Mnogi starši so zaskrbljeni, ker ne vedo, do katere starosti bi morali njihovi otroci dremati, menijo, da so še prestar za to, ali menijo, da bi to morali storiti, kadar bi njihovi otroci radi dremali. Starši imamo radi otroški dremež, ker nam pomaga, da imamo dodaten čas, da lahko dokončamo naloge, ki jih zjutraj nismo mogli.
Ampak na žalost dremeži so dobra stvar, ki se vedno konča. Čeprav je vsak otrok drugačen, se večina otrok odloči, da ne želi več dremati med 2. in 5. letom starosti. Toda ne glede na to, kdaj se to zgodi, je lahko dremanje čez dan čas za vas in vašega otroka. Vedeti morate nekaj nasvetov, da boste prehod, da prenehate dremati, lažje za vse.
Znaki, da vaš otrok ne želi več dremežev
Možno je, da vam otrok začne pošiljati signale, da se bo dremež malo po malo končal in da jih bo pripravljen zapustiti, ko bo med 2 in 5 leti. Ne pričakujte, da vam bo otrok čez noč povedal, da nočete več dremati, ker vam to lahko pove en dan in naslednji dan želi spati. Poiskati morate druge vrste znakov, ki vam bodo dali vedeti, da bo vaš otrok kmalu za vedno zapustil dremež.
Zaspali boste
Ko otrok ponoči ne želi več dremati, bo zelo težko zaspal ob običajnem času dremanja. Dremež so ure dodatnega spanca, ki jih ne boste več potrebovali in če jih boste, ponoči lahko traja dlje, da zaspiteMorda boste želeli spat pozneje ali se zjutraj zbudili prej.
Upre se dremanjem
Če vaš otrok noče več dremati, se verjetno želi upreti, da ne bi odšel v svojo sobo ob dremežu, lahko vstane iz postelje, naj igra ali da preprosto nočete zaspati in ne.
Dobro razpoloženje
Otroci, ki potrebujejo dremež, imajo več težav z dobro voljo, če ne dremajo, postanejo razdražljivi in zelo razdražljivi. Po drugi strani pa otrok, ki ne potrebuje več dremeža, tega ne bo storil, raje boste lahko ves dan ohranili splošno dobro voljo tudi če zadremam. Kot je običajno, ima vaš otrok za svojo starost običajne vzpone in padce, vendar bo na splošno imel dobro voljo in dovolj energije, da bo od jutra do večera ohranil dobro aktivnost.
Bolje boste spali in se zjutraj dobro zbudili
Otroci, ki ne potrebujejo dremeža, bodo ponoči začeli bolje spati in se bodo zjutraj zbudili sami v dobri volji. Če se to zgodi, se verjetno malo po malo odločite, da boste dremež zapustili za vedno.
Znaki, da otrok ni pripravljen ustaviti dremanja
Verjetno je tudi, da vas bo otrok prepričal, da želi nehati dremati, vendar se jim v resnici ni pripravljen odreči. V tem smislu upoštevati morate nekatere vidike tako da veste, da mora vaš otrok še vedno dremati.
Zlahka zaspi
Čeprav se vam morda zdi, da ne želite spati, je resničnost taka, da se pozitivno odzovete na dremež in enostavno zaspite. Možno je tudi da se ne odločim za velik odpor in če to stori, spi eno uro ali več. Vse to bo pomenilo, da mora otrok čez dan spati.
Razdražljiv odnos popoldan
Če ima vaš otrok dan, ko ne zadrema, popoldne pa začne biti razdražljiv, nemiren in mu je težko ugajati, je mogoče, da še vedno potrebujete dodaten počitek biti dobre volje in se izogniti brezplačnim napadom.
Zaspi v avtu
Je vožnja z avtom kdaj pomagala otroku zaspati kot dojenček? Če vaš otrok še vedno zaspi na potovanju z avtomobilom na kratke razdaljee morda še niste pripravljeni opustiti dremanja za zdaj.
Znaki spanja
Čeprav vam ne pove, da je zaspana, je njena govorica telesa dovolj jasna. Če zevašdrgne si oči ali pa ste videti utrujeni, boste morda vseeno morali dremati.
Je preveč nemiren
Ko so otroci resnično utrujeni, se lahko obnašajo, kot da so zelo nemirni, čeprav se zdijo hiperaktivni. To je jasen znak, da morate malo zadremati in da ta čas še ni končan.
Kako veste, ali potrebujete dremež ali ne?
Če ne veste, ali lahko vaš otrok še naprej želi dremati ali ne, si to zapišite na list papirja, da boste lahko vedeli, kakšen vzorec ima. Zapisati si boste morali dremež, čas spanja, ko se zbudi in napisati nekaj zapiskov o njegovem vedenju čez dan. Po enem ali dveh tednih lahko vzorec preverite in lahko se boste najbolje odločili, ali naj vaš otrok neha dremati ali jih bo še vedno moral opraviti.
Kako narediti dober prehod
Če po branju tega mislite, da je vaš otrok pripravljen trajno dremati, boste morali slediti naslednjim korakom, da bo prehod lažji za vse.
Ne prepovedujte dremanja
Bili bodo dnevi, ko bo vaš otrok moral dremati, in to ne bo slabo. Prehodno obdobje lahko traja več mesecev, tudi najmanj eno leto. Če je vaš otrok starejši od šest let in vsak dan drema, ima lahko motnje spanja, o čemer se morate pogovoriti s pediatrom.
Dremež zamenjajte s tihim časom
Tudi če ne dremajo, morajo otroci narediti miren časovni oddih, da si lahko odpočijejo. Cilj je 15 do 30 minut tihega časa, nato pa ga postopoma povečajte na eno uro. Na voljo so vam knjige, umetniški pripomočki, sestavljanke ali tihe igrače.
Bodite dosledni
Tako kot ste bili dosledni otrokovemu dremanju, bi morali biti tudi vi mirni. Za to boste morali izvesti rutino in dodeliti površino hiše za ta čas miru in tišine, ki ga bodo morali vedno izpolniti v času, ki je bil prej siesta.