Panguva yekuzvitakura zvakakosha kutevedzera zvakasiyana uye zvakaenzana kudya, nemupiro wakakodzera wezvinhu zvese zvinovaka muviri. Zvekuti fetus inokura nemazvo uye nhumbu ine shanduko inoshanduka zvinoenderana zvakanyanya padhayeti. Naizvozvo, pakutanga kwekuzvitakura, vakadzi vanogamuchira mamwe mazano ekuti chikafu chinofanira kunge chiri sei panguva iyi.
Nekudaro, kune kusahadzika kwakawanda pamusoro pezvikafu izvo zvinogona kana zvisingakwanise kutorwa, kunyanya kana zvasvika pamhando dzenyama kana hove. Mune iyi link iwe unowana mamwe matipi pa yakakurudzira kudya panguva yepamuviri. Uyewo, muchikamu chekubika Madres Hoy, unogona kuwana mabikirwo akakodzera kune yega yega trimesters yepamuviri, pamwe nemazano evakadzi vane nhumbu vane dzakasiyana siyana pathologies senge gestational chirwere cheshuga.
Unogona here kudya nyama yenguruve uine nhumbu?
Mhando dzese dzenyama dzinokurudzirwa panguva yekuzvitakura, nekuti yega yega ine mapuroteni akakosha uye mavitamini ekuvandudza kwe "fetus". Nekudaro, zviri nani kusarudza iwo ane mashoma mafuta zvemukati, senge turkey, huku kana akaonda mativi enguruve. Naizvozvo, musimboti hapana chinorambidza kutora nyama yenguruve, kana pasina zvinopesana, izvo chero zvazvingava, angave ari chiremba anozviongorora.
Nezve nzira yekudya chikafu panguva yekuzvitakura, zvakakosha kuti utarise zvimwe zvinorambidzwa. Zvinokurudzirwa nenyanzvi dzivisa kudya nyama mbishi kana isina kubikwa, senge kutemwa kunotonhora. Asi hazvisi chete nenyama kana hove ine chikafu zvaunofanirwa kungwarira. Izvo zvakakoshawo kushambidza michero nemiriwo zvakanaka kwazvo, nekuti iwo zvakare ane hutachiona hunogona kukanganisa kukura kwechibereko.
Naizvozvo, nyama yaunodya pachayo haina ngozi senzira yainobikwa kana kudyiwa nayo. Saka unogona kudya nyama yenguruve panguva yekuzvitakura. Hongu zvirokwazvo, ita shuwa yekugara uchisarudza zvikamu zvine mafuta mashoma uye bika chikafu chose zvakanyatsonaka. Uye kana uine kusahadzika, bvunza nyamukuta wako kana chiremba wako ane nhumbu.