Maajo 31 kasta, WHO iyo la-hawlgalayaasheeda waxay u dabaal dagaan Maalinta Tubaakada Dunida si loo dhiirrigeliyo siyaasado wax ku ool ah oo lagu yareynayo isticmaalka tubaakada. Ku Tubaakada ayaa sababa dhimashada ugu badan ee adduunka. Iyo dadka waaweyn ee sigaarka caba waxay bilaabeen inay sigaar cabayaan iyagoo dhalinyaro ah.
Sigaar cabiddu waxay jirtay ilaa yaraantiisii, waana sababta ay muhiim u tahay inaad lahadasho wiilashaada iyo gabdhahaaga. Caado si bilaash ah lagu bilaabo ayaa leh cawaaqib xumo muddo dheer ah. Waxaan soo jeedineynaa xoogaa tilmaamo ah oo wax looga qabanayo arrintaan muhiimka ah, oo aanan dhinac kale u eegi karin.
Dhismooyin aasaasi ah oo ka dhan sigaar cabista xilliga qaan-gaarnimada
In kasta oo ay tahay wax iska cad, oo aan hore uga faalloonnay dhowr arrimood, carruurtu waxay bartaan, da 'kasta tusaale ahaan. Sidaa darteed, haddii aad rabto inaad iska ilaaliso sigaar cabista carruurtaada, waa inaad sigaarka iska joojiso, hadaad sameyso. Fursadda ka faa'iideyso. Xitaa haddii aadan awoodin, ha moogaanin fursad aad ugala hadasho ilmahaaga caadooyinka xun ee sigaar cabista, hortiisa sigaar ha ku cabbin.
Haddii aad sigaar cabtay oo aad joojisay, si ogaal ah ayaad uga hadli kartaa soo jiidashada tubaakada. Sidee baa loogu horseeday inuu rumeeyo jiilasha kale ee sigaar cabistu tahay dariiqa loo madax baneeyo, iyo fallaago. Laakiin taasi way dhammaatay, xitaa haddii aad dareento in ilmahaaga qaangaarka ahi aanu maqlin wax aad leedahay, si kastoo ay tahay ugu sheeg. Ma jiraan wax kicin kara da 'yarta oo ka badan jabinta fikradaha hore ee la soo dhaafay.
Adkee, Ha u oggolaan inuu sigaar ku cabo xafladaha, haddii uu imtixaan leeyahay ama uu neerfayo. Maya macnaheedu waa maya. Sigaar cabidda, sigaarka caadiga ah ama elektarooniga ah lama oggola. Isla mar ahaantaana, fahan sababta uu ilmahaagu u go'aansaday inuu sigaar cabo. Sigaar cabiddu waxay noqon kartaa cawaaqibka hoos udhaca kalsoonida, raadinta lahaanshaha ... taasi waa arrinta ay tahay in lagu xaliyo, iyadoo loo marayo habab kale.
Khiyaamada wiilkaaga ama gabadhaada ay u joojiso sigaarka
Mararka qaarkood kahortaga sigaarka dhalinyarada, doodaha kalifaya uma shaqeeyaan si la mid ah kuwa rafcaan u leh qofku naftiisa. Haddii aad aragto in wiilkaaga ama gabadhaadu ay sigaar cabayaan, u sheeg inay neef urayaan, dharka oo aan ur fiican lahayn, timahooda iyo maqaarkooduba way qallalan yihiin. Marka wiil ama gabadh ay bilaabaan inay sigaar cabayaan isla markiiba farahooda iyo ilkahoodu waa jaalle, xusuusiya sidii quruxda badnayd ee ay markii hore ahaayeen.
Waxyaabaha kale ee muhiimka u ah dhalinyarada waa arinta lacagta. Sigaar cabiddu waa qaali, isaga ama iyada la soo qaado Xisaabi qiimaha toddobaadlaha ama bil kasta ee tubaakada aad isticmaasho. Isbarbar dhig dhigaalkan iyo wax uu ilmahaagu jecelyahay, skateboard, dhar, is jiidjiid, taleefan casri ah. Waa muhiim inaad fahamto in lacagtaan loo heli doono waxyaabo kale.
Haddii wiilkaaga ama gabadhaadu ay yihiin ciyaartooy, waa suurtagal in aysan sigaar cabbin si joogto ah, laakiin waxay ku dhici kartaa xilliyada qaar. U sheeg sida uu tamartiisa ugu yareyn doono howlaha jirkiisa. Taageer ilmahaaga haddii uu kaa codsado caawimaad si aad sigaarka u joojiso. Ugu hambalyee go'aanka oo sii aaladaha uu ugu baahan yahay inuu ku diido sigaarka. Waxay noqon kartaa sida ugu fudud ee la dhaho: Maya, mahadsanid.
Qaan-gaarnimada iyo isticmaalka tubaakada
Spain bilowga isticmaalka sigaarka, sida ku xusan xogta 2019, waa 14,1 sano. Wax ka badan nus sano ka dib sigaarkan koowaad, isticmaalka maalinlaha waa la isku daray, kaas oo celcelis ahaan lagu aasaaso 14,7 sano. Intaas oo dhanna waxaa aqoonta u leh dhalinyarada qaan-gaarka ah ee ka warqabta in isticmaalka tubaakada uu ka mid yahay sababaha ugu waaweyn ee dhimashada.
Dhallinyaradan ogaadaan cawaaqib xumada ka dhalan karta caafimaadkooda, cillad xagga ilkaha ah, dhaawac dheef-shiid kiimikaad, qufac, xaakh oo kordhay, jimicsiga jirka oo yaraaday iyo ugu dambeyntii, dhibaatooyinka neefsashada. Si kastaba ha noqotee, ogaanshaha dhammaan cawaaqibyadan kama horjoogsanayso inay cabaan sigaar ama qaabab kale oo tubaakada loogu dhowaado.
Noocyada ka mid ah waxyaabaha tubaakada ay wada cuneen ardayda labka iyo dheddigga ah ee dhigata dugsiyada sare sigaarka elektarooniga ah, hookahyada, sigaarka, sigaarka yar ama kuwa fiican sida Swisher Sweets ama Madow iyo Jilicsan, tubaakada aan qiiqa lahayn, dhuumaha, snus (tubaakada afka laga qaato), bidis (tubaakada tubaakada duuban), iyo tubaakada milma.