Kunyange zvakadaro chikafu chakanakisa checheche pakati pemwedzi 0 ne12 mukaka wemuzamu, uye kutaura zvazviri zvinokurudzirwa kuti zvinoumba chete kudya kwemucheche kusvika kumwedzi mitanhatu, panouya nguva apo pavanotanga kufarira zvimwe zvekudya. Pachishoma, iwe unofanirwa kuvapa ivo mushure mekunge vatendeuka hafu yegore, asi vachifunga nezve izvo zvinodiwa uye zvinodiwa nemwana, sevamwe vana vasingaratidze kufarira chikafu chakasimba kusvika imwe nguva gare gare.

Kunyangwe zviyo porridges uye purees (michero, miriwo, nyama) zvapararira, haisi iyo nzira yakanakisa yekuti mwana apinde nekubatana nekuwedzera kudya. Unoshamisika kuti nei? Zvakanaka, pane zvikonzero zviviri zvakakosha, zvinoti: misanganiswa yemavara inoita kuti zvive zvakaoma kuziva chikafu chakasiyana, uye nekudaro wozochiziva; chepiri, sezvo izvo zvigadzirwa zve puree zvakapwanywa, hapana kusangana neakasiyana machira, saka kufarira kwemucheche kwakasanganiswa, nekuti vanofarira kuongorora nekushandisa.

Saka yakanaka, kunyangwe ichikushamisa, ndeyekupa chikafu muzvidimbu (michero yakaibva), kana kupwanywa (mbatatisi yakabikwa), kutochekwa kusvika pahukuru hwakakodzera maoko emwana (spaghetti yakabikwa), pasina kuverenga pamahwendefa izvo zve por hongu vatove nyoro (mupunga, nyemba). Nenzira iyoyo ivo vanokwanisa kudya vachishandisa maoko avo, sezvo ivo vasati vari vane hunyanzvi hwekucheka parizvino., uye uchidya, hunyanzvi hwakakwana hwemotokari. Ichokwadi kuti nenzira iyoyo vanozosviba, uye chigaro chepamusoro kana chigaro, pamwe nepasi yakatenderedza mwana, zvichasiiwa nezvasara chikafu, asi zvakakosha nekuti vane kuzvitonga kuzhinji, uye vanowana nekukurumidza. Kana iwe uine kusahadzika, tinokurudzira iyo nhungamiro yekupa kudya yekuwedzera.

Kutungamira Kwevacheche Kurumura

Sezvaunoziva, isu tinotaura nezve mwana kutungamira kurumurwaKudya wega, kushandisa maoko ako, uye kubva pakuona kwehutano, kune mukana wakabatana wekutarisa: mwana mucheche anotonga chishuwo chake, uye ndiani anosarudza nguva yekutanga uye nguva yekurega kudya. Pane dzimwe nguva apo amai nababa vanofanira kumboti zororei, vorega kufunga kuti zviri nani kupinza zvine simba mukapu izere nehorori mumuromo wemwana, Izvo zvakare hazvina kukodzera kumanikidza ivo kuti vapedze ndiro, nekuti ivo ndivo vanonzwa kuguta kugutsikana.

Zvakanakira mwana kutungamira kurumura

Isu tinodonongodza zvakanakira iyi tsika:

• Iko kushandurwa kweBLW kune chikafu chizere kana kudya nechipunu kunowanzoitika pane kana vakatora porridges kana purees.
• Vacheche vane rusununguko rwakawanda pakudya vanokudziridza hunyanzvi uye kuzvimiririra nekukurumidza.
• Ruoko-ziso kubatana kunogadziriswa munguva shoma.
• Unyanzvi hwemotokari hwakanaka hwakagadziridzwa zvakare.

Izvo chete zvakashata ndezvekuti mushure iwe unofanirwa kuchenesa zvishomaAsi kana iwe uchikwanisa kuzorora, haungatombokundwa nazvo.

Ndezvipi zvekudya zvandinogona kupa mwana wangu kuti adye nemaoko ake

Iwe uchafanirwa kufunga nezvazvo chikafu chinonyungudika nyore mumuromo mako, chinogona kukwizwa neforogo, nyoro, kana kutemwa zvidiki zvakakwana: huku yakabikwa, mbatatisi yakabikwa kana charlotte, tomato, cucumber (inogona kugadzirwa), zai rakaomeswa, kottage chizi, bhanana, apuro yakabikwa, chingwa chakapfava, mupunga, ...

Iwe zvirinani uvadzivise.

• Hapana miriwo mbishi uye yakaoma yakaita bhero mhiripiri, carlotta, zucchini: mwana anogona kutambura a kudzipa.
• Nzungu, mazambiringa, Cherry madomasi.
• Yakaoma chizi (kunyanya yakaporeswa uye semi-yakaporeswa).
• Chingwa chakaoma, toast.
• Maseji ese, kunyangwe zvidimbu.
• Zvirinani zvakare kusiya chikafu chakagadzirwa kana zvine shuga zvikuru (kusanganisira chokoreti).

Ko kana ini ndikasarudza kumupa chikafu chakatswanywa uye chakashatiswa?

Hapana munhu anokumanikidza kuti usiye mwana wako achidya zvidimbu zveplate nemaoko avo, nepo zvimedu uye zvidimbu zvichidonhera pasi, kana kuramba zvakamisikidzwa mumakona eiyo chivharo chepamusoro. Asi pakadai:

• Usazvimanikidza kudya kana iwe usisade zvekare.
• Tarisa uone zviratidzo zvekuti havachanzwazve (kutendeuka musoro, kupfira chikafu).
• Pasina kumhanyisa: zviri nyore kuti mwanasikana wako kana mwanakomana asanganise nguva yekudya neruzivo runonakidza. Tora nguva yako.
• Usatsamwe kana achiramba chipunu, kana kana abata chikafu chikasviba.

Hazvina basa kutaura Pachagara paine munhu mukuru anotarisa mwana arikudya, havasi mazera ekuti vagare vega chero kupi, pamwe nematambudziko avo uye kufambira mberi. Iwe uchaona kuti haina kuomarara sezvazvinogona kuratidzika!