Gestacijska hipertenzija je pogosta in jo je treba med nosečnostjo nadzorovati, ker bi to lahko povzročilo resne težave tako ženski kot otroku na poti. Visok krvni tlak pri nosečnici, ki ima več kot 20 tednov lahko razumemo kot hipertenzivno motnjo ali motnjo v nosečnosti.
Običajno je to mogoče nadzorovati brez tveganja, ne pa tudi problematično. Hipertenzija v nosečnosti se pojavi, ko se dosežejo vrednosti nad 140/90 (asistolija ali najvišji krvni tlak / diabolični ali najnižji krvni tlak) in je treba tlak redno preverjati, da se ugotovi, ali so zdravila potrebna v primeru ki imajo hipertenzijo med nosečnostjo.
Obstaja nekaj rdečih zastavic, ki vas lahko opozorijo, da imate hipertenzijo:
- Nenadno povečanje telesne mase
- Edem ali otekanje v okončinah
- Smrčanje
- Težave z ledvicami
- Oligurija ali zmanjšana količina urina.
Ko ima ženska hipertenzijo med nosečnostjo, ima lahko preeklampsijo, ki je precej nevarno in jo je treba takoj zdraviti. Krvni tlak lahko povzroči tudi HELLP sindrom ali eklampsijo ... oba nevarna stanja.
Obstaja nekaj dejavnikov tveganja
- Prva nosečnost, starejša od 35 let
- Po hipertenziji v prejšnji nosečnosti
- Prekomerno povečanje telesne mase (več kot dva kilograma na mesec) med nosečnostjo
- Prejšnje bolezni, debelost in / ali diabetes
- Večplodna nosečnost
Kako obvladovati napetost med nosečnostjo
Če imate med nosečnostjo hipertenzijo, vas bo moral zdravnik po potrebi zdraviti, vendar morate upoštevati tudi naslednje nasvete:
- Zmanjšajte stres
- Iščite stalno mirnost
- Jejte manj soli v svoji prehrani in z manj maščob
- Sprehodite se vsaj 30 minut na dan
- Vadite sprostitvene vaje
- Redno se vadite
- Izogibajte se hrani, ki lahko zviša holesterol
- Ne pijte kave ali kofeinskih pijač
- Ne kadite in ne dovolite, da bi kdo to počel v vaši bližini
- Pijte veliko vode
- Pojdite na pregled k zdravniku
- Doma si imejte kakovostni merilnik krvnega tlaka, da si boste lahko merili krvni tlak v počitkih.