Biti mati je stalna služba in če ti nekdo reče, da to ni utrujajoče, mislim, da ni popolnoma iskren do tebe. Biti mati je zaposlitev za polni delovni čas, seveda je to najbolj koristno in neplačano delo, ki obstaja v ženskem življenju ... vendar smo ljudje in se zato utrudimo. Toda utrujenost je naravno in to ne pomeni, da hkrati ne moreš biti srečen.
V vseh družinah tega sveta otroci potrebujejo svoje matere, da so močne ženske, borke in seveda srečne. Malčki potrebujejo svoje matere, da jih okužijo z optimizmom za življenje in da se na ta način lahko naučijo Učimo se na napakah in da se za dosego ciljev brez strahu preskakujejo ovire!
A na žalost srečam veliko mater, ki niso srečne, ki želijo biti, a so tako utrujene, zasedene ali poudarjene, da si zanikajo priložnost, da bi bile srečne. Sreča ni cilj, je pot, po kateri moramo uživati življenje vsak dan svojega življenja. Če je v vašem življenju nekaj, kar vas ne zadovolji ali ne osrečuje, iskati morate priložnost, da jo spremenite in da se lahko počutite zadovoljni s seboj in ga tako prenesete na svoje otroke.
A če menite, da je pretežko, da bi bili srečni in ne veste, kako ste lahko srečni, ne skrbite, saj vam danes prinašam nekaj nasvetov, da jih lahko danes uresničite. Na ta način, če imate res voljo, da bi bili srečnejši, boste lahko bili ... morali boste narediti le malo svojega dela!
Poskrbite, da bodo jutra mirna
Res je, da so jutra lahko pravi kaos, še posebej, če otroci zamujajo, ura odtava in zdi se, da bodo vsi zamujali v šolo, odrasli pa v službo. Vendar ni nujno, da so stvari dobro načrtovane.
Zjutraj, preden bodo morali vsi imeti nahrbtnik pripravljen za šolo in oblačila, da ga ne bodo izbrali zjutraj (tudi odrasli). Pred otroki bi morali vstati nekaj časa da boste imeli pet minut čiste sprostitve pred začetkom dneva, zato bo energija začela teči po vašem telesu. Pripravite dober zajtrk za vso družino in tik pred prebujanjem otrok ne odlašajte z meditacijo. Videli boste, da bodo od zdaj naprej vaša jutra veliko bolj prijetna.
Malo vadbe
Če imate to možnost, lahko to storite šele, ko se vaši otroci ukvarjajo z obšolsko dejavnostjo, če pa imate otroke doma, to sploh ne bo motilo, ravno nasprotno! Telovadite lahko družinsko, v parku, doma ali v telovadnici. Malo vadbe vam bo vsem pomagalo povečati endorfine, povečati imuniteto, razbremeniti stres in naj se vsi ves čas počutijo močnejše.
Ni vam treba biti obsedeni z vadbo, dovolj je le eno uro tri dni v tednu. Ali pa se morda malo dnevno gibajte, tudi če je manj časa ... vendar boste spoznali, da je to eno najboljših možnih zdravil za telo in duha.
Jejte zdravo
Zaradi neželene, predelane in sladke hrane boste imeli vi in vaša družina veliko bolj razdražljivo razpoloženje. Smo tisto, kar jemo, in nezdrava hrana bo vaše telo naredila nezdravo. Nujno je, da jeste naravne sestavine in na to pozabite slabo hranljiva hrana, zaradi katere boste nezadovoljni šele kmalu po zaužitju hrane. Izbira hranljive hrane, pravih žit, polnozrnatih žit, sveže hrane, sadja, zelenjave ... vse to je pomembno in nujno, če želite, da boste tako vi kot vaša družina boljše zdravje in sreča na vaši strani.
Vode ne smete zamuditi
Vsa živa bitja potrebujejo vodo, da preživijo. Ko se počutite utrujeni ali potrebujete malo energije, ni treba oditi na sladkor ali priljubljene kave. Velikokrat so utrujeni možgani lahko jasen znak dehidracije. Tako vi kot vaša družina morate piti potrebno vodo, da boste lahko ohranili visoko stopnjo hidracije, energije in moči.
Povežite se s svojo družino
Poleg tega, da skrbite za svoje telo in svoj um, je treba tudi, da se vsak dan povežete z družino, da boste srečnejši. Ni lepšega kot združena družina, ki se medsebojno spoštuje in ljubi, in to je cilj, ki ga morajo doseči vse družine, kar omogoča vsak dan njihovega življenja.
Združena družina je družina, ki kakovostno preživlja čas skupaj, kadarkoli je mogoče, skupaj jedo in obedujeta, da si zakon želi intimne in posebne trenutke, ki jih lahko delita kot par, in druge posebne trenutke, ki jih lahko delita kot družina, so družine za pogovor drug drugemu, ki komunicirata, kjer obstaja medsebojno zaupanje in empatija. Zdi se preprosto vendar je to nekaj, za kar si je treba prizadevati vsak dan. Predstavljajte si čudovito rastlino, ki jo morate zalivati vsak dan, da jo ohranite pri življenju, saj sta ljubezen in povezanost v družini popolnoma enaki, vsak dan jo morate "zalivati". Ali veste najlažje? Preprosto moraš uživati v trenutku!
"Dobro je biti hvaležen"
Ta rek me je vedno očaral in je resničnost prijaznosti in poštenosti. Hvaležen človek ne bo zavisten ali si bo želel kritizirati drugih. Oseba, ki je hvaležna, da ve, kaj si želi v življenju, ve, kako to dobiti in Ima tudi dovolj empatije, da lahko pomaga tistim, ki jo potrebujejo. Pozitivni ljudje se ne bojijo zahvaliti za vse, kar imajo v življenju, in za vse malenkosti, zaradi katerih so dnevi posebni. Ste tudi vi hvaležna mati?