Kubata kunogona kuve kwakasiyana kwazvo kumukadzi wega wega, semuenzaniso, vamwe vanocherekedza izvo zvekutanga kubata pamuviri zviratidzo uyezve vamwe vanogona kutora mavhiki akati kuti vazvizive, uye votoda kusimbiswa kwechiremba Iwe haufanire kunetseka mupfungwa iyi, kunyangwe kana usingaone zviratidzo zvepamuviri hazvireve kuti zvinokura zvirinani kana zvakanyanya.
Kana kubata kwako kuchinge kwakarongwa, iwe uri mukana wekucherechedza iwo madiki shanduko mumuviri wako ayo ari chiratidzo chenyika yako nyowani. Iwe unenge uchinyatsoziva uye nekudaro zvichave nyore kwauri kuyambira chaiwo zviratidzo zvemazuva gumi nemashanu ekutanga, kunyangwe zvine musoro iwe uchafanirwa kuzvisimbisa pamwe nemimba yekuedzwa. Iwe unoda kuziva here kuti ungaziva sei zviratidzo zvepamuviri mumazuva ekutanga? Isu tichakuudza ipapo ipapo.
Zviratidzo zvepamuviri mumazuva ekutanga
Pamwe nekuti urikutsvaga kubata pamuviri kana nekuti unoona shanduko inoita kuti ufungidzire kuti unogona kuve nepamuviri, isu tinokubatsira iwe kutsanangura izvo zviratidzo pazasi. Zvimwe zvezviratidzo zvekutanga zvepamuviri inogona kuvhiringidzika neyakajairika kusagadzikana kwekuenda kumwedzi, semuenzaniso:
Marwadzo mumazamu
Chipfuva chinotanga kuwedzera saizi mumazuva ekutanga epamuviri, ivo vanova vanonzwisisa uye iwe unogona kucherechedza kusagadzikana nekuda kwekukwizwa kwembatya. Kunyangwe iri tsika yakajairika yekuzvitakura, zvakare iri tsika yakajairika yekunyunyuta kwepamberi pekuenda kumwedzi, saka vanogona kuvhiringwa zviri nyore. Izvo zvinogona kutungamira vakadzi vazhinji kunonoka kuyedzwa kwepamuviri.
Kusavapo kwekuenda kumwedzi
Ichi ndicho chiratidzo chakajeka chepamuviri, kunyange zvakadaro kunonoka kuenda kumwedzi hakufaniri kureva kuti kubata pamuviri panguva dzose. Kune zvikonzero zvakawanda zvekurapa zvinogona kukonzeresa kana kunonoka kuenda kumwedzi. Kana iwe uri kutsvaga kuve nepamuviri, kusavapo kwenguva yako kunogona kunge kuri chiratidzo chekuti wazadzisa chinangwa chako, asi ive shuwa yekuzvisimbisa pamwe neinoenderana nhumbu yekubata.
Kuneta nekushaya simba
Munguva yekutanga trimester yemimba Kukotsira uye kuneta zvinoita kuti zvioneke mune dzese nyaya. Izvo zvinokwanisika kuti iwe uzvione iwe pachako pasina simba, izvo iwe unofanirwa kutora kurara kana iwe usingawanzo kuzviita kunze kwetsika kana kuti zvinokutorera iwe nyika kuti ubve pamubhedha kunyangwe warara kwemaawa mazhinji. Ichi chiratidzo chakajeka chepamuviri chinowanzoenda chisingazivikanwe, nekuti icho chinogona zvakare kuve chakabatana nezvimwe zvikonzero sekunyanyisa kushanda kana kupisa kana chiri chirimo.
Iwe unovandudza kuvenga kune kumwe kunhuwirira uye kuravira
Mumazuva ekutanga epamuviri pane kuwedzera kwehomoni estrogen mumuviri. Izvi zvinokonzeresa kumwe kunhuwidza uye kuravira kuti kamwe kamwe kuve kusingatsungiririki. Izvo zvinoitika kazhinji kwazvo, semuenzaniso nezvikafu zvine hunhu hwehunhu semazai. Nechikonzero ichi, vakadzi vazhinji vane nhumbu vanokudziridza kudiwa kwezvikafu zvevhiniga senge mapundu uye mamwe magaka. Izvi zvinodaro nekuti vhiniga inobatsira kudzikisira svoto yekuzvitakura.
Kusvipa nekusvotwa
Pakazosvika vhiki rechitanhatu rekuzvitakura, kusvotwa nekukurumidza uye kurutsa kusingadzoreke kunotanga. Uyu hausi mutemo, se vakadzi vazhinji vanoenda nepamuviri pavo pasina kusagadzikana uku. Zvisinei, ndicho chimwe chezviratidzo zvakajeka zvepamuviri, izvo zvinoita kuti vakadzi vazhinji vafungire. Nausea inogona kuenderera kwemazuva mazhinji uye zvakakosha kuti utore bvunzo yemimba kuratidza mamiriro ako.
Izvo zvinokwanisika kuti nekusatsvaga nhumbu, iwe unogona kufunga kuti ichi svoto inokonzerwa nerimwe dambudziko remudumbu. Mune ino kesi, zvakakosha kuti usatore chero mushonga usina kubvunza chiremba wako. Kana iwe uri nepamuviri, chero mushonga unogona kukonzera matambudziko akakura mukukura kwemwana. Kunyangwe usiri nepamuviri uye kuda kurutsa kuri kukonzerwa nechimwe chikonzero, zvakakosha kuti chiremba aone kuti chikonzero chii.
Une chimwe chezviratidzo zviri pamusoro apa here? Kana zvirizvo, ita musangano nachiremba wako kuti uone kana iwe uri nepamuviri uye kana zvirizvo, gonesa kutanga kutarisa kubata nhumbu kubva panguva yekutanga.