Na strani Državne meteorološke agencije sem prebral, da za jutri v torek na nekaterih območjih pričakujejo padce temperature, na drugih pa višje. Poletje je prišlo in tega ne morem reči presenečeno, saj vem, da se je zgodila sprememba sezone; in to z "težkim" občutkom vročine, saj smo do konca junija nekaj dni že dosegli 30º.
Obstaja prepričljiv razlog, da smo previdni pri svojih otrocih, ko termometer doseže zaskrbljujoče ravni. To je še posebej pomembno pri dojenčkih in zelo majhnih otrocih, in sicer iz dveh razlogov: po eni strani najmanjši v hiši hitreje akumulirajo toploto, zaradi nižjega razmerja telesne površine / prostornine tekočine.
Ali bom vedel, kdaj je moj otrok vroč?
In na drugi strani morda ne bodo izrazili lastnega občutka toplote ali vsaj ne tako, kot pričakujejo odrasli, pravzaprav so lahko le razdražljivi. Otrok hitro dehidrira, če ne spremlja vnosa tekočine, saj ko se znoji, izgubi del količine telesne tekočine. To bi bilo torej prvo priporočilo: zagotovite dobro hidracijo z vnosom tekočine (predvsem vode), še posebej, če bodo vadili kakšno telesno aktivnost (celo tek na plaži ali vožnjo s kolesom).
Njegov sistem za regulacijo temperature ni zrel kot vaš, vendar lahko kljub temu pogledate na zatilje in lica: če se prvi znoji, drugi pa obarvajo rdeče, lahko to prevedete v njihovo nelagodje, ker doživlja toploto.
Nasveti za spopadanje s prekomerno toploto.
Pij Pred vadbo, med njo in po njej pomaga ohranjati količino telesne tekočine in se izogiba nepotrebnim tveganjem, povezanim z visokimi temperaturami. Čeprav se moramo zavedati tudi, da jih hranimo v hladnih in prezračevanih prostorih v osrednjih urah dneva.; In če (izjemoma) preživimo dan zunaj hiše v kraju brez naravne sence (kot so gaji ali ozke ulice), se ne zanašajte na dežnike in otroke pokrivajte s klobuki s širokim robom, medtem ko jim priskrbimo tekočino .
In ker govorimo o pokrivanju glav, je treba omeniti tudi, da so najboljša oblačila za boj proti vročini oblačila iz naravnih tkanin (bombaž, lan), ohlapna in v svetlih barvah. Če se otrok pretirano poti, ga lahko posušite z brisačo in se preobleče, osvežite se lahko tudi z vodo, če ste kožo predhodno ohladili.
In znotraj hiše?
V notranjosti hiše poleg uporabe prezračevalnih sistemov (priporočamo ponovno branje ta stara objava), priporočljivo je, da prezračite z odprtimi okni in dvignjenimi žaluzijami najprej zjutraj, nato zaprite in pokrijte različne prostore, odvisno od njihove usmeritve.
Toplotni udar: izogibajte se mu zaradi varnosti otrok
Nekatera tveganja, povezana s prekomerno toploto, so dehidracija, izčrpanost, otekanje okončin, krči ... In seveda najresnejši (ker je občasno vzrok smrti) je strašljiv "vročinski udar" (ki ga poznamo tudi kot vročinski udar).
To se zgodi, ker telesna temperatura nevarno naraste; fizične manifestacije so bruhanje, tahikardija, omotica, bruhanje in glavobol. Otroci, mlajši od štirih let, si zaslužijo posebno skrb, saj imajo manj zalog vode.
Vsako leto pride do vročinskih udarcev, če otroke pustimo same v zaprtem avtomobilu, zato se moramo truditi, da se tem dogodkom izognemo.
Toplotnemu udarcu, ki je posledica tega, da otroke pustite same v avtu, se lahko izognete, če ste zelo previdni in si zapomnite tri preproste nasvete:
- Izogibajte se poškodbam vnaprej: niti minute jih ni treba pustiti pri miru v avtu.
- Ustvarjanje navad, da se izognete zmedi: mame in očetje, ki hitijo z enega kraja na drugega, vedno zasedeni, si lahko navadijo, da svoje osebne (in potrebne) predmete postavijo na zadnje sedeže avtomobila. Na ta način se vedno zavedate, da svojega malčka peljete v avto.
- Če ste mimoidoči in vidite, da je majhen otrok ostal sam v avtu, še posebej, če je vozilo sončen dan parkirano na prostem, ne oklevajte in pokličite številko za klic v sili (112); Tudi če opazite, da težko diha, se močno poti, joka ali je vidno neprijeten, v klicu sporočite, da ga boste poskušali spraviti ven z razbijanjem stekla avtomobila.
Upamo, da vam bodo ti nasveti pomagali in da je vaše poletje kljub vročini varno in zdravo.