Kuve iro zuva repasi rose rehutano, hapana imwe sarudzo kunze kwekusimbisa hukama pakati pemufaro uye hutano. Hukama uhwu hunotsigirwa nezvidzidzo zvakawanda zvinopedzisa kuti hutano, kunyanya hutano hwepfungwa, hunokanganiswa zvakanyanya nemufaro wemunhu kana kusavapo kwayo. Zvakare nhasi tinotsanangura kuti hwaro hwezvose zviri zviviri kubudirira nenzira chaiyo, iri chaizvo dzidzo.
Isu tinokuudza kuti nei zvakakosha kudzidzisa vana vako muhupenyu hwakanaka. Uye nei uchifanira kuvadzidzisa nekuvakurudzira kuti vateerere ivo pachavo uye vanosangana nezvinangwa zvavo kuti vawane mufaro.
Hukama pakati pehutano nemufaro kugadzirisa zvinhu
Zvinoenderana netsananguro yeWHO pachayo yehutano, pane zvinhu zvinoverengeka zvinoisa mufaro, uye chimwe chazvo Hutano. Iyi dudziro inotaurwa mune iyo posvo iri kureva kuenzanisa pakati manzwiro uye hutano hwepanyama. Inotsanangura kukosha kwekuchengetedza mativi ese ehutano hwedu. Kwete chete izvo zvakakosha kuti titarisire muviri wedu, kuenzana kwepfungwa dzedu kwakakoshawo. Sezvatakatsanangura muchinyorwa chimwe chete ichocho, kana pfungwa dzisina bharanzi, zvinokanganisa hutano hwomuviri uye ichi chiitiko chinotyisa chinongokonzera kusagadzikana kwedu.
Kugadzikana kwepamoyo kwakakosha kune hutano hwedu nehwevana vedu.
Izvo zvinotarisisa zvinhu zvehutano hwedu zvinotevera:
- Kusarudza zvinhu zvehutano hwepanyama. Senge mamiriro epanyama emunhu, kana vaine chero matambudziko kana hosha.
- Kusarudza zvinhu zvehutano hwepfungwa. Iwo manejimendi emanzwiro, kana iwe uchitambura kubva kune chero rudzi rwechirwere kana kushushikana. Zvese izvi zvakare zvine hungwaru nezvehutano.
- Zvinhu zvinozivikanwa mukugara zvakanaka. Mhuri uye nharaunda yekushanda uye shamwari dzinogona zvakare kuita sarudzo, nekuti iwo mamiriro anokanganisa mamiriro edu epfungwa.
- Nzvimbo yepanyama uye yehupenyu. Nzvimbo yedu yepanyama inotibatawo, mamiriro ekunze, shanduko, kunyangwe nzvimbo yacho ichinakidza kana kwete, inogona kuita sarudzo.
- Kurambidzwa kana kuderedzwa kwehupenyu, izvo zvinokanganisa zvakananga kana zvisina kunangana zvimwe zvinhu. Chero mamiriro ezvinhu anotitadzisa kugara zvakanaka, achikanganisa zvambotaurwa, zvinogona kureva kukuvadza hutano hwedu.
Tsananguro yehupenyu hwakanaka
Tsanangudzo yechokwadi yehupenyu hune hutano ine chekuita nechikafu uye chiitiko chemuviri, hongu. Zvisinei, hazvirevi kungoita chete nazvo. Izvo zvakare zvinozoenderana zvakanyanya pane kugadzikana kwepamoyo kweumwe neumwe, nharaunda yavo yemagariro uye zvese zvinhu zvakataurwa muchikamu chakapfuura. Hupenyu hune hutano ndewekuti izvi zvinhu zviri mumatanho akakwana. Ndokunge, mune ese mamiriro akakosha ehutano hwedu, hwepanyama nepfungwa, ari mune akanakisa mamiriro.
Kudya kwakapfuma uye kwakasiyana siyana handiyo chete chinhu chakakosha kuchengetedza hutano hwedu.
Kuti tirambe tiine hupenyu hwakanaka, tinofanirwa kudzidza kuteerera kune muviri wedu unoda kuti iwo ma parameter ave. Huye, munhu wega wega akasiyana uye ane zvakasiyana zvaanoda kupfuura vamwe vese, hutano hwavo, nekudaro, huchavakirwa pane zvavanoda ivo uye kwete pazvizhinji.
Dzidzisa hupenyu hwakanaka
Chishuwo chikuru chaamai vese kana baba ndechekuti vana vavo vakure vakagwinya uye vachifara. Muchokwadi zvinhu zvese zvinofambidzana uye hazvisi chimwe chisina imwe. Sezvatakambotaura, hutano hwepfungwa chinhu chinotarisa muhutano hwakazara hwemunhu. Kugadzirisa manzwiro kwakakosha kuhutano hwevana uye nevakuru mune ramangwana.
Icho chiri munharaunda yeruzhinji iyo zviri nyore kurera vana vane hutano hwepamoyo pane kugadzirisa vakuru vakatyoka. Ngatiteererei iyi data uye tidzidzise vana vedu nedzidzo ine hutano hwepamoyo, kuti vave nehupenyu hune hutano. Ngatiregei kuita chikanganiso chekufunga kuti nekungovadzidzisa kudya zvakanaka, kurovedza muviri, tiri kutozadzisa iro basa. Iwe zvakare unofanirwa kukudziridza zvisungo, gadzira nguva uye ndangariro.
Kudya uye kurovedza muviri zvinokudzidzisa iwe imwe kuranga uye basa, izvo zvinokanganisawo yavo yega uye yemanzwiro mwero, kuvapfumisa, kuvabatsira kuti vakure. Asi zvinotonyanya kukosha ndezvekuti iwe urime icho chokwadi chekuti teererai imi, kuti ivo voga vane simba rekutarisira kuzviremekedza kwavo, kufarira kwavo kutsigira.
Hatifanire kukanganwa izvozvo dzidzo inogara iri chinhu chakakosha mukukura nekudzidza. Ndiyo imwezve nzira yekuratidza rudo rwatinonzwa kuvana vedu. Kunakirwa kwakanyanya kwatinogona kuvaitira kuti vakwanise kuzvimiririra, vachiita zvese zvavakadzidza nenzira yakanaka kwazvo. Kunyanya zvakadaro kana kudzidza kuchisanganisira kuzvitarisira ivo pachavo, mumativi ese aripo.