Dojenje otroka je zanj najboljša možnost hranjenja. Zagotavlja vam vsa hranila, ki jih potrebujete, poleg koristi za razvoj možganov ter preprečevanje okužb in debelosti. Ima tudi koristi za vas. Pomaga vam, da se maternica hitreje zaceli, pomagala vam bo povrniti težo in preprečuje nekatere bolezni.
Poletje prinaša svoje posebnosti zaradi vremena, ki ima svoje slabosti in prednosti. Nekaj vam pustimo nasveti za dojenje poleti na najboljši način.
Ne čakajte, da dojenček joka, da bi ga dal na dojenje
V poletni vročini dojenčki prej dehidrirajo. Kako ne pridejo govoriti, bodo jokali od lakote, ko bodo že zelo obupani. Ne čakajte, da pridejo te skrajnosti dal ga sesati, ne da bi vprašal za vsak slučaj, da preprečite hidracijo. Morda bo sesal več v manjši količini, da bo potešil žejo.
La prvi del materinega mleka je tista, ki je bolj sestavljena iz vode in sladkorja, zato jih bolj zadovolji. Ponudite ji obe dojki, da bo lahko vzela prvi del mleka iz obeh dojk, če je zelo žejna. Če ste mlajši od 6 mesecev, vam med hranjenjem ni treba piti vode. S skrinjo je priročno hidriran. Od tam mu lahko pijete požirke vode.
Za boj proti vročini se boste morali tudi hidrirati. Ker lahko dojenčki dojijo dlje časa, občutek žeje pa se zaradi tega poveča zaradi hormona oksitocina imejte pri roki steklenico vode. Tako se ne boste imeli slabo.
Udobna oblačila
Dobra stvar izključno pri dojenju je med drugim svoboda, da ga hranite, kadar koli želite, ne da bi morali kaj nositi s seboj. Hrano nosite vi. Tako boste to poletje imeli veliko svobode dojenja, ko bo vaš otrok lačen.
Da bi bili boljši, lahko uporabimo Udobna oblačila, kot so bombažne majice ali srajce širok z vratom v obliki črke V ali s tankimi jermeni, ki jih je mogoče brez težav dvigniti. Lahko tudi uporabite obleke ali kombinezoni, ki imajo spredaj režo. Če se obotavljate, lahko vzamete a otroška zanka ali velik šal da pokriješ prsi. Lahko kupite tudi posebna oblačila za nego, čeprav je njihova cena običajno zelo draga.
Če nosite oblačila, ki morajo spustiti vratni izrez, čez nekaj časa popustijo. Poletno oblačenje in dojenje je veliko lažje kot pozimi. Ne pozabite na počitnicah imeti pri roki negovalni diski za izzive mleka in znoja.
Težava s toploto
Čez nekaj časa je normalno, da se oba počutite toplo. Za boj proti njemu lahko postavite gazo ali tanko brisačo med dojenčkom in roko za znižanje telesne temperature. Postavite se na hladno, če je doma, spustite rolete in odprite okna. Če je še vedno zelo vroče, lahko postavite ventilator, ki ni usmerjen neposredno vase.
En trik je, da ga nosite mokro brisačo s hladno vodo na vratu da se ohladiš.
Dojenje v toplesu
Če dojite lahko greš v toplese, seveda se izogibajte najbolj vročim uram in z zaščito. Ko uporabljate kremo za sončenje, se izogibajte areoli in bradavicam. Če ste ga vzeli, ga dobro očistite, preden ga vzamete.
Poskusite dojke pustiti malo na prostem po hranjenju, da preprečite razpoke.
Potovanja
Za potovanje ni neprijetnosti dojenje. Če potujete z vlakom ali letalom, bo dojenje enostavno, saj bo potovalo v vaših rokah. Po drugi strani pa se boste morali, če se odpravite z avtomobilom, nekaj ustaviti, kar pomeni znatno podaljšanje časa na cesti.
In to so naši nasveti, kako lahko uživate na dopustu dojenja.
Ker ne pozabite ... uživajte v tej fazi, bolj zapleteno bo, ko začnete jesti trdno hrano.