Vakadzi vazhinji vanonetseka mwedzi nemwedzi kuti vabate nhumbu vasina kubudirira, chimwe chinhu chinogona kuvaita kuti vanzwe vakashata. Chinhu chekutanga chaunofanira kuziva ndechekuti kana iwe uri kuedza kubata pamuviri asi iwe usingakwanise, haisi mhosva yako… haisi mhosva yemumwe munhu. Kune vakadzi vanotora nguva yakareba kupfuura vamwe uye izvo hazvifanire kuti unzwe zvakashata, zvachose! Iwe unozongofanirwa kushandura dzimwe tsika dzehupenyu hwako kuti uwane mukana wekubata uye nekudaro kuwedzera kubereka kwako.
Iwe unofanirwa zvakare kurega kufungisisa pamusoro kana iwe ukave wakanyanya kubatikana nepfungwa yekubata pamuviri. Nekuti pamwe iwe unoziva kuti kune zvinhu zvinokanganisa kubata pamuviri, ndiko kuti, zvakajairika zvinhu, asi zvakare panogona kunge paine zvimwe zvinhu zvinokonzeresa kudzikira kwekubereka kwaungatomboziva kuti kuri kuitika muhupenyu hwako. Saka kubva ikozvino zvichienda mberi, iwe uchafanirwa kutora ese anotevera zvinhu kufunga.
Kurema kwacho
Kurema kwakakosha kuti utarise kuti uwane nhumbu. Kunyangwe iwe uri mukobvu kana uremu hunogona kuva nehuipi hwakanyanya hwakashata pane kubereka kwako. Saka kuti iwe ubate nhumbu zviri nyore zvakafanira kuti iwe urambe uine huremu hune hutano, ndiko kuti iwe uverenge BMI yako (Body Mass Index) uye kuti iwe ugare mukati meyakajairika parameter. Kunyangwe iwe uri wakanyanya kufuta kana kushoma, unogona kukura matambudziko mukuzvitakura uye kukanganisa mwana wako futi.
Kusvuta kana kunwa
Zvinotozivikanwa kuti kana mukadzi akaita nhumbu haakwanise kuputa kana kunwa nekuti zvine njodzi kuhutano hwemwana. Asi kana iwe uchida kubata pamuviri, tsika idzi hadzina hutano zvachose nekuti dzinobata zvakananga kubereka kwako. Kunyangwe uchisvuta mudzanga mumwe chete kana kusvuta gumi, kana ukanwa doro kaviri pavhiki kana kudarika ... unenge uchikanganisa hutano hwako uyezve nemikana yako yekubata pamuviri. Kuputa kana kunwa hakuna hutano kune chero munhu, saka kana uine tsika idzi zvakanaka kuti uzvibvise nekukurumidza.
Mararamiro asina hutano
Kana ndichireva mararamiro asina hutano, handisi kungoreva kuputa kana kunwa sezvandambotaura mundima yapfuura, ndiri kurevawo kudya zvisina kukodzera, ndiko kuti, kusava nechikafu chakaringana. Asi hupenyu husina hutano hunosanganisira kusaita zvemitambo (kana kufamba zuva nezuva), kuva nehupenyu hwakagarika uye kusaedza kunzwa zvakanaka panyama nepfungwa.
Kwete hauna mari
Kunyangwe ichiratidzika kunge yakapusa, pane zvidzidzo zvinoratidza kuti vanhu vane hupfumi hwakagadzikana, vanogona kuwana mari yekuve nevana kana vane kuchengetedzeka mune zvemari, vanowanzoita vana. Izvi zvinogona kukonzerwa nenyaya yekuti mukadzi anonzwa kushomeka uye kumanikidzwa nekuda kwekuti ave nepamuviri uye kuti vanozokwanisa kutarisana nemari yekuva nemwana. Uye ndezvekuti sekuziva kwako, kuva nemwana kunodhura mari yakawanda pagore.
Matambudziko emurume
Zvichida mumwe wako ane dambudziko uye harinei newe. Kune varume vanogona kunge vane husimbe hwesikarudzi, kana pamwe vane imwe mhando yekusagadzikana isingatenderi mbeu yavo kuti isanganise zai. Dzimwe nguva kunyange inogona kunge iri imwe mishonga yauri kutora.
Kufutisa kwevarume
Sezvandambotaura pamusoro apa, BMI yemukadzi ine chekuita nekubereka, asi BMI yemurume ine zvakawanda zvekuita nayo. Kubereka kwemurume kunogona kukanganisa kubereka kwake, sezvo varume vane huremu hunogona kunge huchiita makumi maviri muzana muzana kupfuura varume vane chirwere cheBMI chaicho. Varume vakafutisa vane 36% mikana yekushaya mbereko futi. Kuva nemafuta akawandisa kunogona kukonzeresa kuchinjika kwehupenyu sekuderera kwekugadzirwa kwe testosterone, kudzikisira urume, uye kunyangwe kuwedzera kwehunhu DNA kupatsanurwa.
Kuva nebasa rinoda muviri kana rakanyanya kunetsekana
Kuve nebasa rinorema mumuviri (kana kunetseka zvakanyanya) kunogona zvakare kukuvadza kubereka kwevakadzi uye kutotungamira kumatambudziko epamuviri. Mabasa ari kuomesera muviri kana anotora nguva yakareba kuti abvise hunyanzvi anokonzeresa kuti vakadzi vanonoke kuve vanaamai kana vakura, zvichizonyanya kuti kana vakura vanozove nematambudziko akawanda ekugona kubata pamuviri, kuwedzera kushaya mbereko. nezvinetso pakuzvitakura.
Vakadzi vane basa rinoda zvakawanda mumuviri uye / kana mupfungwa vanofanirwa kutsvaga nzira yekudzora kuneta kana kushushikana mushure mezuva rakaoma kubasa. Kana izvi zvikaitika kwauri, zvichave zvakakodzera kuti iwe upedze nguva uchizorora nemhuri yako, kufona kana kutaura neshamwari dzako, kuzorora nedinari yakanaka kana kunakidzwa nekugeza.
Kunwa kofi yakawandisa
Kunyangwe pasina humbowo pakati pekofi nedambudziko rekubereka, zvinodikanwa kuti uzviise mukufunga kana zvikakubatsira kunatsiridza dambudziko rako. Zvidzidzo zvinoratidza kuti vakadzi vanonwa zvinwiwa zvine caffeine havabudiriri nenzira dzekubereka dzakadai seIVF (In Vitro Fertilization). Izvo zvinodikanwa kuti kana iwe uchida kuve amai uye kubata pamuviri iwe unoedza kurega kunwa zvinwiwa zvine caffeine pamberi kuitira kuti uwedzere mikana yekuva nemazai akakura akagadzirira kusangana nembeu.
Izvi ndizvo zvimwe zvezvikonzero zvinogona kukonzeresa kubereka kwako, saka kana uri kutsvaga kuve amai, inguva yekuti utange kushandura dzimwe tsika dzako kuti uwane mukana wakanaka wekubata pamuviri. Saka usazeze uye verenga mazuva ako akaorera kuti uone kuti inguvai yakanaka yekuita bonde. Rangarira panguva imwechete kuisa kushushikana padivi, kurarama hupenyu zvakazara, kwete kufungisisa pamusoro pechinhu chero chipi zvacho uye kunakirwa zuva rega rega ... nekuti nenzira iyoyo, pausingatarisiri kana uine hutano hwakanaka, nhumbu ichauya muhupenyu hwako.