Mnogi otroci se bojijo teme, to je nekaj, kar se dogaja zelo pogosto in do česar je treba z malim ravnati spoštljivo. Velikokrat, odrasli sami so tisti, ki izzovejo takšne strahove pri otrocih, saj se uporabljajo izrazi, ki otroški domišljiji omogočajo, da si zanje izmislijo res grozljive situacije.
Zakaj se pojavi strah pred temo?
Za starše lahko ta nenaden strah pred temo vznemirja. Otroci na splošno razviti ta strah med 3 in 8 leti. To pomeni, da se dojenčki in majhni otroci navadijo spati sami in v temi, ne da bi razvili ta strah. Čeprav razlogi niso znani, lahko otroci na določeni točki rasti zaradi domišljije in izkušenj prestrašijo temo.
Ta strah lahko povzročijo številni razlogi, sprememba doma, nekatere izkušnje, živete v šoli ali na malo znanem kraju, in celo preprosta menjava pohištva ali sobe lahko pri otroku povzročijo strah. Običajno strah pred temo se pojavi pred spanjem, ko mora otrok ostati sam v svoji postelji in v svoji sobi.
V mnogih primerih je dr. lahko je le en način za podaljšanje dneva, saj ko greš spat, je igre in zabave konec. Čeprav je v drugih primerih morda nekaj globljega, kar je treba odpraviti, da se izognemo zapletom pri otroku.
Kaj storiti, če se vaš otrok boji teme
Pred igranjem zelo pomembno je oceniti, ali gre za budnico, ali če se otrok resnično boji teme in ideja o prenočitvi postane le grozljiva. V prvem primeru ga lahko zaznate s signali, kot so:
- Otrok poskuša odložiti čas spanja z igrami: V tem primeru res ne kaže strahu ali občutka strahu, temveč gre za poskus podaljšanja dneva in iger. Kaj lahko narediš v tej situaciji je trdno obstajati. Pogovorite se z otrokom in ga opomnite, da je noč namenjena spanju in da so igre končane. Poskusite se ne vdajati izsiljevanju, vedno poskušajte biti razumevajoči s svojim malčkom.
- Joka, ima tesnobo, celo bruha: Vaš otrok se boji teme in v tem primeru je zelo pomembno, da situacije ne podcenjujete. Otrok lahko trpi zaradi večje epizode tesnobe, ki lahko, če se ne zdravi pravilno, povzroči večje motnje spanja. Poskusite umiriti majhnega v isti sobi in mu razložiti, da je v svoji postelji, zaščiten in z vami v bližini, če kaj potrebujete. Lahko pustite tudi majhno lučko, tako da se malček počuti bolj varno, vendar namesto, da jo postavite v svojo sobo, pustite svetlobo na primer zunaj sobe, na hodniku ali v kopalnici. Ideja je v tem, da je svetloba malo po malo nameščena dlje, dokler je ni treba pustiti prižgano ponoči.
Kdaj k zdravniku
V nekaterih primerih lahko strah pred temo postane resen problem negotovosti, ki povzroča težave s spanjem in vodijo do čustvenih motenj. Zato je zelo pomembno, da ocenite situacijo in pojdite k zdravniku, če mislite, da tega problema ne morete rešiti z domačimi metodami. Na primer:
- Igre v temi: Otroka navadite na preživljanje časa v temi, igranje s celo družino ali s prijatelji
- Pojte pesmi ali pripovedujte zgodbe: Ustvarite okolje, podobno kampiranju, v otrokovi sobi in s čim manj svetlobe. Pojte pesmi ali povejte nekaj otroška zgodba pomagati otroku spati, ja, izogibajte se grozljivkam saj bi povzročili nasprotni učinek.
V primeru, da se stanje poslabša, ne oklevajte pojdite na posvet k specialistu.