za vsemi boleznimi, ki jih proizvaja tobak, tako kot da bi imel cigareto v ustih ... Poleg tega pa je težava v primeru otrok lahko veliko bolj nevarna za zdravje . Pasivni kadi aktivnih kadilcev povzročajo zdravstvene težave in celo smrt pri rabljenih kadilcih.
Lahke cigarete so manj škodljive za zdravje
Cigarete, ki se prodajo z nizko vsebnostjo nikotina in katrana, imajo vse druge sestavine, ki jih ima katera koli druga cigareta, zato lahko povzročijo zdravstvene zaplete in povzročijo raka pri osebi, ki jo kadi. Tobak ubija, ne glede na to, katero cigareto kadite.
Edino kar sprošča je kajenje
Če ste živčni ali potrebujete zbranost, morda mislite, da vam lahko pomaga le kajenje, ker menite, da vas to sprošča, ni pa tako. Nikotin je stimulativna snov, zato vas nikoli ne bo sprostil. Od hrepenenja po kajenju se boste morda olajšali, če boste zmanjšali občutek umika, toda v resnici kajenje povečuje stres na telesu in tudi na živcih. Obstaja veliko drugih naravnih in boljših načinov, kako povečati svoje čustveno počutje, da se lahko sprostite.
Dihanje dima ni tako slabo kot kajenje
Obstajajo ljudje, ki trpijo za pljučnim rakom in so celo umrli zaradi te vrste raka in nikoli niso kadili ... Toda povezani so s tobakom. Morda zato, ker so ljudje okoli njega kadili ali so bili že večkrat v okoljih, obremenjenih s tobačnim dimom. To pomeni, da oseba, ki ne kadi, ampak diha tobačni dim drugih ljudi, imate enako tveganje, da boste umrli zaradi pljučnega raka kot neposredni kadilci cigaret.
Že dolgo kadim, zdaj se ne splača nehati
Vedno je pravi čas, da prenehate kaditi in izboljšate svoje zdravje. Ne glede na to, kako dolgo že kadite, se lahko vedno zavedate, kako dobro je opustiti kajenje, tako za vaše fizično zdravje kot za vaše čustveno zdravje. Kot da to ne bi zadoščalo, boste opazili tudi pozitivne spremembe v zunanjem videzu in žepu (kajenje je slaba navada, ki je precej draga).
To je nekaj mitov o razstavljenem tobaku enega za drugim, kajti v resnici kajenje ne prispeva nič dobrega k vašemu zdravju. Nikoli ni prepozno, da prenehate kaditi in da boste odslej lahko izboljšali svoje zdravje in zdravje okolice.