Če ste slišali ali brali o nedavni študiji območja Seattla o toksini v materinem mleku (PFAS)Prepričan sem, da te bo strah.
Čeprav je zaskrbljujoče ugotoviti, da so bile v testiranih vzorcih materinega mleka odkrite kemikalije, imenovane perfluoroalkil in polifluoroalkil (PFAS), strokovnjaki pravijo, da dojenje je še vedno najbolj zdrava možnost tako za dojenčke kot mamice. To morajo vedeti nove mamice.
Kaj so ti toksini PFAS?
PFAS so kemikalije, ki se uporabljajo že desetletja ovitki za hitro hrano, ponve proti sprijemanju, pena za gašenje požara, nepremočljiva oblačila, kozmetika in tekstil, odporen proti madežem, ki se uporablja na zofah in preprogah.
Te snovi imajo vzdevek "večne kemikalije" zaradi močnih vezi med njihovimi atomi preprečiti, da bi se pokvarili. PFAS vztrajajo v okolju in se kopičijo v naših telesih. Študije so pokazale, da so te kemikalije povezanih z rakom, oslabljenim imunskim sistemom, povišanim holesterolom in težavami s ščitnico.
Kaj je študija ugotovila?
To je prvo študija izvajali več kot 15 let, da bi ugotovili, ali je PFAS prisoten v materinem mleku. Vzorci materinega mleka 50 žensk na območju Seattla so bili testirani na 39 različnih PFAS in ugotovili, da vsebujejo 16 teh kemikalij. Sto odstotkov vzorcev je vsebovalo določeno raven PFAS.
Kaj naj starši vzamejo iz te študije? Bi se morale mame bojiti dojenja?
Mislim, da se mame ne bi smele bati dojenja.. Na splošno se je dobro zavedati onesnaževalcev okolja, ki lahko obstajajo, tako z vidika javnega zdravja kot z vidika posameznika, v smislu razmišljanja o svojem življenju in o tem, kako lahko zmanjšamo izpostavljenost na splošno.
Vemo, da lahko PFAS vpliva na imunsko funkcijo, zlasti na protitelesa. Kar vemo o materinem mleku, je, da vsebuje protitelesa, ima pa tudi številne druge imunološke dejavnike. Čeprav bi te kemikalije lahko zmanjšale otrokovo imunsko funkcijo, vsekakor ne bo popolnoma odpravila zaščitnih učinkov materinega mleka. Materino mleko vsebuje [imunske dejavnike, kot so] citokine in interlevkine, ki ščitijo pred okužbami dihal in drugimi okužbami.
Če se te kemikalije kopičijo v naših telesih skozi vse življenje, ali to pomaga zmanjšati izpostavljenost zdaj?
Da, ti PFAS se kopičijo skozi vse vaše življenje, tako da ima novorojenček tudi življenje pred seboj in celo življenje izpostavljenosti. Čim bolj zmanjšano izpostavljenost doma bo pripomoglo k izboljšanju prihodnjega zdravja vsakega otroka.
Na splošno živimo v industrializirani družbi, zato bo prišlo do izpostavljenosti kemikalijam. Ni načina, da bi dosegli ničelno izpostavljenost. Kar pa lahko storimo, je, da poskušamo čim bolj zmanjšati izpostavljenost v lastnem domu, življenjskem slogu in vsakdanjem življenju.
Obstajajo preproste stvari, o katerih govorimo [za preprečitev izpostavljenosti kemikalijam], ki niso specifične za PFAS, npr. sezuj čevlje, ko pridemo domov, čiščenje okenskih okvirjev, dobro sesanje preprog, uživanje sveže hrane in zelenjave, kadar je to mogoče, ter izogibanje predelani hrani, kolikor je le mogoče.
Katere so nekatere prednosti dojenja?
Ocenjeno je bilo, da bi lahko zmanjšati okužbe dihal pri otrocih za 50 % če lahko dojite štiri mesece ali šest mesecev. Obstajajo tudi dokazi o zmanjšanju okužb prebavil. Obstajajo tudi nevrorazvojne in povezovalne koristi.
drži se tega
Glede na Centri za nadzor in preprečevanje bolezni, imajo dojenčki, ki so dojeni, manjše tveganje za astmo, sladkorno bolezen tipa 1, vnetja ušes, debelost, resne okužbe spodnjih dihalnih poti in bolezni prebavil. Mame, ki dojijo, imajo manjše tveganje za razvoj visokega krvnega tlaka, sladkorne bolezni tipa 2 ter raka dojk in jajčnikov.
Nasveti za zmanjšanje izpostavljenosti PFAS
Zmanjšajte količino hrane, ki je lahko pakirana v zavitkih ali posodah, ki vsebujejo PFAS, kot so mastna hrana, hrana za jemanje in kokice v mikrovalovni pečici.
Pri kuhanju ne uporabljajte posode, ki se ne prijema; če to storite, zavrzite ponev, ko se premaz razpoka ali praska. (Kemikalije se ne izpirajo iz prevleke, če je nepoškodovana.)
Če želite kupiti novo preprogo ali pohištvo, prosite proizvajalca, naj na predmete ne nanaša premazov, odpornih na madeže.
Preverite navedene sestavine ali sestavine vaših izdelkov za osebno nego glede besed "fluoro" ali "perfluoros" in se izogibajte izdelkom, ki vsebujejo te kemikalije. Nekateri izdelki, kot so nekatere znamke ličil in zobne nitke, vsebujejo PFAS.