Chikafu kazhinji ndicho chikonzero chekurwa mumhuri zhinji, sezvo vari vana vazhinji vane matambudziko ekudya zvakanaka. Izvi zvevakadzi, vane hanya nekukura, kukura uye chikafu chevana, inogara iri musoro. Naizvozvo, zvakakosha kuti mugadzirire zviito kubva pavanenge vari vacheche. Nenzira iyi, iwe unogona kuwana hutano hwakanaka uye hunogara kwenguva refu.
Kana vana vako vari mumwe wevaya vanorwa pakudya kwese, usaora mwoyo, zvirokwazvo iwe nekukurumidza uchakwanisa kuchinja mamiriro aya. Nhasi tinokusiya uine eAya matipi ekukubatsira iwe kuti vana vako vadye zvakanyanya uye zvirinani.
Maitiro ekukunda iyo hondo pakati pechikafu nevana vako
Heano mazano mashanu iyo yauchakwanisa nayo kuwana nzira yehondo pakati pechikafu nevana vako kuti ikunde nechikafu.
Gadzira maitiro panguva dzekudya
Uye nekukurumidza iwe paunotanga, zvirinani. Ndokunge, kana iwe uchiri nenguva uye mwana wako achiri mucheche, tanga kuunza maitiro kubva pakutanga sumo yechikafu. Aya maitiro anofanirwa inosanganisira tsika dzinozounzwa zvishoma nezvishoma, zvichienderana nezera remwana. Semuenzaniso, usati wadya, iwe unofanirwa kugeza maoko ako, tora chimwe nechimwe chezvinhu zvako patafura, vana vadiki zvinhu zvakapusa sezvakaita napkin, semuenzaniso.
Aya maitiro batsira mwana kufungidzira zvichaitika zvinotevera, iyo inobatsira kuti unzwe wakachengeteka. Sezvo mwana anokura, maitiro aya anofanirwa kuchinja kuitira kuti mudiki anzwe kuti chikamu chakakosha cheupenyu hwemhuri hwezuva nezuva. Nekudaro, mwana haagamuchire nguva yekudya sehondo nyowani.
Hapana chisungo, hapana mibairo nechikafu nevana vako
Pasina mamiriro ezvinhu iwe unofanirwa kumanikidza mwana kuti adye, kana nyaya iri yakakomba uye isingatore chikafu, Enda kuna chiremba wevana kuitira kuti pamwe chete muwane mhinduro yakanakisa. Asi kumanikidza mwana kuti adye zvinongo gadzira chakakosha kurambwa pamwana, uyo nekungonzwa kuti inguva yekudya anozvigadzirira nezvose kuti arwe newe.
Ukuwo, haufanire kupa mwana mubayiro paanodya. Kudyisa kwakakosha kuti urarame, uye mwana anofanirwa kuzviziva nenzira inoenderana nezera. Ukasanganisira chinwiwa kana achidya, anongodya chete kana awana purofiti. Ndokunge, kuchena kunoruma muswe nekuti hausi kuzoipa mushonga mazuva ese kana pakudya kwese.
Seta nguva uye nguva yekudya
Sekureva kwenyanzvi, chikafu hachifanirwe kugara isingasvike maminetsi makumi maviri kuitira kuti mwana agone kugaya zvakanaka. Asi haifanirewo kudarika maminitsi makumi mana, kubvira ipapo mwana anogona kunge achishandisa zvombo zvake zvekubiridzira kuti arege kudya.
Chinhu chakakodzera ndechekuti zuva rega rega unoona kuti chikafu chakagadzirwa panguva yakafanana. Uye izvo pakudya kwega kwega, iwe unogadzira nguva yenguva zvichienderana nechikafu kutorwa. Semuenzaniso, kudya kwemangwanani hakutore nguva yakafanana neyemasikati masikati.
Inopa zvakasiyana kana zvasvika pakudya
Mhando dzakasiyana dzechikafu dzinodiwa pamatanho akasiyana, kutanga nekuti chikafu chine hutano chinofanirwa kuve chakaringana uye chakasiyana, sezvaanoratidzapiramidhi rekudya. Asi zvinodawo kusiyanisa mumidziyo yaunobika, kana zvisina kudaro mwana anozofinhwa seyakajairika. Iwe haufanire kunge uri nyanzvi yekubika, kana kugadzirira zvekunze kana zvepamusoro ndiro. Nezvinhu zvikuru zvakafanana, unogona kuwana madhishi mazhinji akasiyana nekungochinja mabudiro.
Somuenzaniso, nyemba dzinogona kugadzirirwa nenzira dzakawanda kunyange hazvo zvichinyanya kubikwa mumuto. Unogona kugadzirira zvinonaka Lentil Burgers, mukuwedzera kune mamwe akawanda anonakidza uye akareruka mapikicha aunogona kuwana mune iyi link.
Batanidza vana mukicheni
Vana vanofarira kubika, ndicho chimwe chezviitiko zvinonakidza zvevadiki, vane nguva huru yekugadzirisa zvigadzirwa nemidziyo yekicheni. Kumbira vana vako kuti vakubatsire kubika kune kugona kwavo, semuenzaniso, vanogona kusuka miriwo vasati vabika kana kukubatsira kushongedza ndiro.
Uye zvakanyanya kukosha, usakanganwa izvo iwe unofanirwa kugara uri muenzaniso wakanaka kuvana vako.