Kutanga riini kurumurwa?
La WHO inokurudzira kuramba uchiyamwisa chete kusvikira mwedzi mitanhatu, zera iro vacheche vanowanzorumurwa. Zvisinei, zvinofanira kuyeukwa kuti WHO hairatidze zera chairo uye chairo, nokuti zvinhu zvinosarudza nguva yakakodzera yekurumurwa zvakabatanidzwa pamwero wekukura kwemwana mumwe nomumwe kunyanya, uye naizvozvo zvinosiyana kubva pane imwe nyaya kuenda kune imwe. Izvi zvinoitika kune chero nhanho yekukura: kutanga kubata zvinhu, kufamba, kutaura, nezvimwe. Tinogona kuziva a zera guru , asi ipapo mwana mumwe nomumwe anoenda zvake.
Naizvozvo, kumanikidzira kurumurwa, pamwe chete nokuita kuti zviome apo mucheche anoratidza fariro uye anodisa kuedza zvokudya zvikukutu, mafungire anofanira kuodzwa mwoyo.
Kurumurwa kunofanira kutanga pazera ripi?
Tinogona kutaura kuti mwana akagadzirira kurumurwa kana asvika kune ese anodiwa kugona kwemuviri uye anoratidza izvi. zviratidzo :
- kugaya kukura (kazhinji kwave kutenderera mwedzi 4-5);
- trunk control inokubvumira kuti uve nehuwandu hwekutsigirwa;
- kunyangarika kwemafungiro ane chokuita nekuyamwa;
- kuonekwa kwekutsenga reflexes;
- kurumura chido, chinoratidzwa nekufarira chikafu chaanoona patafura yemhuri.
Rutivi rwokupedzisira runokosha zvikuru, sezvo kana mucheche achiri asingaratidzi kufarira zvokudya zvikukutu, idi rokuti anogona kuva akakura uye akagadzirira mune zvimwe mativi haringatongomubetseri.
Muchidimbu, kunyangwe tichiziva kuti, zvakanyanya kana zvishoma, mwana anogona kugadzirira kurumurwa akatenderedza 6-8 mwedzi, tinofanira kugara tichitarisira kutaura kwavo kwokufarira zvokudya zvikukutu. Naizvozvo, ani naani anogona kutiudza kana nguva yakakodzera ichave ari ega uye chete "iye" mwana.
Ungatanga sei kusvuta?
kanganwa nezvazvo zvirongwa zvekurumurwa, makarenda nematafura: Zvese zvave nyore uye zviri nyore sezvo takaona kuti chikanganiso chakakosha kwaive kuseta nguva yekutanga.
Asi zvino, kutanga sei kurumurwa ? Nguva dzose zvinoenderana ne "nguva". Nguva yatakataura ndeye 6-7 mwedzi, umo vana vanoshingaira zvikuru, vanorara zvishoma mukati mezuva uye zvisingadzivisiki vanoramba vakamuka panguva yekudya kwemhuri.
Kazhinji, nokuita kuti mwana agare newe patafura, uchacherechedza kufarira kwake kunowedzera mune zvaunoita paunenge uchidya; Hunhu uhwu hahuna kunangana, sezvaifungwa zvisizvo, kudya chikafu chemukuru (mudiki haana ruzivo rwezviri pamberi pake) asi kutevedzera zvavanoita. Vabereki vakekudzokorora zviito zvavo. Uye pano, pane imwe nguva, panguva yekudya kwemasikati kana kudya kwemanheru, mwana anozununguka uye anotambanudza maoko ake, sekunge ari kutaura kuti anoda zvachose kutora chikamu mune zviri kuitika patafura. Yave nguva yekuzvifadza, kubata chikafu chakachekwa zvakachengeteka nekucheka kwako uye kuchisiya mukati mekusvika nyore.
Ukaona achikurudzirwa kutora danho
Kana mudiki wacho akagadzirira chaizvo kutanga kudya chikafu chakasimba, achabata cutlery (kwete chikafu, icho chisina revo chaiyo kwaari zvakadaro) uye, pasi pekutungamirirwa kwako, achachiisa mumuromo make. Uye kana akanyatsogadzirira, achatanga kutsenga nokungwarira, achaongorora kunhuhwirira uye zvinonaka, zvichida achazviziva (akatozviravira muamniotic fluid uye mumukaka waamai vake), uye nekugutsikana kukuru achaziva. ivo. medza zvakanaka; kuravira mushure mekuravira, uchigara uchiremekedza yako rhythms, uchaona kuti chinhu chinonaka uye chinogutsa, chine mhedzisiro yakafanana nekuyamwisa kana kudyisa mabhodhoro.
Kuzvirumura uye kuzvidzora
Zvishoma nezvishoma vana vose (mumwe nomumwe panguva yake) vari kurumurwa, ndiko kuti, vanotanga kuravira zvokudya zviri patafura panguva yezvokudya zvemhuri, vachidzidzawo kushandisa kucheka, uye kuedza kutsva uku kuchaperekedzwa nokuyamwisa. kurongeka.
Asi, sei kuita kuti lactation uye kurumurwa zvivepo ? Nekufamba kwenguva takasvika pakunzwisisa kukosha kwazvakaita kuti tivimbe nehunyanzvi hwekuzvidzora hwevacheche kana tasvika pakuyamwisa, uye izvi ndizvo zvinofanira kuitwawo pachikamu ichi. Huwandu hwemukaka hwakakangwa nemucheche huchagadziriswa zvishoma nezvishoma, nepo maererano nekudya kwakasimba, marara kana zvakasara zvinogona kudziviswa nekuenzanisa zvikamu zvinodyiwa nemucheche neizvo zvinowanzoiswa patafura (zvikamu zvichawedzera kana unonzwa kunge unoda kudya zvakanyanya, kana kuderera kana ukatanga kusiya chikafu mundiro yako).
Zvakadini kana ukatanga kudya zvishoma?
Kazhinji zvakapoteredza gore rokutanga (asi zvakare munyaya iyi zvinoenderana kubva kune imwe nyaya kusvika kune imwe nyaya) kuderera kwezvikumbiro zvemwana zvemukaka uye zvokudya zvinogona kuonekwa. Is a phase zvisingadzivisiki, zvakarongwa, zvakabatanidzwa nekuchinja kwemaitiro ekukura uye nzira, uye izvo zvichatungamirira mwana, anenge makore 3-4, kubva ku "chubby" kusvika kune ganda.
Kana izvi zvose zvikasaitika, zvichave zvakakosha kutaura kune chiremba wevana: zvimwe zvisingawanzoitiki autoregulation defect, zvakanyanya kana zvishoma, zvisingadzivisiki.
Iyo “gadziriro yekare” uye “kurumurwa kwomuzvarirwo”
Zvese zvinomiririrwa ne "kare system", kureva, kurumurwa nemichero, teaspoon yekutanga ye "kurovedza", kuchinjwa kwekuyamwisa kwezvokudya zvakasimba, kunonoka kwezvokudya zveallergenic, kubviswa zvachose kwemunyu, kushandiswa kwezvokudya zvevana ... hazvitsigirwi nenzira ipi zvayo nezviratidzo zvesayenzi.
Uye isu zvakare tinojekesa kuti kuzvirumura kwete haana chekuita naye «kurumurwa kwepanyama«, iyo inoshandisa imwe nzira yekurapa, homeopathy, osteopathy uye kurapa kwakafanana, asi inopindirana nezvinodzidziswa nesayenzi yepasi rose inosimbisa, kunyange zvazvo inoramba ichikanganiswa nemhindumupindu inobva paruzivo rutsva.
Rumura nemuchero, muto wemuriwo uye mamwe mabikirwo
Kana zvangoratidzwa kuti mwana anonyatsoziva chokudya uye kuti yakawanda sei, basa remhuri rinoramba richitsanangurwa. Sezvo vanhu vakuru, kune mudiki, vachimiririra muenzaniso wekutevedzera, zvichave zvakakosha kuve nemaitiro akanaka ekudya, kana kuti (tsvagiridzo yesainzi iri muruoko) kutevedzera mabikirwo ekudya kweMediterranean (inowanikwawo kune kurumura miriwo) vane zvokudya zvinowanika kwose kwose. Pano, zvakare, zano nderekuenda nhanho nhanho, pasina chikonzero chekumanikidza kana kukurumidza nhanho iyi..
Malegume ane mukurumbira...
ko nyemba kurumurwa? Vari kuita zvakanaka chose. Ngatirangarirei kuti mwana haasati ava nemeno, uye kuti naizvozvo zvokudya, zvichienderana nechimiro chayo, zvinofanira kuputswa kana kupwanyika kana kuputika; kuti hongu, nguva dzose kuedza kuti muduku anonzwa chimwe chinhu chakasimba mumuromo, icho kurudzira kutsenga kwako (Kwete zvinwiwa, saka, nekuti anozviganhurira kuzviyamwa). Kune rimwe divi, kudzokera kuzvokudya zvemiriwo, mbishi (somuenzaniso, saladhi uye michero yakasvibirira) kana yakabikwa (aubergines, mhiripiri, nezvimwewo), zvichipiwa physiological indigestibility yefiber yavanayo, munyaya iyi kupwanya kunofanira kunge kwakakura. . (Kubva kuminestrone kusvika kune yekirasi Vegetable soup kubva pakurumurwa).
Asi haizopi fiber yese iyi kupukunyuka? Pane zvinopesana: fiber, nekuchengetedza zvinwiwa, inodzivirira kuvimbiswa, pamwe nekufarirwa nemhando yepamusoro yehutachiona hwehutachiona hwemukati uye kubatsira kuchengetedza zvigaro.
