Raacidda cunto wanaagsan inta aad uurka leedahay waa lama huraan si loo hubiyo in uurjiifku si fiican u kori karo. Cuntada haweeneyda uurka leh waa inay daboosho nafaqooyinka lagama maarmaanka ah sida borotiinka, macdanta, fiitamiinnada ama asiidhyada amino, inkasta oo dhammaan nafaqooyinka ku jira cuntada ay daruuri yihiin.
Sidaa darteed, waxaa habboon in la raaco cunto kala duwan, dheelitiran, dhexdhexaad ah oo dabooli karta baahiyaha nafaqada ee haweenka xilliga uurka. Waxa ugu habboon mar walba raac talooyinka dhakhtarka uurka ka dib ama umulisada. Sababtoo ah waxay noqon doonaan kuwa diyaarin kara qorshe nafaqo oo ku filan baahidaada, maadaama haweeney kasta, jidh kasta iyo uur kasta ay gebi ahaanba kala duwan yihiin.
Borotiinka ayaa ruxa uurka
Waqtigan xaadirka ah waxaa jira ikhtiyaaro badan oo lagu daboolayo cilladaha nafaqada qaarkood. Cuntaduna waxay isu beddelaysaa hab ku habboon baahiyaha oo dhan. Dareenkan, cuntooyinka hodanka ku ah borotiinka ayaa ah mid ka mid ah waxyaabaha ugu badan ee la cuno, tan iyo borotiinku waa nafaqo lagama maarmaan u ah sameynta lafaha iyo muruqyada ilmaha mustaqbalka.
Sababtan awgeed, marar badan isticmaalka kaabista nafaqada ayaa lagula talinayaa in lagu daboolo cilladaha qaarkood. Haddii ay tahay kiiskaaga iyo ma waxaad ka fekereysaa ruxitaanka borotiinkaWax walba ka hor, waa inaad la tashato dhakhtarkaaga haddii aad runtii u baahan tahay inaad kordhiso qaadashada nafaqadan. Haddii kale, xad -dhaafku wuxuu kaloo noqon karaa mid taban horumarinta uurka.
Hadda, inta badan, borotiinka ruxruxa uurka ayaa ah ikhtiyaar wanaagsan oo lagu dhammaystiri karo quudinta haweeneyda uurka leh. Ruxitaannada borotiinku waxay bixiyaan nafaqooyin tayo leh, kuwaas oo ka yimaad caanaha caanaha iyo ka baxsan nooc ka mid ah macaanka, kuma jiraan walxo laga yaabo inay halis yihiin qof kasta oo cunaa.
Marka taas waa inaanay keenin halis ah inay qaadato xilliga uurka, haddii aadan lahayn cudur -hore, marka ay sidaas tahay, waxay noqon doontaa dhakhtarka, umulisada ama takhtarkaaga takhasuska leh oo kuu sheegi doona tilmaamaha ku saabsan sida cuntadaadu noqon doonto inta lagu jiro muddadan noloshaada.
Cuntada uurka
Ruxitaanka borotiinku waa (badiyaa) alaabo caafimaad leh oo aan dhib lahayn oo loogu talagalay haweenka uurka leh. In kasta oo aanay jirin caddayn urursan, haddana aqoonta ku jirta arrintan ayaa ku filan in la xaqiijiyo inay tahay badeecad wanaagsan. Marka la eego siiyaan nafaqooyin lagama maarmaan u ah horumarka uurjiifka sida borotiinka, oo marar badan ay adkaan karto in la nuugo raaxo la'aanta uurka awgeed.
Waxa ugu habboon kiis kasta waa in la raaco cunto wanaagsan. Iyada oo laga helo cuntooyinka dhammaan kooxaha, qaadashada dhowr cunto maalintii iyo xulashada cuntooyinka si fiican loo cuno. Laakiin xaqiiqadu waa taas shaqada caloosha iyo dheefshiidka ayaa aad u cakiran xilliga uurka Inta u dhaxaysa lallabbada, diidmada cuntooyinka qaarkood iyo dheefshiidka oo liita, waxaa suurtogal ah in ay la soo gudboonaato cillado ay tahay in lagu kabo kaabisyada sida ruxitaanka borotiinka.
Sidaa darteed iyo marka la soo koobo, waxaa la dhihi karaa ruxitaanka borotiinka waa ikhtiyaar wanaagsan. Kaliya haddii aad u baahan tahay inaad hagaajiso qiyamka nafaqadan inta aad uurka leedahay. Laakiin sidoo kale haddii ay kugu adkaato qaadashada cuntooyinka kale, maadaama aad ku jirto qaab ruxitaan way fududahay dheefshiidka oo meel walba waad geyn kartaa. Intaa waxaa dheer, way qabow yihiin waxayna dareemaan wax weyn waqti kasta.
Ka hubi dhakhtarkaaga ama umulisadaada si aad u hubiso inaad ku dari karto badeecadan cuntadaada. Oo haddii ay ku siiyaan, sii raadi badeeco aan ku jirin macmacaan ama walxo kale oo waxyeello u geysan kara ilmahaaga mustaqbalka. Raac cunto caafimaad leh, dhammaystiran oo kala duwan. Si aad u hubiso inaad hesho dhammaan nafaqooyinka aad ugu baahan tahay caafimaadkaaga iyo kan ilmahaaga. Sababtoo ah cuntada ayaa kaalin asaasi ah ka qaata koritaanka ilmaha.