Otekanje stopal in nog med nosečnostjo je zelo pogosto. 80% žensk trpi zaradi tega, zlasti od 30. tedna. Če je zmerno, se šteje za normalno in običajno izgine z nočnim počitkom. Če pa opazite, da se vam otekajo tudi roke in obraz, o tem obvestite strokovnjaka, ki vas zdravi, ker je to lahko simptom drugih bolezni.
P stopala, gležnji in noge so zelo pogosti, da otečejo pozno popoldne in še več, če vaše tretje trimesečje sovpada s poletjem. To otekanje povzroča kopičenje tekočine v tkivih, skoraj vedno, vendar vam bomo povedali o drugih možnih vzrokih.
Zakaj noseče noge zatekajo?
Otekline, imenovane tudi edemi, se pojavijo pri nosečnicah Kot vzrok za zastajanje tekočine je naravna posledica povečanja trebuha. To je običajno, potem vam bomo povedali o drugih možnih vzrokih.
Nastopi trenutek, približno 30. teden ali prej, če imate večplodno nosečnost, v kateri trebuh je tako velik, da stisne korenine nog, ki ovira vensko vrnitev in s tem tudi limfno. Neposredna posledica so otekle noge in gležnji, pa tudi noge od kolena navzdol.
Otekline zaradi slabe limfne drenaže spremlja utrujenost in teža v nogah. Ta občutek se poslabša, če greš mimo če stojite dlje časa brez hoje ali če imate prekomerno telesno težo. V obeh primerih je hoja zelo priporočljiva, in sicer z udobnimi čevlji ali še bolje, bosi.
Drugi vzroki za otekanje
Kot glavni vzrok za napihnjenost smo prepoznali težave z zastajanjem tekočine in cirkulacijo lahko je tudi posledica odvečne plodovnice. Če imate tudi večplodno nosečnost, se lahko kateri od teh vzrokov pojavi prej. Starost vpliva tudi na to, ali noge bolj ali manj nabreknejo, ker je slaba cirkulacija v nogah naraven proces staranja žil.
Če opazite, da se oteklina prenese na druga področja telesa, kot so roke, roke ali obraz; Stopala so vam otekla na zelo pretiran in nenavaden način, s krči in imate razliko v oteklini med eno in drugo nogo, posvetujte se s svojim zdravnikom, ne pustite, da mine. Za vas bo strokovnjak raziskovanje območja, saj bi lahko bilo preeklampsija, za katero je značilno visok krvni tlak in poškodbe jeter in ledvic. Da bi se temu izognili, morate jesti malo soli in piti veliko vode.
Določene težave s srcem, ledvicami ali jetri povzročajo tudi otekanje telesa, zlasti nog, stopal in gležnjev. Neposreden vzrok za otekanje je stoje ali sedijo dlje časa, Če si ne morete pomagati, pogosto vstanite ali uporabite oporo za noge.
Priporočene in ne priporočene metode za izboljšanje otekline
V teoriji kateri koli ukrep, ki izboljša vračanje ven in limfno drenažo, bo lajšal otekanje stopal, vendar v primeru nosečnic obstajajo učinkovite metode, ki so kontraindicirane. To je primer zdravljenja z eteričnimi olji ali nekaterimi lokalnimi zdravili, ki so lahko neučinkovita. Želimo povedati malo, očitno olajšajo, vendar obstajajo bolj učinkoviti.
Če opazite, da so noge močno otekle, obstajata dva načina zdravljenja, limfna drenaža in presoterapija, ki jih je mogoče prilagoditi okoliščinam nosečnice. Zelo pomembno je, da ne jemljete nobenih zdravil za zmanjšanje otekline, ne da bi se posvetovali s svojim zdravnikom in da se pred masažami posvetujete s svojim zdravnikom.
Limfna drenaža je masaža, ki se izvaja ročno in skuša potisniti tekočino, ki se nabira zaradi slabega venskega vračanja. Presoterapija temelji na istem principu, vendar nadzorovano. Namesto ročne masaže naprava uporablja gradient tlaka. Presoterapija nikoli ne sme stisniti trebuha, niti bokov, da ne bi škodovala prihodnjemu otroku. Presoterapija pomaga tudi pri lajšanju nelagodja in pojava krčnih žil na nogah.