Danes se vračam z novi nasveti za zaščito zdravja otrok pozimiin to počnem, ker je zaradi hladnega vala, ki je pred nekaj dnevi vstopil na Iberski polotok, priročno pregledati nekatera priporočila. Pri temperaturah zelo blizu nič, celo pod ničlo in ob toliko mestih, cestah, gorah in plažah, prekritih s snegom, moramo govoriti o tveganju za podhladitev. Ker ja, sneg je za vaše otroke (in tudi za vas) zelo zabaven, toda če ne upoštevate potrebnih varnostnih ukrepov, ltelesna temperatura bo padla, lahko pa se pojavijo tudi drugi povezani zapleti.
Malčki nali uravnavamo njihovo telesno temperaturo, kot to počnemo zaradi še nezrelega mehanizma termoregulacije. Otroška telesa so bolj občutljiva na mraz in toploto, po drugi strani pa se navadno zavedajo svojih iger, zato lahko občutek nelagodja pride prepozno. Torej vam dam nekaj namige za prepoznavanje podhladitve, govorili pa bomo tudi o njegovem preprečevanju.
Ko je zelo mraz, je več podhladitvenih epizod, kot si predstavljamo, in tudi če dežuje ali sneži, Otroška koža je lahko vlažna in bo imela še več težav pri uravnavanju temperature. Ali to pomeni, da ne morejo ven delati snežakov? Seveda lahko, vendar s primerno pripravo. In s podrobnejšim ali manjšim nadzorom, odvisno od starosti osebe.
Hipotermija, o kateri temperaturi govorimo?
Pod 35 stopinj, vendar poleg tega opazimo še druge simptome, kot so občutek mraza, okornost, podplutbe, razdražljivost (Čeprav tudi letargija, saj se pri vsaki osebi kaže na nek način). Ne čakajte več! Če ima kateri od vaših otrok te simptome, lahko prehlad vpliva na možgane in ima nevrološke motnje.
Kako ravnati
Po sumu bomo otroka odpeljali v bolnišnico, toplo zavit, če je pri zavesti, in poskuša ne zaspati. Če je postal nezavesten, ga bomo dobro zaščitili tudi z zavetjem. Če imamo pomoč, lahko otrok otroku odstrani mokra oblačila in ga zavije v odeje. Včasih je otrok ob prihodu v bolnišnico v zastoju dihanja, tudi v komi, so najresnejši primeri. Vedeti, kako to preprečiti, se bomo izognili številnim težavam in dramatičnim posledicam za zdravje.
Kaj storim, da moji najmlajši ne trpijo zaradi podhladitve?
Preprečite, to bi morali storitiIn kako? To je enostavno:
Pozornost na oblačila, ki smo jih oblekli nanje!
- Medtem ko nevihta traja in v vsakem primeru, kadar je mraz, vsak dan pripravite več kosov tankih oblačil z dolgimi rokavi (2 ali 3) in nataknite jakno na vrh.
- Zunanja plašč jakne, vetrovke ali anoraka naj bo v idealnem primeru zračna in narejena iz materiala, ki lahko odbija vlago. Notranja plast boljša, če se znoji.
- Klobuk, šal (širok, ki lahko pokrije usta), rokavice.
- Debele nogavice in po možnosti volnene nogavice.
- Vodoodporni čevlji.
In ko se zmočijo ...
Če so zelo mladi in greš z njimi igrati na sneg, spremljaj njihovo stanje in se predčasno vrni domov, da jih zamenjaš; Če že zapustijo hišo sami, naj se premaknejo takoj, ko prispejo vsa mokra oblačila, začenši z nogavicami (tudi v gumijastih čevljih voda vstopi, če je deževna nevihta, in seveda, če se igrajo z sneg). Koristno jih bo posušiti z mehko brisačo., in če so zelo majhne, vam ni treba drgniti, lahko pa tapnete, da dosežete želeni učinek.
Čevlje tudi odstranimo in damo na suho, Da gremo spet na ulico? No, zamenjamo jih za druge in če smo že v hiši, si nataknite mehke copate, ki so vam všeč noge, čeprav so tudi nogavice dovolj debele, da se izolirajo od mraza tal.
Kaj je to pri zamrzovanju?
Nima toliko opravka z nevrološko prizadetostjo, temveč z ozeblinami kože. Včasih nismo previdni in nam zmrznejo konice okončin (prstov na rokah / nogah), tudi nosu ali ušes. Zamrznjeno kožo lahko prepoznate po žuljih, lahko pa tudi po bledenju ali sivini. Senzacija za najmlajše (ne pozabite, da ko to opazijo že obstaja naklonjenost) gori, nekateri pa poročajo o otrplosti.
Nasvet je, da se po vrnitvi vrnite domov ali se jih udeležite, kot sledi: zamrznjene dele potopite v toplo vodo pri približno 40 °, ne da bi jih drgnili z gobicami ali rokavicami. Potem se morate zelo previdno posušiti in jim dati infuzijo, toplo mleko ali skodelico tople juhe. Če kljub ukrepom manifestacije na koži vztrajajo, bi ga morali odpeljati na urgenco.
Kako se izogniti zmrzovanju?
Snežne rokavice (ne volnene), če se z njimi igrajo ali pa bodo skakale po lužah, visokih gumijastih čevljih, ušesnih brizgah in pokrovu za usta ali hlačnicah, ki lahko pokrijejo nos.
Konec koncev gre za uživanje v zimi (tega ne zmore vsak, mislim na osamljene populacije ali voznike, vendar govorim na splošno), brez tega je prizadeto naše zdravje in zdravje otrok.