Mumnesia: o le amnesia o tina

amnesia faiai

E te mafatia i le faʻagaloina talu ona e maito?E i ai ni mea e te manatuaina poʻo ni faʻafitauli e taulai atu talu ona avea oe ma se tina e leʻi iai muamua? Aua le popole! E i ai se faʻamatalaga: oe afaina mai mumnesia: le amnesia o tina.

O se tasi na o mea e le talanoa i ai ma a tupu ia te oe lava, e popole o ia e faʻapea naʻo tatou lava. Ia e mafai ona e toʻa, o le se mea o le sili ona taatele. O le a matou faʻamatalaina le mafuaʻaga e tupu ai ma le auala e faʻafetauia ai le manatuaina o leiloa.

O le a le tina?

O le tina (e taʻua foi o le amnesia manaʻo po o le lactational Alzheimer's) e leai se mea e sili atu nai lo o se faʻasologa i maʻito. O se manatua masani leiloa leiloa tigaina i le va o le 50% ma le 80% o fafine maʻitaga mai le vaiaso 26 e oʻo atu i le tausaga muamua o le pepe. E tele aʻafiaga i tina fou.

Aisea ua gaosia ai?

Faʻasaienisi le tina e faʻamatalaina e le tele o suiga hormonal ua tiga le tino o le fafine talu ona maʻito. o le tulaʻi mai o homone e pei o le prolactin, estradiol, progesterone, cortisol, ma le oxytocin e aafia saʻo lava i o tatou mafaufau ma manatua.. O le mafuaaga lena ua faʻaititia uma ai.

O le amygdala e afaina foi i taimi o maʻito, faʻateleina lau gaioiga. O le amygdala o se vaega o se faʻavae e nafa ma le puleaina o lagona faʻaosofia, e faʻaopoopo i le avea aofia ai i le manatuaina tuʻufaʻatasia.

I se faʻaopopoga, o tatou faiʻai faiʻai fesuiaʻi taimi tatou fanauina ia sili atu nofouta i manaʻoga o le pepe. Mo ia o le faiʻai e faʻamuamua mea uma e fesoʻotaʻi ma le manuia, atinaʻe ma le saogalemu o le pepe, tuua isi galuega i tua.

La leai se moe ma le popole o le a le uiga o le i ai o se pepe, latou foi aafia ai i nei mea galo soo. E le lava le malolo a le faiʻai e faʻaitiitia ai mea.

Mo nei faʻamatalaga uma e sili atu nai lo le masani ai o tamaʻitaʻi i lenei tulaga e masani ona leiloa a latou mea. E toalaiti a matou punaoa o loʻo avanoa ma o mea o loʻo i ai e faʻatotonugalemu ia pepe. O mea o totoe i o tatou faiʻai pasi e pei o le le-faanatinati ma ua galo.

tina galo tina

Fautuaga mo le feagai ai ma mummies

Faʻamalie e fai atu lena e leai se fofo e aloese mai tina. O le tala lelei o le a alu le taimi o ou homone o le a faʻatonutonu ma mea uma o le a toe foi i le masani. I la matou itu e mafai ona matou faʻaauau se faasologa o fesoasoani ia faʻalauteleina le manatuaina i lenei taimi.

  • moe sili. Moe o se tasi o muamua afaina i le taunuu mai o se tamaititi. E ui lava e foliga mai e faigata, oe tatau ona taumafai e moe i le tele e mafai ai. Mo lenei, oe mafai ona fesili i aiga po o uo mo se fesoasoani ina ia latou faʻatagaina oe e malolo. E le gata o le a faʻaleleia atili ai lou manatuaina ma au faʻatinoga, ae o le a faʻafiafiaina ai foi oe ma atili ai ona e mapu ai.
  • Paleni taumafa. Meaʻai o se mea taua mo le manatuaina. Faateleina lau taumafaina o fualaʻau ma fualaʻau, nati, iʻa gaʻoa, ma avoka. Folic acid mafai foi ona fesoasoani ia te oe ile manatua.
  • Fai faamalositino. I se faʻaopopoga i le faʻasaʻolotoina o le feteʻenaʻi ma le popole e ala i le faʻamatuʻuina o endorphins, e aoga tele mo le manatuaina o mea e fai. Ole savali afa itula ile aso faʻatolu ile vaiaso ole a faʻaleleia atili ai lou manatuaina. E mafai ona e savali ma lau pepe ma fiafia i le 'ea fou ma se savaliga lelei. O le a faʻaleleia atili ai foʻi lou lagona ma fesoasoani ia te oe e toe faʻaleleia pe a uma ona momoli.
  • Olioli i le taimi mo oe lava. Atonu e foliga mai e manatu faapito pe o se tina leaga, ae leai. O le faasafua atu i lau paaga, lou tina, lou tina-i-tulafono po o se vasega pepe e lelei mo le lua. Oe manaʻomia e momotu, malolo, faia mea e te fiafia i ai e faitau pe faʻamalositino. O lenei auala o le a e i ai i ni tulaga sili atu e tausi ai lau tama i le taimi nei. O le a lua fiafia uma i lou taimi faʻatasi ma lou taimi e valavala ai.
  • Aua le faanoanoa. E pei ona uma ona tatou vaʻaia, o se mea e le tumau. O mea uma o le a toe foi i le masani.

Aisea e te manatua ai ... e faʻasoesa le maua o nei mea faʻagaloina, ae o mea uma e i ai lona itu lelei. Le tasi ma tala malie o le a e taʻuina!


O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

Ia avea muamua ma faamatalaga

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli. O nofoaga e manaʻomia e makaina *

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  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.