Otroška čustva niso neprijetnost ali izziv ... So priložnost za povezovanje z otroki in njihovo izobraževanje. Ko so čustva močnejša, ljudje počnejo stvari, ki jih običajno ne, in otroci to počnejo. Čeprav so premladi, se jim to lahko zgodi večji del dneva, ker so njihova čustva ves čas precej močna.
Čustvena samoregulacija je velik sestavni del čustvene inteligence in je sposobnost upravljanja izkušenj in izražanja čustev. Otroci s prakso izboljšajo svojo sposobnost čustvene samoregulacije. Pri štirih letih večina otrok začne uporabljati strategije za odpravo motečih zunanjih dražljajev. Z drugimi besedami, ko se bojijo, si pokrijejo oči in ušesa, ko zaslišijo močan hrup.
Otroci šele pri desetih letih dosledno uporabljajo bolj zapletene strategije čustvene samoregulacije. Te strategije lahko razdelimo v dve preprosti kategoriji: tiste, ki skušajo rešiti težavo, in tiste, ki skušajo prenašati čustva. Ko lahko otrok naredi spremembe za reševanje težav, se bo vključil v reševanje problema, ki ga je že ugotovil. Ko se šteje, da problema ni mogoče rešiti, bo to treba storiti delati na čustvih, kot se jih naučiti prenašati in obvladovati stisko.
To so strategije čustvene inteligence, ki zajemajo zavedanje, razumevanje in sposobnost izražanja in obvladovanja čustev. Medtem ko se svet osredotoča na uspeh in tekmovanje, je čustveno izobraževanje (in samoregulacija) ob strani.
Samokontrola, kos Čustvena inteligenca, je še posebej pomemben pri napovedovanju dosežkov otrok in prihodnjih uspehov. Otroci, ki so sposobni zavirati impulze (pogosto jih vodijo čustva) in se izogibati motečim dejavnostim, se lahko vključijo v bolj prosocialno vedenje in dosežejo svoje cilje ... Dokler jih čustva ne potlačijo, ampak jih raje razumejo in znajo z njimi upravljati.
Vsi občutki imajo svoj namen
Prvi del čustvene inteligence je zavedanje in razumevanje čustev. Moramo jih razumeti in sprejeti, preden jih lahko nadzorujemo in izrazimo. Čustva niso neprijetnost, temveč del človeške evolucije, ki ima svoj namen. Vsako naše primarno čustvo se je razvilo, da služi različnim namenom in motivira naše vedenje.
Otroci, ki odrastejo v čustvenem zavedanju, bodo bolj zdravi, bolje se učijo v šoli in se bolje razumejo s prijatelji. Žalost je edinstveno čustvo, ki nas lahko pripelje nazaj, tako v mislih kot v motorični aktivnosti. To nam lahko omogoči, da razmislimo o izvoru svoje čustvene stiske in si podrobneje ogledamo ozadje, da bomo lahko delali na čustveni rešitvi.
Nasprotno, Jeza nas pospešuje, mobilizira intenzivno energijo in pošilja kri v naše okončine. Čeprav evolucijsko, nas je to pripravilo na boj. V sodobnem času omogoča trajno energijo za boj drugačne narave kot tisto, kar se je narava razvila za nas. Jeza nam pove, da so bile naše pravice kršene, in nam pomaga, da se zaščitimo pred prihodnjimi grožnjami.
Naša čustva je treba spoštovati in odražati. Sem spadajo močna čustva naših otrok v na videz neintenzivnih situacijah. Ameriška pediatrična akademija je staršem svetovala, naj ne uporabljajo tehnologije kot načina za umirjanje ali umirjanje negativnih čustev pri otrocih. Natančneje so izrazili zaskrbljenost, da je uporaba medijev pomirjujoča strategija in da bi to lahko povzročilo težave pri postavljanju omejitev ali nezmožnosti otrok, da bi razvili lastno čustveno regulacijo. Otroci morajo čutiti vsa svoja čustva in se jih naučiti prenašati, da spodbujajo dobro samokontrolo in čustveno inteligenco.
Kako se starši odzivajo na čustva svojih otrok
Zdi se, da je čustvena inteligenca napoved uspeha ljudi, zato je tako pomembno, da se na njej ukvarjamo že od samega otroštva (starši so prvi upravičenci, saj bodo za poučevanje otrok čustvene inteligence najprej tisti, ki morajo razumeti in upravljati lastna čustva). Zdravnik. John gottman preučevali, kako se starši odzivajo na čustva svojih otrok, saj je to bistveno za razvoj (ali ne) čustvene inteligence pri otrocih. John Gottman je ugotovil, da se starši na otrokova čustva odzivajo na štiri različne načine. Štirje načini so naslednji:
- Poskusite odpraviti čustva. Ko poskušajo starši z motenjem zmanjšati čustva svojih otrok, otrokom sporočajo, da so njihova čustva nepomembna.
- Neodobri čustev. Neodobravanje negativnih čustev se pogosto izvaja s kaznovanjem in otrok se lahko počuti nerazumljenega in razočaranega.
- Starši, ki sprejemajo čustva, a jim ne pomagajo. Starši, ki sprejemajo čustva svojih otrok, vendar jim ne pomagajo reševati težav, jih usmerjati ali omejevati neprimernega vedenja.
- Starši, ki delajo na čustva svojih otrok. Delo na otrokovih čustvih kaže, kako starši cenijo negativna čustva svojih otrok, vendar niso nestrpni pri njihovem izražanju. Čustveno izkušnjo uporabljajo kot priložnost za učenje za krepitev zveze in ponujajo dobro orientacijo v čustvih, jih poimenujejo in iščejo rešitev konflikta, ki ustreza zadevni težavi.
Vse to nam pomaga razumeti, kako bodo starši, ki delajo na čustvih svojih otrok, vzgajali bolj zdrave in uravnotežene otroke tako v čustvenem kot v kognitivnem smislu.. Starši, ki jim je mar, da dobro delajo na čustvih svojih otrok, ne bodo občutili krivde saj bodo vedeli, da delajo vse mogoče, da bodo njihovi otroci postali čustveno stabilni in tako dosegli uspeh.