Med motnjami, ki lahko prizadenejo ljudi, je tudi vigoreksija. Opredelili bomo koncept in demistificirali idejo, da ga lahko trpijo samo odrasli.
Definicija vigoreksije
Čeprav je vigoreksija tesno povezana z motnjami hranjenja, ni del njih. Kaj ja je pri vseh pogosta, pretirana skrb tistih, ki jih trpijo, je za podobo. Osebe z vigoreksijo, denimo tiste z anoreksijo oz bulimija, ne vidijo se takšnih, kot so, slabše jih dojemajo na fizični ravni. Neskladnost pri prehranjevalnih motnjah je v tem, da nočejo videti vitkejši, temveč močnejši, z več mišicami in bolj definiranimi telesi.
Oseba z vigoreksijo ni zadovoljna s svojim telesom in bolj se osredotoča na del, ki mu ni všeč, ga obrača in obseda, da ga čim hitreje izboljša. Njegovo duševno zdravje je poslabšano, bližje pa mu je obsesivno-kompulzivna motnja, ki lahko vodi v tesnobo, težave z odvisnostjo, težave s srcem oz. poškodbe.
Obsedenost s telesom v otroštvu in mladosti
Vigoreksija se je začela kot pogosta motnja pri odraslih, starih od 18 do 35 let. Danes obstajajo mladostniki, tudi otroci, s to težavo. Mnogi med njimi so otroci staršev, ki dajejo velik pomen telesu, ki se ukvarjajo s športom in del svoje dejavnosti osredotočajo na trening in prehranjevanje. To je pozitivna stvar, če je otrok ne razume na način, ki je nasproten temu, kar je. Drugi otroci svoje idole vidijo po televiziji in pomembnost postave, mišic, zlasti pri fantih.
Kot otroci se začnejo navezovati Superheroji z zelo obdelanim telesom in celo njegovi starejši bratje lahko veliko časa preživijo v telovadnici ali jedo zelo strogo dieto, da bi ugajali drugim. Tisti, ki začnejo trenirati za bolj mišičasto postavo, porabijo ure, pri čemer pustimo ob strani še druge pomembnejše in potrebne dejavnosti in odnose. Starši morajo otrokom omogočiti, da razumejo, kaj je zdrav življenjski slog, in če preseže določene parametre, jim lahko vse škodi.
Kako prepoznati otroka ali mladostnika z vigoreksijo
Otroci ali mladostniki, ki fizičnemu izgledu dajejo izreden pomen, se nenehno gledajo v ogledalo ali poročajo o svojih željah po spremembi, opozarjajo, da nekaj ni v redu. Tisti, ki tehtajo, spreminjajo svojo prehrano, tehtajo hrano, verjetno svoje osebne težave usmerjajo v doseganje bolj impozantne postave. Ta postava zanje naj bi bila popolna.
Nekateri otroci ali mladostniki, ki bi lahko trpeli zaradi tega, so imeli situacije, ko je njihova osebna samozavest in samopodoba so bili poškodovani, zadirkuje, zavrnitev, žalitve ali fizični napadi. Ljudje, ki so bili zaradi svojega telesa nadlegovani in zaničevani, so verjetno tarča te motnje. Otrok se ne bi smel počutiti nemočnega, v šoli in doma se moramo pogovarjati o natančnem pomenu osebne podobe in ji ne pripisovati večjega pomena, kot ga ima.
Starši, ki so se soočili s težavo
Starši lahko trenirajo s svojimi otroki, vendar jim omogočijo, da vadijo zmerno in ne postanejo obveznost.
Starši bi se morali zavedati svojih otrok pred sumljivimi odnosi, spremembami v njihovem življenjskem slogu, prehrani ali opuščanju dejavnosti ali starih prijateljev. Priporočljivo je, da se z otroki pogovorite, jih povprašate o njihovem trenutnem položaju in jih skrbite, če jih čaka težak trenutek.
V redu je, da otrok ali mladostnik želi fizično poskrbeti zase in slediti dosledni in primerni športni in prehrambeni rutini. Kot starši moramo zagotoviti, da se ne držijo strogih diet ali zlorabljajo snovi za pridobivanje hormonov in s tem povečati svojo mišično maso. Ne bi smeli slediti prestrogim programom usposabljanja, ki bi vam lahko škodovali. Vedenje in vrednote je treba prevzgojiti, zlasti pri mladostnikih, da bodo razumeli, da so lahko dobro fizično, ne da bi se imeli slabo.
Pomoč proti vigoreksiji
Vigoreksijo diagnosticiramo s pogovorom s pacientom, da vemo pogostost in intenzivnost njihove vsakodnevne vadbe. Če je potrebno in starši to zahtevajo, se lahko zahteva krvni test, da se ugotovi, ali so jemali snovi ali drog. Njihov način prehranjevanja je treba preusmeriti, saj lahko zatiranje toliko maščob (smernice vigoréxicos) povzroči resno škodo na presnovni ravni.
Če želi otrok ali mladostnik trenirati, mora to storiti pod nadzorom monitorja, ki mu bo svetoval o smiselnosti izvajanja določenih vaj. Ne sme biti prenapetosti, ki povzroča bolečino ali utrujenost. Da bi rešili to težavo, je treba z mlado osebo govoriti in jo prevzgojiti. Na voljo mu morajo biti smernice, da lahko ponotranji, da ta stereotip ni najboljši ali najbolj zdrav. Poleg tega morate biti sposobni sprejeti sebe takšnega, kot ste, po zdravih življenjskih navadah.