Munguva yekuyamwisa, muviri wako uri kuenda kuburikidza nekuchinja kwakawanda, uye imwe yacho ndeyekudzoka kwekuenda kwako kumwedzi, kunozivikanwawo sekutevera kwako. Kune vanotanga kuyamwisa vachifunga kuti chero vachiyamwisa havazove nekutonga mukati menguva yese iyoyo.
Chokwadi chiripo ndechekuti nguva yacho inogona kudzoka nyangwe uchiyamwisa mwana wako uye nyangwe usina unokwanisawo kubereka saka kana waita bonde usingade kuita mimba zviri nani utore matanho ekuzvidzivirira. dzivisa mimba yausingadi. Tinokuudza zvimwe pasi apa.
Lactation uye amenorrhea
Mumwedzi mishoma yekutanga mushure mekusununguka, unogona kusangana nenguva yekupotsa nekuda kwekuyamwisa. Chiitiko ichi chinozivikanwa se kuyamwisa amenorrheic.
Lactation inokurudzira kugadzirwa kwe prolactin, hormone inodzivisa kusunungurwa kwemamwe mahomoni anokonzera kumwedzi. Izvi zvinoreva kuti chero uchiri kuyamwisa chete uye uchingogara uchiyamwisa, kashoma kuti uwane ovulation uye kuva nenguva yako… asi hazvigoneke.
kutendeuka kwemutemo
Sezvo mwana wako anokura uye anotanga kuunza zvokudya zvakasimba mukuwedzera kumukaka wamazamu, unogona kuona kuchinja mumuviri wako. Kugadzirwa kweprolactin kunoderera zvishoma nezvishoma uye, nokudaro, mazinga ehomoni yako anodzokera kune zvakajairika.
Izvi zvinogona kukonzeresa kudzokorodza kwekuenda kwako kumwedzi uye kusvika kwenguva yacho. Zvisinei, yeuka kuti izvi hazvina kufanana nevakadzi vose. Vamwe vanogona kutanga kutevera vachiri kuyamwisa., nepo vamwe vangatora mwedzi yakati kuti kana kuti yakareba kuti vatangezve kubereka.
lactation uye kubereka
Zvakakosha kuyeuka kuti kudzoka kwenguva hazvireve kuti wawana kubereka kwako kuzere. Kunyange kana uine nguva yako nguva dzose, zvinogona kutora nguva muviri wako usati wagadzirira kubata pamuviri zvakare.
Ovulation inogona kuve isina kujairika mumashure mashoma ekutanga mushure mekusununguka, zvichiita kuti zviome kufanotaura nguva yako yakaorera. Kana usingadi kubata pamuviri zvakare, shandisa nzira yekudzivirira nayo pamuviri inoshanda, sezvo kuyamwisa isiri nzira yakavimbika yekudzivirira kubata pamuviri.
Zvinhu zvinokanganisa kutendeuka kwemutemo
Pane zvinhu zvakawanda zvinogona kukanganisa kudzoka kwekuenda kumwedzi paunenge uchiyamwisa. Kuwanda uye kusimba kwekudyisa mukaka wezamu kunogona kukanganisa kudzvinyirirwa kweovulation. Kana mwana wako akatanga kurara kwenguva refu usiku uye kunwa mukaka muduku mukati mezuva, kugadzirwa kweprolactin kunogona kuderera nokukurumidza.
Kune rumwe rutivi, kuiswa kwezvokudya zvakasimba uye kuderera kwemukaka wemukaka kunogonawo kuva nemigumisiro pakudzoka kwekutonga. Mukadzi wese akasiyana, saka Zvakakosha kuyeuka kuti kudzoka kwemutemo kunogona kusiyana zvakanyanya kubva kune mumwe munhu kuenda kune mumwe.
Zvingango shanduka pakuenda kumwedzi
Iwe unogona kuona dzimwe shanduko mukufamba kwako kumwedzi mushure mekusununguka uye paunenge uchiyamwisa. Panogona kunge paine misiyano pakureba, kuyerera, uye kugara uchitevera nguva yako. Vamwe vakadzi vanosangana nemaitiro mapfupi kana kureba kupfuura nguva dzose, nepo vamwe vangava nekubuda ropa kwakanyanya kana kureruka.
Shanduko idzi dzakajairika nekuda kwekuchinja kwehomoni kunoitika panguva iyi. Kana uine zvimwe zvinokunetsa pamusoro pekuenda kwako kumwedzi, zvinokurudzirwa kutaura nachiremba wako kuti uwane kuongororwa kwakakodzera.
Kuyamwisa panguva yekutevera
Vanaamai vakawanda vanoshamisika kana zvakachengeteka kuyamwisa panguva yekuenda kumwedzi. Mhinduro ndeyokuti hongu, zvakachengeteka uye zvakajairika kuti uyamwise mwana wako paunenge uri kumwedzi. Kuumbwa kwemukaka wemukaka hakusi kukanganiswa nekuenda kumwedzi.
Nekudaro, vamwe vakadzi vanogona kuona shanduko mukunaka kwemukaka wavo nekuda kwemahomoni anoburitswa panguva yekuenda kumwedzi. Vamwe vacheche vanogona kuita izvi kwenguva pfupi kuratidza zvido kana kuramba zamu, asi izvi zvinowanzopfuura uye hazvikanganisi hutano hwemukaka.
Kudzorerwa kwekubereka mushure me lactation
Sezvo mwana wako achikura uye kuwanda kwekudyisa mukaka wezamu kunoderera, zvinokwanisika kuti kubereka kwako kuchapora zvizere. Zvisinei, zvakakosha kuyeuka kuti mukadzi wese akasiyana uye nguva chaiyo yekupora iyi inogona kusiyana.
Kana uri kuronga kuita mumwe mwana, zvinokurudzirwa kutaura nachiremba wako. nezvezvinangwa zvako uye ugamuchire gwara rekuronga mhuri rakakunakira.
Kuyamwisa kunokanganisa sei kubereka: ngano uye chokwadi
Panguva yekuyamwisa, zvinowanzoitika kunzwa maonero akasiyana uye zvitendero pamusoro pekuti zvinokanganisa sei kubereka kwemukadzi. Naizvozvo, zvakakosha kuti uzive dzimwe ngano uye chokwadi kuti ugone iva neruzivo rwechokwadi uye nekudaro usaite zvikanganiso.
Kuyamwisa inzira inobudirira yekudzivirira kubata pamuviri
Nepo kuyamwisa kungapa dziviriro pakubata pamuviri, hakugoni kurangarirwa somutoo wakavimbika wokudzora kubereka. Izvi zvinodaro nekuti kudzvinyirirwa kweovulation kunoenderana nezvakati wandei, senge kuwanda uye kusimba kwekudyisa mukaka wezamu.
Ovulation inogona kuitika kumwedzi kusati kwatangazve, izvo zvinoreva kuti pane mukana wekuita pamuviri pasina kuenda kumwedzi, saka iwe unofanirwa kugara uchitora matanho ekudzivirira kana wasangana pabonde.
Kana ndikaenda kumwedzi zvinoreva kuti handisi kuyamwisa zvakakwana.
Kudzoka kwenguva hakurevi kuti kune uwandu hwemukaka wezamu waunogadzira kana kuwanda kwekudyisa. Mukadzi wese akasiyana, uye vamwe vakadzi vanogona kutora nguva yavo kunyangwe vachiyamwisa nguva nenguva. Iyo nguva inogona kudzoka nekuda kwekuderera kwekugadzirwa kweprolactin, kwete hazvo nekuti uri kuyamwisa zvisina kufanira.
Kubereka kunosiyana kubva kumukadzi kuenda kumukadzi
Kudzoka kwekubereka mushure mekuberekwa uye panguva yekuyamwisa kunogona kusiyana zvakanyanya kubva kune mumwe mukadzi kune mumwe. Vamwe vakadzi vanogona kuwana kudzoka kwemutemo mwedzi mishoma mushure mekusununguka, nepo mamwe angatora nguva yakareba.
Kuyamwisa chete uye kugara uchiyamwisa kunogona kudzvinyirira ovulation, asi haisi vimbiso yakakwana. Zvakakosha kuyeuka kuti muviri wega wega wakasiyana uye uchapindura zvakasiyana kune idzi shanduko dzehomoni.
Magadzirisirwo emwedzi wako uchiyamwisa
Paunenge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uchiyamwisa, zvakakosha kuti uzive nzira yekuibata zvakanaka uye zvakanaka. Kunyanya kana nguva yako inowanzorwadza uye iwe unotambura necolic uye unonzwa usina kunaka. Usapotsa mazano anotevera.
Shandisa zvigadzirwa zvakakodzera zvekuenda kumwedzi
Iwe unogona kusarudza matamponi, mapedhi kana makapu ekuenda kumwedzi, zvichienderana nezvaunoda iwe. Iva nechokwadi chekusarudza zvigadzirwa zvakachengeteka uye zvakasununguka kushandisa paunenge uchiyamwisa.
Chengeta utsanana
Chinja mishonga yekutevera nguva nenguva kudzivirira kuungana kwebhakitiriya uye kudzivirira utachiona. Geza maoko ako usati uye mushure mekuchinja zvinhu zvekuenda kumwedzi kuti uchengetedze hutsanana hwakanaka.
Dzora kurwadziwa kwekuenda kumwedzi
Kana uri kutarisana nemakumbo akaoma, unogona kutaura nachiremba wako pamusoro pezvisarudzo zvekuyamura zvakadai se-lactation-safe pain relievers kana nzira dzekuzorora.
Inosimbisa hydration yakanaka
Kunwa mvura yakakwana panguva yako yekuenda kumwedzi kunogona kubatsira kubvisa zvimwe zviratidzo, zvakadai sekuputika uye kuputika.
Chengetedza kudya kunovaka muviri
Kudya kwakadzikama pamwe chete nekugara uine hutano kuchaita kuti kunaka kwemukaka wako kuve kwepamusoro. Mupfungwa iyi, idya nemazvo uye kana usingazive maitirwo acho, taura nenyanzvi yezvekudya kana nyanzvi yezvekudya kuti uwane nhungamiro. Kunyange chiremba wako achakwanisa kukupa mamwe mazano.
Teerera kumutumbi wako
Paunenge uri kumwedzi, unganzwa wakaneta kana kunzwa kushanduka-shanduka. Teerera kune zvinodiwa nemuviri wako uye zvipe iwe nguva nekutarisira kwaunoda. Wana zororo rakakwana uye tsvaga nguva dzekuzorora kuti uzvichengete uri pakati nepakati.
Kurukura nemumwe wako uye nharaunda yako inotsigira
Kana iwe uine nguva yako paunenge uchiyamwisa, taura zvaunoda uye manzwiro ako kune mumwe wako uye kune avo vanokupa rubatsiro. Vanogona kukubatsira mukurera mwana wako uye kukupa nguva yekuzorora paunoda.
Ita nhaurirano nachiremba wako
Kana uine zvimwe zvinokunetsa kana zvinokunetsa pamusoro pekuenda kwako kumwedzi paunenge uchiyamwisa, zvakakosha kutaura nachiremba wako. Ivo vanozokwanisa kukupa ruzivo rwemunhu uye gwara zvichienderana nemamiriro ako chaiwo.
Iyi nguva yekuyamwisa uye yekuenda kumwedzi idanho rinopfuura muhupenyu hwako. Nokufamba kwenguva, muviri wako unozochinja uye iwe uchawana chiyero muchokwadi chitsva ichi. Kuyamwisa uye kuenda kumwedzi maitiro echisikigo ari chikamu cherwendo rwekuva amai uye kubereka. Zvibvumire kurarama chiitiko ichi uchiziva, uchiteerera kune zvinodiwa nemuviri wako uye uchitsvaga rutsigiro paunoda.
Nakidzwa nenguva dzekubatana nemwana wako paunenge uchiyamwisa uye uchinakidzwa nemuviri wako ... sezvo yakakwanisa kuunza hupenyu munyika ino uye ichikwanisawo kutarisira munhu anovimba newe zvakakwana pane zvese zvaanoda. Kugamuchirwa kuna amai amai!