Običajno govorimo o materah samohranilkah, o tistih ženskah, ki so sposobne same ustvariti družino, brez pomoči kogar koli ali s pomočjo drugih ljudi, ki niso oče svojih otrok. Obstaja pa tudi druga plat kovanca, ki je ne izrečejo vsi in na katero ni vredno pozabiti. Nanašamo se na starše samohranilce, moške, ki si lahko tudi sami ustvarijo družino.
Vzgoja otroka ni pot, polna vrtnic. Obstajajo nevihte z močnimi valovi in včasih je lahko mirno in sončno vreme, vendar le včasih. Če je starševstvo v paru dovolj težavno, samostojno še vedno stane dvakrat več ... Težava se dvigne na povsem novo raven.
Vendar je veliko staršev, ki so sposobni sami uspešno vzgajati svoje otroke. To, da sami vodite kajak, kjer je prostor za drugega, še ne pomeni, da se ne morete naučiti udobnega krmarjenja po grobih vodah starševstva. Če pa potrebujete nasvet, da boste lahko nemoteno upravljali navigacijo, ne zamudite naslednjih vrstic, ki vam bodo pomagale najti večje ravnovesje.
Nasveti, ki jih morate upoštevati samohranilcem
Pazite
Prva stvar, ki jo morate storiti, da bi bili dober samohranilec, je skrbeti zase. Nujna je samooskrba pri vzgoji otrok. Res je, da so potrebe vaših otrok prednost, prav tako pa tudi vaše. Zlahka vas zamika, da bi se odpovedali, še posebej, če nimate veliko časa, vendar Čas si morate organizirati tako, da si vzamete malo časa zase, tudi če imate 10 minut časa, da si privoščite svojo najljubšo kavo.
Treba je dovolj spati, dobro jesti in se odpovedati tistemu, kar v vašem življenju ni prioriteta ter si vzeti kvaliteten čas. Poskusite vključiti trenutke vadbe, tudi če greste na sprehod do otroške kočije do trgovine.
Na novo definirajte svoje življenje
Ko ste oče (ali mati), življenje ni več enako kot prej. Vse se spreminja in spreminja na bolje. Toda na to spremembo morate biti pripravljeni, saj le tako lahko sprejmete in tudi uživate, četudi je včasih zapletena. Pomembno je, da cenite delo, ki ga vsak dan opravljate kot starš, in da se vam bo trud v prihodnosti obrestoval.
Za to bo pomembno, da znova odkrijete in na novo določite svoje družinsko življenje, vloge v družini in tudi odgovornosti, ki jih imate v svojem vsakdanjem življenju. Ne želite se boriti proti negotovi prihodnosti, dovolite, da ritem življenja in vaš trud vodi naprej. Ne želite predvidevati dogodkov, preden se pojavijo, ker vam bodo povzročili le tesnobo in nelagodje.
Prosite za pomoč, če jo potrebujete
Če morate občasno prositi za pomoč družino ali prijatelje, ne počutite se manj sposobnega. Ljudje niso stroji, ki bi jih lahko imeli z vsemi in prišli bodo dnevi, ko se boste morda počutili manj napete ali z manj moči, da boste zmogli vse. V teh dneh se ne počutite šibke, prosite za pomoč ljudi, ki jim zaupate, ali najemite varuško, da skrbi za vaše otroke nekaj časa in tako lahko napolnite baterije, če je takrat tisto, kar potrebujete.
Prositi za pomoč še zdaleč ni sinonim za šibkost. Prositi za pomoč je preprosto način, kako poskrbeti zase in razumeti, da včasih ne morete storiti vsega naenkrat, ker lahko vaše energije omahnejo. Če nekega dne zbolite ali se počutite slabo, boste potrebovali roko za pomoč, da jo boste lahko uporabili.
Dajte si prednost in se ne počutite slabo zaradi tega
Če želite starševstvo dobro izvajati, morate dati prednost tistemu, kar je najpomembnejše, pred najmanjšim. Le tako lahko vsak dan organizirate glede na svoje potrebe in potrebe svoje družine. Dajanje prednostnih nalog je najpomembnejše za vaše čustveno zdravje in dobro počutje vaše družine. Prišli bodo dnevi, ko se ne boste mogli soočiti z vsem, morda ne boste imeli časa za pranje perila, za čiščenje ali pa ne boste mogli dostaviti projekta v službo, ker je eden od vaših otrok zbolel in morate zanj skrbeti .
Ampak veste kaj? Da se nič ne zgodi. Svet se ne bo nehal vrteti, ker teh stvari v teku ne morete narediti in organizirati za drug dan. Življenje je iskanje rešitev za situacije, ki se morda zdijo temne, a jih je mogoče storiti.
Zgradite si samozavest
Da bi bil dober starš, moraš imeti zaupanje vase, saj si lahko. Preprosto moraš biti. Če želite to narediti, poglejte svoje otroke, se poglejte v ogledalo in se počutite sposobne vsak dan uživati z družino. So vaš zaklad in vsi ste najboljša ekipa. To zaupanje si vzemite individualno in tudi z družinsko enoto.
Spopadajte se s situacijami v svojem ritmu, ne pozabite na tempo svojih otrok. Imejte čas, ki ga potrebujete, da boste lahko dosegli svoje cilje in nato bili ponosni na vse, kar ste sposobni doseči.
Čustva so prednostna naloga za napredovanje
V tej družbi ni razumljeno, kako lahko moški čutijo, vendar jih razumejo in jih morajo razumeti, da se od njih učijo, predvsem pa, da jih lahko čutijo. Ženske jokajo, moški pa tudi jokajo in tudi morajo.
Starševstvo zahteva nabor razvitih veščin, ki se s časom izpopolnjujejo in občutki, ki jih imate do njih, so zelo pomembni. Mogoče čutite razočarane dneve, drugi jezni in drugi ponosni nase in na svoje otroke ... Razumeti je treba vsa čustva, da vas ne zanesejo (zlasti kadar ste jezni ali razburjeni). Ko boste razumeli vsa svoja čustva, boste lahko našli najboljše strategije in spretnosti za izboljšanje stanja pred sabo, kakršno koli že je.
Za izboljšanje celotnega družinskega življenja morate dati prednost svojemu čustvenemu zdravju in zdravju svojih otrok. Čustva in občutki so resnični, ne zanikajte jih, ker vam bodo pomagali bolje razumeti pot, po kateri bi morali iti.